Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
-
Автор:
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2014
-
Обложка:Мягкая
-
Артикул:16275
Купить книгу:
Цена:
1512 руб.
Нет в наличии
Характеристики книг могут отличаться от указанных на сайте. Подробнее уточняйте у менеджера.
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
-
Автор:Петр Людвиг
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2014
-
Обложка:Мягкая
-
Артикул:16275
Цитаты из книги: 20
Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Не выражайте мнения по вопросам, в которых у вас мало знаний. Необязательно иметь на всё свою точку зрения. Лучше признайтесь, что не знаете и у вас нет точки зрения по поводу этого вопроса.
Слишком долгие размышления порождают нерешительность
Сам Франкл выразил это такими словами: «Человек способен принять любое страдание, если оно имеет смысл».
Все, что человек не понимает, он отрицает.
Осознание конечности жизни приводит к тому, что мы стараемся тратить отпущенные нам дни бережно. Начинаем искать то, чему бы хотелось посвящать свое время на планете Земля, – начинаем поиск личного видения
И падение лицом вниз - это шаг вперед.
Намечая себе слишком много путей развития, мы в конечном итоге окажемся менее удовлетворены выбранной дорогой.
Совершенство достигается не тогда, когда уже нечего прибавить, но когда уже нечего отнять.
Резюме раздела «Мотивация» Чем сильнее наша мотивация, тем меньше мы прокрастинируем. Не все типы мотивации одинаково влияют на нашу удовлетворенность. «Кнут» внешней мотивации вынуждает человека делать то, чего он делать не хочет. В результате возникает неудовлетворенность, которая не способствует выработке достаточного…
Точное обозначение проблемы - это первый шаг к выходу из кризиса.
Как только представится случай проявить свой героизм, следуйте самурайскому правилу трех секунд: начните действовать до пятого удара сердца.
\"Будьте открыты, но не настолько, чтобы ваш мозг выпал из головы\"
Постепенные изменения не так неприятны, как резкие и внезапные. Их можно выдерживать дольше, и по этой причине они имеют бóльшие шансы на успех.
Гедоническая адаптация представляет собой явление, когда человек неожиданно быстро привыкает к результатам какой-либо достигнутой цели. Через пару минут, часов, а максимально и дней достигнутая цель не вызывает никаких позитивных эмоций. Если вы когда-то покупали новый автомобиль, то, возможно, вас удивило, что через…
«Мы все хотим верить тому, что проблема заключается в других людях. Это дает нам ощущение, что мы действуем правильно и что мы сами не должны ничего менять»
Что же является лучшей мотивацией? Если мы хотим бороться с прокрастинацией и быть удовлетворенными, то было бы неплохо выбрать подходящий тип мотивации. Как предписывают исследования, это не должна быть ни внешняя мотивация «кнутом», ни внутренняя мотивация целями. Как оказалось, для наиболее эффективной мотивации…
Резюме раздела «Объективность» Наш мозг принимает решения на основе ментальных моделей. Ментальные модели – это наши представления о том, как устроен мир. Наша безмерная вера в некоторые свои модели еще не доказывает их истинность. Мы все подвержены эффекту Даннинга – Крюгера: часто убеждены в том, что не является…
прокрастинацией. Личное видение дает вам мотивацию, список-муштра помогает обуздать вашего слона и тренирует мускул воли. Метод сделать сегодня при самостоятельном использовании или в рамках системы сделать всё устраняет паралич решения и помогает продвигаться вперед каждый день. Ваша продуктивность и эффективность…
Анализ мотивирующих видов деятельности Что вы хотите делать для собственного развития? Хотите получать образование, заниматься спортом или соблюдать правила здорового питания? Что бы вы хотели делать, чтобы оставить что-то после себя на свете? Что бы вы хотели делать, чтобы построить отношения с другими людьми? Чем бы…
Список личных достижений Возьмите белый лист бумаги и напишите на одной стороне ваши главные достижения в жизни. Обозначьте, почему вы гордитесь собой. Пишите, пока их не будет минимум 20. Это снова займет время. Выделите себе, например, свободный час, отправьтесь в приятное место, возьмите только бумагу и ручку и пишите…
Показать еще
Комментарии и отзывы:
Комментарии и отзывы: