4.4157
  • Автор:
    Федор Углов
  • Язык:
    Русский
  • Издательство
    ООО «ИТ»
  • Год издания:
    2017
  • Страниц:
    320
  • Возраст
    12+
  • Артикул:
    1700
  • Произведений: 3
Все книги автора: 3
149 руб.
В наличии
4.6/1.2K
Цитаты из книги: 11
Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Отвлеченный каким-то занятием, мозг отдыхает полнее.
Там, где нет любви и уважения, болезнь чаще приходит, быстрее развивается, хуже поддается лечению и раньше сводит в могилу.
Большое значение для возникновения заболевания имеет характер самого человека. Установлено, что стенокардия в два раза чаще встречается у людей, для которых характерны неудовлетворенность, агрессивность, напористое стремление к успеху. Имеют значение и такие факторы, как социальная мобильность, стрессовые ситуации и…
Что же ослабляет организм, подрывает его силы и способствует возникновению болезней? Прежде всего лень, нежелание сделать лишнее движение, стремление побольше поспать, полежать, неподвижный и малоподвижный образ жизни. Мышцы и функционирующие ткани человека заплывают жиром, который, как инертная ткань , не способен к…
«Очень важно отношение человека к раздражителям, умение относиться даже к очень неприятным явлениям как можно проще, легче, не придавая им особого значения, не отводя им в своем сердце много места. Тут надо подключать интеллект, ум, развивать в себе способность самоанализа, самоконтроля, самонастроя. Надо постараться…
В пожилом возрасте предпочтительны богатые белком молочные продукты и рыба — они не способствуют образованию камней.
Многие склонны объяснять это нарушением обмена веществ. Однако в большинстве случаев никакого нарушения обмена веществ нет, а есть простое несоответствие между количеством потребляемой пищи и расходом энергии. Проще говоря, имеет место ПЕРЕЕДАНИЕ.
Приведенные нами краткие данные показывают, что здоровая обстановка на службе и дома, взаимное уважение и бережное отношение друг к другу, к человеческому достоинству товарища по работе и семье часто предохраняют или резко снижают степень воздействия на человека любого психоэмоционального стресса.
Однако каким бы могучим не был организм, систематическое нарушение режима подорвет любое здоровье.
Невозможно учесть то вред, который причиняет даже попросту грубое слово, насколько сокращает оно жизнь человека!
Как врач, я могу сказать, что, если человек хочет сохранить свое здоровье, развивать, а не губить свои способности, сделать что-то полезное для своей семьи и страны, видеть жизнь ясными и светлыми глазами, он не должен пить никаких алкогольных напитков.
Показать еще
Рецензии читателей: 11
Гость
Всего рецензий: 1
22.09.2021 20:53
Все, что вы здесь...

Все, что вы здесь прочитаете, скорее всего, не будет вам в новинку. Автор говорит о вреде алкоголя и курения, приводя в пример ситуации из врачебной практики и личной жизни, а также советует соблюдать умеренность в еде, заниматься физическими нагрузками и не нервничать. По сути, все просто, но ведь часто люди забывают об этом, или намеренно не соблюдают данные правила.Автор - советский врач, проживший 104 года, что уже внушает к нему доверие. Книга написана немного непривычным языком, складывается ощущение, что говоришь с собственным дедушкой (в хорошем смысле). В целом, с Ф.Г. Угловым я согласна, и книгу читать было интересно, особенно про реальные случаи из практики. После прочтения мне как-то расхотелось кушать всякий фастфуд и лежать целыми днями на диване (хотя бы временно), редко какое произведение может так на меня подействовать.8/10Источник

Все, что вы здесь прочитаете, скорее всего, не будет вам в новинку. Автор говорит о вреде алкоголя и курения, приводя в пример ситуации из врачебной практики и личной жизни, а также советует соблюдать умеренность в еде, заниматься физическими нагрузками и не нервничать. По сути, все просто, но ведь часто люди забывают об этом, или намеренно не соблюдают данные правила.Автор - советский врач, проживший 104 года, что уже внушает к нему доверие. Книга написана немного непривычным языком, складывается ощущение, что говоришь с собственным дедушкой (в хорошем смысле). В целом, с Ф.Г. Угловым я согласна, и книгу читать было интересно, особенно про реальные случаи из практики. После прочтения мне как-то расхотелось кушать всякий фастфуд и лежать целыми днями на диване (хотя бы временно), редко какое произведение может так на меня подействовать.8/10Источник

22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 2
22.09.2021 20:53
Главное на что стоит...

Главное на что стоит обратить внимание - это то, что рекомендации по здоровью и долголетию дает врач, который прожил 104 года!

Главное на что стоит обратить внимание - это то, что рекомендации по здоровью и долголетию дает врач, который прожил 104 года!

Я бросил употреблять алкоголь и никотин в любых дозах и объемах в 20 лет. Сейчас мне 30. И в этой части книга не стала откровением, а только подпитала, и без того, сильные убеждения в трезвости. А вот советы по умеренности в еде и в необходимости здорового сна были полезны. Тем более, что в последние пару лет начинаю встречать в интервью и статьях предпринимателей мысли о важности сна, отдыха и прочие идеи, которые коррелируются с идеями Углова.

Федор Григорьевич Углов на 100% прав в том, что алкоголь и никотин сильнейшие наркотики, что нужно вставать голодным изо стола, что физическая нагрузка, отдых и сон способствуют долголетию.

Если одного академика медицины недостаточно для того, чтобы перестать переедать и начать заниматься физической культурой, то советую почитать Николая Амосова, который так же утверждает, что залогом здоровья является ограниченность в еде и физические нагрузки.

Эта книга полезна для всех. Кто считает себя здоровым, больным, обреченным или неуязвимым. Молодым или старым.

P.S. В главах \"Случаи из практики\" очень живо описаны истории болезни и выздоровления пациентов, которые заставляли сопереживать. Некоторые из них читал по два-три раз до мурашек по телу.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 3
22.09.2021 20:53
Мне так радостно от...

Мне так радостно от того, что в мои руки попала эта чудесная, полезная и нужная книга. Я взяла для себя очень много полезного и интересного. Здесь и личные случаи из практики( безумно интересно, как подробно автор всё описал), необходимая теория-ознакомление, рекомендации по профилактике. Мнение профессионала своего дела, которым он делится с нами, а его отношение к людям, просто великолепно. Мне симпатичен автор, и мне очень приятно познакомится с ним. Я испытываю уважение к этой личности. Нужная книга.

Мне так радостно от того, что в мои руки попала эта чудесная, полезная и нужная книга. Я взяла для себя очень много полезного и интересного. Здесь и личные случаи из практики( безумно интересно, как подробно автор всё описал), необходимая теория-ознакомление, рекомендации по профилактике. Мнение профессионала своего дела, которым он делится с нами, а его отношение к людям, просто великолепно. Мне симпатичен автор, и мне очень приятно познакомится с ним. Я испытываю уважение к этой личности. Нужная книга.

22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 4
22.09.2021 20:53
Залог этой книги это...

Залог этой книги это 7 врачебных заповедей ,которые помогут быть собой и не растратить себя на работе,так как ...профессия довольно тяжелая,не тяжелее других нет , но здесь видны страдания и муки других чаще,чем на любой другой.Этот замечательный человек дожил до 103 лет ,и был предан своей профессии до самого последнего дня своей жизни,он написал очень много трудов , которые студенты ,и ученые чтят по сей день.

Залог этой книги это 7 врачебных заповедей ,которые помогут быть собой и не растратить себя на работе,так как ...профессия довольно тяжелая,не тяжелее других нет , но здесь видны страдания и муки других чаще,чем на любой другой.Этот замечательный человек дожил до 103 лет ,и был предан своей профессии до самого последнего дня своей жизни,он написал очень много трудов , которые студенты ,и ученые чтят по сей день.

А это настоящая книга советов ,но и для читателей ,профессор Углов не пожалела ни труда ни времени ,что бы рассказать о самом важном ,о том почему ,как и для чего нужно беречь себя и своё здоровье,что здоровье это основа основ.Книга читается легко и быстро,малый процент медицинских терминов в содержании.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 5
22.09.2021 20:53
Вы знаете, это очень...

Вы знаете, это очень хорошая книга, никаких загадок и тайн вселенной в ней не открыто, но именно к такому врачу хочется попасть на прием в случае крайней необходимости.

Вы знаете, это очень хорошая книга, никаких загадок и тайн вселенной в ней не открыто, но именно к такому врачу хочется попасть на прием в случае крайней необходимости.

Книга порой обстоятельна до скуки, потому что все написаное известно нам с детства:

умеренность во всем,

хороший психологический климат в семье и на работе,

честность, открытость и не конфликтность,

физическая активность и соблюдение режима,

отказ от вредных привычек (курение и алкоголь)

труд, приносящий пользу и вдохновение,

материальная и духовная удовлетворенность жизнью.

Вот в общем-то и все советы.

Все рекомендации и размышления подкреплены случаями из практики. Я некоторые из них пролистывала, потому что для меня они слишком натуралистичны: подробно описывается процесс операции, что где разрезается, что с чем сшивается...

В каждом предложении чувствуется искреннее участие и забота о пациенте, каждое слово взешенно и выверено, сразу чувствуется, что автор - выдающийся хирург.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 6
22.09.2021 20:53
Безусловное уважение вызывает личность...

Безусловное уважение вызывает личность автора и его огромный трудовой вековой подвиг по спасению людей. Допускаю, что хирург он гениальный и вообще молодец.Но книжка у него, к сожалению, старая. Она даже не плохая - она просто относится к совершенно иному веку медицины.

Безусловное уважение вызывает личность автора и его огромный трудовой вековой подвиг по спасению людей. Допускаю, что хирург он гениальный и вообще молодец.Но книжка у него, к сожалению, старая. Она даже не плохая - она просто относится к совершенно иному веку медицины.

Те наблюдения, которые автор сделал в сороковые, какие-нибудь, года, зачастую мало связаны с современными данными по освещаемым им проблемам.Например рак, по мнению автора, возникает только на больных тканях и только от раздражения (химического, механического), автор так смело пишет - вот, поцарапался товарищ косточкой и тут же возник у него рак пищевода от этого! Но ведь нет, мы теперь знаем о генетических причинах...К сожалению, в таких местах книга не снабжена примечаниями об актуальном состоянии дел, как это сделано, например, в чудесном издании \" Мозг Человека \". Так что наличие слепых плацебо-чувствительных исследований по вопросу читателю придется догугливать самостоятельно, проявляя здоровый скептицизм.Портят книгу и идеологические, марксистские нотки про \"естественную потребность в труде\" - да нет, не сделала эволюция в человеке никакой потребности в труде, только потребность \"жить захочешь - не так раскорячишься\", как и во всех других животных.Фирменный почерк всех советских врачей, который заметен и в этой книге, заключается в кондовой привычке давать рекомендации, которым невозможно следовать, и ставить планки, до которых не допрыгнуть. Конечно, если соблюдать режим сна, питаться полноценной высококачественной пищей, уделять много времени спорту, и поддерживать в семье сплошное счастье, при этом всецело отдаваясь любимой работе, да так, чтобы еще быть обязательно бодрым до глубокого вечера, редко будешь видеть доктора. И вообще, наверное, в музее под колпаком стоять будешь, как сферический идеальный человек в вакууме. Но много вы знаете людей, способных совершать, так сказать, все движения одновременно?Ну, и как психологу мне не понравилась конструкция с постановкой человеку в вину лени. Вина - она, в общем-то, в данном случае вообще не нужна, а с ленью надо не ярлычки клеить, а разбираться, что такое, что в человеке поломалось - может, целеполагание, или мотивация, или он у нас вообще депрессией заболел.

Я не могу назвать эту книгу полезной. Она про - не кури, не ешь сладкого и жирного (что спорно по обоим вопросам, с учетом потребности человека в хороших жирах), не пей, и трудись. \"Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!\"- это очень здорово все, конечно, но такие рекомендации не работают.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 7
22.09.2021 20:53
Краткий, небольшой по объему,...

Краткий, небольшой по объему, и в то же время детальный путеводитель по основным болезням современности.

Краткий, небольшой по объему, и в то же время детальный путеводитель по основным болезням современности.

Формат книги очень простой для восприятия, наглядно показываются примеры недугов и сложности их лечения.Думаю можно давать читать детям начиная от возраста 6-8 лет, дав представление о текущей медицине и методах заботы о организме.В частности если вы не курите и не принимаете алкоголь, вам будут полезны главы \"Режим труда и отдыха\", \"Режим сна\", \"О любви\".

(Последние главы книги, где на мой взгляд отражается самая ценная суть многих моментов в мироотношении к жизни)

(Начальные главы дают четкое представление картины реальности)

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 8
22.09.2021 20:53
Поделюсь своими мнениями-ощущениями от...

Поделюсь своими мнениями-ощущениями от очередной прочитанной книги. Автор Федор Углов, Академик, выдающийся хирург, покинувший нас в возрасте 104 года! Задумайтесь, - этот неординарный человек умер в возрасте 104 года!!! И оставил нам свой труд «Советы 100-летнего хирурга». Эту книгу стоит прочитать каждому, кто уже научился читать. Основной посыл книги «береги здоровье смолоду»! Как у всех гениальных людей, язык, на котором написана книга, прост и легко усвояем. Хочется цитировать эту книгу страницу за страницей, но буду умеренным и опубликую основные постулаты, как это было мной понято и усвоено. Основные принципы долголетия: 1. Труд, постоянный и энергичный.

Поделюсь своими мнениями-ощущениями от очередной прочитанной книги. Автор Федор Углов, Академик, выдающийся хирург, покинувший нас в возрасте 104 года! Задумайтесь, - этот неординарный человек умер в возрасте 104 года!!! И оставил нам свой труд «Советы 100-летнего хирурга». Эту книгу стоит прочитать каждому, кто уже научился читать. Основной посыл книги «береги здоровье смолоду»! Как у всех гениальных людей, язык, на котором написана книга, прост и легко усвояем. Хочется цитировать эту книгу страницу за страницей, но буду умеренным и опубликую основные постулаты, как это было мной понято и усвоено. Основные принципы долголетия: 1. Труд, постоянный и энергичный.

В праздности человек чахнет. Дряхлеют его мышцы, притупляются мозговые ресурсы, теряются знания и навыки. Говорят, что если долго чем-то не занимался, то возобновив занятия можно вернуть и знания и навыки, - это не так. Все придется начинать сначала.

Самое простое, это найти нужный темп в жизни, заниматься тем, что тебе действительно нравится и делать это регулярно. Не бывает такого, что не нравится ни чего и ни чем не хочется заниматься, - это самообман. Значит ты просто не нашел то дело, которым тебе действительно нравится заниматься. Найди себя, проверь, убедись в этом и наслаждайся трудом, который приносит тебе удовольствие. 2. Правильное сочетание труда, отдыха и питания.

Вот тут «зарыта» следующая ловушка. Бывает так, что увлекаясь чем то, мы забываем об отдыхе и правильном питании. Наверняка случалось такое, когда чем-то увлечен, то и поесть забываешь. Перекусываешь на бегу, на ходу, и это очень плохо может отразиться на здоровье в дальнейшем. Во всем нужна мера и режим. Кушать лучше по режиму, тогда и сытость будет и случаев переедания не случится. А отдыхать можно сменой деятельности. Еще Маяковский писал «попашем-попашем, попишем стихи»! 3. Хороший психологический климат в коллективе и семье.

От того, как вы относитесь к окружающим зависит, прежде всего, ваше здоровье. Если вы злитесь и ругаетесь на кого-то, то страдают в первую очередь ваши сосуды, сердце и в целом организм. Помните, нервные клетки не восстанавливаются. И если вам безразличны окружающие и вы на них спускаете свой гнев, то наверняка, вы им тоже становитесь безразличны, и они конечно могут переживать и их организмы тоже могут разрушаться из нутри, но наступит такой момент, когда вы им станете безразличны и пострадаете от этого только вы, со своими потрепанными и поюзанными нервами. 4. Мера, отсутствие излишнего во всем.

Бывает такое, поволновавшись, человек ищет утешения в чем либо, к примеру, в еде. Понервничал, - поел. Сколько раз понервничал, -столько раз и поел. А потом встал и покатился))). Из выше приведенного пункта помним, - еда по расписанию. Понервничал, - зайди в тренажерный зал, выпусти пар. Нет возможности туда попасть, просто пойди погуляй, поприседай, поотжимайся. Смени род деятельности не менее чем на 15 минут, и ты заметишь, что по истечении этого времени спадет нервозность, поменяются желания и придут новые мысли. 5. Честность, открытость, доброжелательность и уменьшение конфликтных ситуаций.

Хочешь построить с близкими теплые, долгосрочные отношения, - будь честен и доброжелателен. Есть такая модель «Родитель-Взрослый-Дитя». Так вот благоприятные отношения с окружающими можно построить тогда, когда ваше поведение в этих ролях будет следующем соотношении «10-80-10». Проверено, если ведешь себя именно так, то ни каких конфликтных ситуаций в жизни случаться не будет. Точнее любые конфликтные ситуации можно будет легко порешить. 6. Отсутствие вредных привычек.

Вредные привычки потому и называются вредными, что они вредят нашей жизни и существенно урезают наши невосполнимые ресурсы: Здоровье, Время, Деньги, разрушают нашу интеллектуальную способность. Об этом уже сказано много и в данной книге Федор Углов уделяет этому особое внимание. Скажу откровенно, в виду того, что я человек увлеченный жизнью, то вредных привычек не имею и эта тема мне не интересна. 7. Духовно-материальное удовлетворение в жизни.

В эпоху материальной распущенности трудно определить для себя, что же все таки действительно хочется. Социум навязывает нам дорогие бренды, аксессуары, которые нам и вовсе не нужны. И на фоне всего этого человек начинает путаться и от этого нервничать, не понимая, что же он действительно хочет. Действительно, трудно в наше время найти себя, понять, что же ты действительно хочешь. Как то так получилось, что эту книгу я прочитал уже два дня назад, но готовясь к очередному нашему мастер-классу по программе «2 фокуса развития», прочитанное вновь приобрело для меня новый смысл и по-новому повернулось в своем мышлении. Каждый день провожу коуч-сессии с друзьями, клиентами и все чаще становятся важными те вопросы, которые уже давно были освещены теми выдающимися людьми, которые прожили свою жизнь за прошедшие 100…200 лет. А уж если такой выдающийся человек прожил более ста лет, то к его советам несомненно стоит прислушаться

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 9
22.09.2021 20:53
Читала про болезни сердца...

Читала про болезни сердца – хваталась за левый бок. Начала про здоровье ЖКТ – разболелась поджелудочная. Перевернула последнюю страницу, почувствовала себя почти здоровой. Уфф! Представляю, сколько болезней находят у себя студенты-медики во время учебы :)))Книга в целом полезная, мотивирующая, с многочисленными примерами из практики. Главные мысли – нужно беречь здоровье смолоду, придерживаться режима сна и питания, избегать стрессовых ситуаций, не пить, не курить, прислушиваться к звоночкам организма и с любовью относиться к другим людям (да-да, любовь к людям тоже продлевает жизнь).

Читала про болезни сердца – хваталась за левый бок. Начала про здоровье ЖКТ – разболелась поджелудочная. Перевернула последнюю страницу, почувствовала себя почти здоровой. Уфф! Представляю, сколько болезней находят у себя студенты-медики во время учебы :)))Книга в целом полезная, мотивирующая, с многочисленными примерами из практики. Главные мысли – нужно беречь здоровье смолоду, придерживаться режима сна и питания, избегать стрессовых ситуаций, не пить, не курить, прислушиваться к звоночкам организма и с любовью относиться к другим людям (да-да, любовь к людям тоже продлевает жизнь).

Личность автора вызывает огромное уважение – спас массу людей, выполнял сложнейшие операции, за которые до него никто в стране не брался, оперировал в столетнем возрасте. Такие люди должны жить не сто, а все двести, триста лет!.. И в то же время читаю в «Википедии»: «К наркотикам, помимо алкоголя и табака, Углов относил и рок-музыку, распространение которой, по его мнению, поддерживается орденом иллюминатов». Ну и фантазия, однако...

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 10
22.09.2021 20:53
Интересно было прочитать и...

Интересно было прочитать и еще раз укоренить мысли по поводу вредных привычек от человека, который оперировал в 100 лет

Интересно было прочитать и еще раз укоренить мысли по поводу вредных привычек от человека, который оперировал в 100 лет

Благодаря его лекциям я бросил алкоголь

В книге же приводится масса примеров из жизни и огромного опыта хирурга такого уровня В общем здоровье нужно беречь с молоду

Содержать мысли и быт в чистоте

Любить всех

Опять пересекаются мысли с современными \"гуру\" для домохозяек

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 11
22.09.2021 20:53
Смешанное впечатление оставила эта...

Смешанное впечатление оставила эта книга.

Смешанное впечатление оставила эта книга.

С одной стороны, конечно, опыт и знания человека, который прожил на земле более ста лет, прооперировал тысячи людей, реформировал советскую хирургию как явление, сложно переоценить.

С другой – чем дальше, тем больше гнетет советская хорошесть и правильность этого человека и его суждений.

Не менее странно видеть в книге врача совет обливаться холодной водой не только для закаливания, но и для предотвращения наклюнувшейся простуды или гриппа. Думаю, современный терапевт может в подробностях рассказать, что будет, если ввести в такой стресс организм, который и так бросил все силы на борьбу с вирусом или инфекцией, а ему еще нужно спасаться от переохлаждения. Не говоря уж последствиях для сосудов и нервной системы (особенно у неподготовленного человека).

А потом нам и вовсе предлагают диету! Чтобы сбросить вес. Первый пункт в диете – чай с кусочком сахара на голодный желудок. Wat?

Заканчивается книга намеком на то, что целительство – не такая уж и стремная штука и вполне может работать. Об этом. Нам. Пишет. Хирург. Который перед своим столетием стоял за операционным столом в здравом уме и твердой памяти. Который помнит детали операции, проведенной году эдак в сорок седьмом, как будто она была вчера.

При этом, конечно же, бесценные воспоминания о сложных случаях, экспериментальных операциях и взгляды врачей на причины болезней.

Так посмотришь – воспоминания профессионала, которые нужно и важно читать. Эдак глянешь – непонятно, во что же автор вообще верит, как можно было оперировать десятки лет, а потом… Потом поверить в Бога пуще прежнего и заняться рефлексотерапией. Мне сложно это понять.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Показать все рецензии на эту книгу...

Комментарии и отзывы:

Комментарии и отзывы: