Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
-
Автор:
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Артикул:12472
![Гретхен Рубин – Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь. [Аудиокнига]](/storage/app/public/videos/2919_y.jpg)
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
-
Автор:Гретхен Рубин
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Артикул:12472
Цитаты из книги: 33
Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Тяжелым человеком быть легко, легким - тяжело.
Двенадцать Заповедей 1. Будь собой, Гретхен. 2. Живи, как живется. 3. Веди себя так, как хочешь себя чувствовать. 4. Действуй прямо сейчас. 5. Будь вежливой и честной. 6. Получай удовольствие от процесса. 7. Выкладывайся. 8. Уясняй проблему. 9. Бодрись! 10. Делай то, что должно быть сделано. 11. Никаких расчетов. 12.…
\"Стремление к переменам не имеет смысла, если у тебя нет способа осуществить их\".
Гнев в момент его зарождения легко одолеть молчанием.
Декабрь: тренировка идеала СЧАСТЬЕ • Тренировка идеала Один из лучших способов делать счастливой себя - это делать счастливыми других. Один из лучших способов делать счастливыми других - это быть счастливой самой.
\"... самая правильная реакция на раздражение - просто <засмеяться вслух>.
Когда ученик готов – учитель появляется.
Нет любви — есть только доказательства любви.
✓ «Кажется, будто действие следует за чувством Но на самом деле, действие и чувство неразрывны. Управляя действиями, которые легче поддаются волевому контролю, мы можем косвенно управлять чувствами, которые прямому контролю не подчиняются» Ульям Джеймс
Ты счастлив, если думаешь, что счастлив.
\"Нет любви - есть только доказательства любви\". Какую бы любовь я ни испытывала в своем сердце, люди видят лишь то, что я делаю.
Я была склонна переоценивать те занятия, которыми сама не увлекалась, и недооценивать свои собственные увлечения. Мне казалось, что увлечения других людей - более значимые, более культурные... Более приличные, что ли...
Любовь - странная штука. Если Джеми понадобится пересадка почки, я без колебаний пожертвую ему свою. Но если он некстати попросит лишний раз зайти в аптеку и купить крем для бритья, я могу прийти в бешенство.
Рецензия — это всего лишь мнение конкретного человека. В конце концов, срок жизни рецензии — не дольше, чем у газеты, тогда как книги остаются навсегда (наверное, отчасти поэтому мы и пишем книги).
Люди обращают на твои ошибки гораздо меньше внимания, чем тебе кажется.
Мы получаем удовольствие от своих увлечений именно потому, что нам не надо волноваться о результатах. Ты можешь стремиться к триумфу, а можешь просто возиться с чем-то, удовлетворяя собственный интерес, не беспокоясь о том, насколько эффективна твоя деятельность или к чему она приведет.
\"В жизни большинства из нас, - заметил Уильям Эдуард Хартпол Лекки, - бывают времена, когда мы отдали бы все на свете, только чтобы оказаться такими, какими мы были всего лишь вчера, хотя вчерашний день прошел мимо нас и не принес никакой радости, потому что мы не ценили его\".
Ты можешь выбирать, что тебе делать, но ты не можешь выбирать, что тебе нравится делать.
Чтобы быть счастливой, нужно порождать больше положительных эмоций — больше радости, энтузиазма, признательности и взаимопонимания. Также необходимо устранить источники отрицательных переживаний, чтобы испытывать меньше угрызений совести, меньше злости, зависти, скуки и раздражения. Это тоже легко понять. Но кроме того,…
Счастливые люди в целом более великодушны, щедры, устойчивы к неприятностям, тогда как несчастливые недружелюбны, необщительны, угрюмы. Оскар Уайльд заметил: «Добрый человек не всегда бывает счастлив, но счастливый человек всегда добр».
\"Зацикливаясь\" на одних и тех же мыслях, бесконечно размышляя над неприятными мелочами, событиями или печальными происшествиями, мы наполняем себя негативными чувствами. В действительности, возможно, именно большая склонность женщин к самокопанию делает их более подверженными депрессивным состояниям, чем мужчин, которые…
Не надо стараться преуспеть во всём.
Сэмюэл Джонсон писал: «Именно занимаясь мелочами, мы осваиваем великое искусство уменьшать страдания и усиливать счастье».
Паскаль утверждал: «Все люди без исключения жаждут счастья. Какими бы разными средствами они для этого ни пользовались, цель у всех одна».
Я не представляю себе, кем хочу быть, и это мешает мне понять, кто я есть на самом деле. Бывает, я даже притворяюсь перед собой, будто мне нравится заниматься тем, чем на самом деле не нравится (например, ходить по магазинам), или будто мне интересно то, что на самом деле неинтересно (например, внешняя политика). Хуже,…
Январь: повышение уровня энергии ЖИЗНЕННАЯ СИЛА • Ложиться спать пораньше • Заняться физическими упражнениями • Навести порядок • Разобраться с давно откладываемыми делами • Действовать более энергично Незадолго до сна не занимайся никакими делами, требующими размышлений. Поддерживай в спальне легкую прохладу. Несколько…
Счастье – это как, а не что. Это талант, а не объект.
Деньги — это прекрасный слуга, но очень плохой хозяин.
«Счастье — это не добродетель и не удовольствие. Это просто рост. Мы счастливы, пока растем». Современные исследователи приходят к такому же заключению: счастье не в достижении цели, но в процессе стремления к цели, то есть в развитии.
\"Фундаментальная ошибка атрибуции\" - это психологический феномен, в рамках которого мы рассматриваем действия других людей в качестве проявления особенностей их характера, совершенно упуская их виду тот факт, что эти их действия могут быть следствием сложившейся ситуации. Однако в то же самое время мы признаем давление…
Делая понемногу каждый день, сделаешь много.
От вещей гораздо проще отказываться, когда можешь представить себе, кому они принесут пользу.
Ключ к счастью в том, чтобы извлекать как можно больше счастья из счастливых событий.
Показать еще
Комментарии и отзывы:
Комментарии и отзывы: