Назад

цитаты

28.07
0
0
No Image
Дао_жизни-_Мастер-класс_от_убежденного_индивидуалистаКритерии успеха кристально чисты и понятны. Это: деньги; профессия; место в социальной иерархии; и — о, наконец! — слава.Я думаю — снять маску, стать самими собой и выработать свои приоритетные критерии успеха. Я успешен, если: творчески самореализован и чувствую себя счастливым; меня окружают комфортные в общении люди, то есть я сам создаю себе позитивную коммуникативную среду; у меня есть ровно столько денег, сколько нужно, чтобы обеспечить мне душевное равновесие и достойное качество жизни; у меня есть признание моего успеха со стороны людей, которых я уважаю.Первое: мир таков, каков ты сам. Все надо искать в себе. Неприятности и обломы — повод вычислить свои ошибки и не повторять их. Умный тот, кто учится на своих ошибках, гений тот, кто действительно на них учится. (На чужих, к сожалению, не учится никто.) Второе: на обиженных воду возят. Обиделись, все про себя высказали и… отпустили и простили. Не будет болеть спина, да и энергия веры в себя сохранится. Не собирайте негатив вокруг себя, он притянет еще больше негатива. Коллекционируйте, пусть в мелких формах, позитив и любуйтесь им каждый день. Третье: избегайте слов и выражений типа «Я так и знала, (знал)», «Так будет всегда», «Ничего не выйдет», «Все ясно, понятно» и так далее. Откройте уши и ждите чуда. Чудо не терпит обобщений, оно крайне индивидуально и случается там, где его уважают. Четвертое: поставив перед собой большую цель, двигайтесь к ней маленькими шажками. Главное — двигаться… По Р. Брэнсону, становитесь человеком «когда», а не человеком «если». Глаза боятся, а руки делают. Женщины меня поймут… Оценивайте успехи по скромным достижениям. Пятое: ищите оценку своей деятельности среди единомышленников, а не в чужой среде. Не выходите за рамки своего контекста. Мне часто предъявляют претензии, что мои книги и мастер-классы рассчитаны только на средний класс. Да, действительно, справедливо. Я несу свой опыт своей среде. Как только выйду за ее границы и начну заигрывать с фермерами и рабочими — все станет ложью. Шестое: если критика, пусть даже выданная в жесткой форме, справедлива и развивает ваш потенциал, не надо воспринимать ее в штыки или обрастать комплексами. Если же критика уничтожает вашу личность и унижает человеческое достоинство, «бейте» наотмашь. Это тот случай, когда риск оправдан. Седьмое и последнее: никому ничего не доказывайте! Меньше получите агрессивных наездов и не будете терять время на опустошающие споры. Больше слушайте и коллекционируйте идеи. Быть оптимистом — это искусство не создавать себе на пустом месте лишних врагов. Их и так достаточно.С эффективной самооценкой жить становится легче, а главное — столько всего хочется успеть!Если жить в графике, то откладываемые поступки совершатся по инерции. Вы, словно поезд, встаете на рельсы и проезжаете все станции на своем пути.Быть рабом своих развлекательных привычек — прекрасная отдушина, это и есть свобода жить как хочется. Просто все виды «зависания» необходимо ограничить по времени — ну, например, не более двух часов — и расписать вперемежку с делами.Ключ — в планировании жизни на короткий период: максимум две недели, минимум одна. Планировать на больший срок — бесполезно, даже вредно.что секрет моего успеха — в сочетании дисциплины и свободного духа.Трудоголизм изводит дух и тело, постепенно превращая большой мир в тоннель, пусть даже и со светом в конце. Бесконечная занятость убивает душу.Так что выбирайте. Если главное — деньги и профессия, это одна история, если качество жизни — другая: тогда пытайтесь умерить амбиции и ДОГОВАРИВАЙТЕСЬ НА БЕРЕГУ. Включайте все, что можно, в свой контракт или обговаривайте устно с начальством.И последнее: как перезагрузиться прямо на рабочем месте, чтобы не допустить «закипания» мозга? • Закрыть глаза и отключиться хотя бы на две-пять минут. • Попросить начальство повесить на стенку дартс и периодически кидать дротики в мишень. Переключает сознание очень хорошо. • Пять-десять минут послушать в наушниках музыку с вашего мобильного телефона. • Выйти на пять минут на улицу и «продышаться» другим пространством. • Не пропускать обед и ланч. Не обсуждать сплетни, не ввязываться в споры, а поесть в одиночестве или с очень спокойным коллегой. Обходить стороной шумных «говорунов» — они загрузят ваш мозг окончательно, впрочем, так же, как и кислотные меланхолики. Любите себя и используйте ланч для потребления не только хлеба насущного, но и космической энергии. Как ни странно, даже в Большом городе она присутствует везде, главное — понять, где она прячется.когда вопросы и задания сыпятся со всех сторон и вас дергают, доводя до истерики, — не истерите! Повторяем упражнение: • глубокий вдох, закрыли глаза, выдохнули, успокоились (2 минуты); • прикинули очередность выполнения дел в соответствии с приоритетами (2 минуты); • методично, шаг за шагом, сделали все, ну или не все… Все, что можно, отложили на попозже.По существу отношения к жизни люди делятся на две группы: на тех, кто является инструментом в чужих руках (их большинство), и тех, кто играет сам. И каждый счастлив и несчастлив по-своему.Итак: злиться на себя, а не на мир вокруг; конвертировать позитивную злость в желания; сделать первый шаг; действовать, реализуя свои желания.Потому что оказалось, что идти к самому себе — самое интересное в жизни, круче даже, чем выступать на Генеральной сессии ООН — этой чести я в свое время удостоилась.Итак: лидер — это хозяин собственного я; лидер готов отвечать за свою жизнь; лидер готов рисковать и добиваться результата; лидер — тот, кто понимает: другого выхода, кроме как стать лидером, — нет.Итак, лидер: экономит силы и бережет мозг; не бьется головой о глухую стену; включает интуицию и вовремя меняет жизнь.Интуиция — методы развития Собственно, методов этих три: 1) метод переключения сознания; 2) метод расширения сознания; 3) метод прерывания потока.Итак: чистим сознание; используем подсознание; работает весь мозг; получаем решение.Делая что-то руками, вы: а) снимаете стресс; б) развиваете интеллект; в) отдыхаете; г) находите новые решения.Если до этого нужное решение не приходило, а настроение было паршивым, то уже через час наступает душевное равновесие, а попозже и решение закидывается в пустую ячейку, причем чаще всего не банальное.Часто спрашивают: а как же спорт? Я думаю, что спорт не переключает сознание, так как требует огромной сосредоточенности на физических усилиях. Переключение подразумевает расслабление и присоединение к чужому воображению для того, чтобы пробудить свое. Так рождаются новые идеи, не имеющие никакого отношения к логике.Мой опыт интересен, но есть и другой. Я многое знаю, но мир шире, чем мои знания. Я способен быть равным миру. Со Вселенной можно договориться, главное — быть интересным собеседником.Методы расширения сознания 1. Расширять круг знакомых (не обязательно друзей), включая в него людей творческих профессий.2. Как минимум раз в году путешествовать вне туристического потока.Но для расширения сознания необходимы тишина, природа и одиночество. Только так можно поймать дыхание Вселенной: зимой — на берегу моря, летом — высоко в горах или в диких местах, где не ступала нога туриста. Большой мир требует уважения к себе, личного внимания, паузы в вашем беге по большому городу. И тогда он откроет перед вами дверь.Метод прерывания потокаИтак, как устроить Тибет в душе, не тратя много денег и времени? Как вырваться из потока, сделать паузу, отдышаться и уловить сигналы своего подсознания? Метод очень простой: уже упомянутый метод прерывания потока, если поток негативен для вас. Но не забывайте делать паузы, если он позитивен или нейтрален.Ну не везет, звезды не помогают. Если вы уже честно перепробовали все, это означает, что вы не в своем потоке. Просто отойдите, затаитесь и глядите. Не надо предавать мечту, но лучше подержать ее на длинном поводке. Пусть погуляет. Ваша интуиция подскажет нетривиальное решение, надо всего лишь не биться головой о стену и дождаться своего потока, своих звездочек.А если все на подъеме, вы чувствуете себя альфа-самцом (или самкой) и пыхтите на всех парах? Все равно нужны паузы, чтобы понять, как удерживать поток, как двигаться дальше. Пауза, тишина, одиночество, отключенный телефон — хотя бы раз в неделю.Мир может быть супермаркетом, где ты стремишься купить все. А может быть безграничным пространством, в котором ты ищешь свое место.Итак, лидер: ищет себя, а не копирует других; развивает интуицию; формирует крепкий профессионализм.Лидерство в условиях стабильности роста экономики базируется на трех слонах. Вот они: ответственность; коммуникация; профессионализм.лидер способен проникнуть в высшую суть непредсказуемого порядка за счет пяти — внимание! — пяти основных качеств: интуиции; ответственности; умения держать удар; коммуникации; профессионализма.Итак, в нестабильные времена: ответственность = консерватизм + отказ от сверхприбыли.Итак: • ответственность; • снижение рисков; • распределение рисков через партнерство.Человек, который держит удар, уверен в себе и в правоте своего дела и борется до последнего.Так же и в работе. Даже если уже завтра будет кошмар, сегодня еще есть время, главное — успокоиться и искать решение.на деловом Западе еще в 1990-е годы: «100 % успеха = 80 % коммуникации + 20 % профессионализма», —А ведь сбалансированная коммуникация помогает управлять бизнесом, находить заказы и клиентов даже на дне кризиса, ловить сигналы будущего от умных собеседников, общаться с умными людьми, влюблять в себя достойных лиц противоположного пола, начинать новую жизнь с новыми партнерами и друзьями. Всего не перечислить. И все это в реальном мире чувств и энергий. В Интернете нет живой человеческой энергии, она не передается даже по Скайпу. Мир многообразен, и каждый ресурс неповторим.Итак: инициатором общения должны быть вы, а не «дядя»; нужна терпимость к другим, не зацикливайтесь на себе, проблемы есть у всех, а не только у вас; включите интерес к людям.И потом, зачем ломать характер? Интроверт — очень даже удобный тип темперамента. Но скорректировать его — хорошо бы. Будет проще жить и тем более стать успешным (ведь в 100 % успеха — 80 % коммуникации!).чтобы добавить эмоций и быть максимально убедительным, говорить надо: ритмично, меняя интонацию; выделяя важные мысли паузами; понижая голос, если он слишком высокий.Итак, социальная коммуникация будет в полном порядке, когда вы научитесь налаживать связи, удерживать их и достойно выступать публично.Краткая формула подхода к теме в условиях личного кризиса: кризис → депрессия → → «умерли» → взбодрились → ведем переговоры (все в ускоренном режиме, а то обанкротитесь).восточные единоборства, а еще точнее айкидо — искусство использовать в бою силу противника. Чем агрессивнее противник, тем лучше — мы просто возвращаем ему энергию его же удара.Айкидо переговоров Итак, айкидо — искусство выигрывать, будучи слабее. В этом случае победа зависит от: 1) умения возвращать агрессию, не ставя блок, а пропуская ее мимо. Вы чутко реагируете на партнера, как партнерша в танце. Может, мужчинам роль партнерши и неприятна, ну что ж, тогда гордо стойте у стенки… без ресурсов; 2) умения предоставить другой стороне свободу совершать ошибки; 3) умения вычислять психотип оппонента; 4) умения ловить «свою» волну в переговорах и плыть на ней, как на доске. Чем круче волна, тем интереснее по ней скользить.• забываем о гордыне, что совсем не в мачо-традиции. Нас интересует результат, а не «себя показать»; • не спешим, ждем волну; • больше слушаем, а не говорим, но стимулируем и поддерживаем беседу; • входим в нужный образ.Плюсы я уже описала. Это: свободный график; никто ничему не учит; самостоятельность в принятии всех решений. Теперь минусы: нет отпусков, столовых, больниц, санаториев, детских садиков и других благ корпоративной социальной защиты; нет офисной одежды; дом — это офис, и надо поделиться площадью, а ее иногда тоже нет.Все изменится, когда все люди, а не только художники, дойдут «до ручки» и, откинув ненужное, высвободят время, чтобы распоряжаться им самостоятельно. Это изменит все.Вы — один, а коллективов этих приходится менять много. Как наладить бесконфликтные отношения в коллективе Решите, что для вас важнее: деньги или атмосфера. По возможности (повторяю: по возможности!) выбирайте атмосферу. Тогда сохраните здоровье, счастье в личной жизни и проживете подольше. Пластичный, органичный вам коллектив — большая редкость.Попробуем занять активную позицию: если мы не можем повлиять на атмосферу в коллективе, то меняем свое отношение к нему. 1. Не навязываемся, а спокойно работаем. Все равно что пришли в спортивный клуб. Со всеми поздоровались, улыбнулись, отпахали и ушли. Жизнь шире, чем работа. 2. Максимально используем айкидо в отношениях (см. выше), особенно метод отзеркаливания. 3. Под любым предлогом на 5-10 минут выходим из помещения на свежий воздух. 4. Избавляемся от подозрительности. Чаще всего люди уделяют нашей персоне меньше внимания, чем нам кажется. Это касается и карьерного роста. «Меня хотят съесть, а соседа продвинуть. Меня гнобят, чтобы не пустить выше. Меня травят, чтобы найти другого». Подобные корпоративные мании не обеспечат успеха, но точно поломают жизнь. Спокойнее, тише и чуть равнодушнее к карьере! И успех, как это ни странно, придет. 5. В коллективе все бывает. Не обижаемся! Не держим зла! Обиженные — неудачники, так как у них нет времени на самосовершенствование. Весь пар уходит в злобный гудок. Судим людей не по словам, а только по поступкам. И все равно прощаем. Если бы я в политике не прощала, сейчас была бы похожа на пересушенную воблу. 6. В самом начале работы берем на вооружение иронию, юмор, самоиронию и тактичное ограничение общения профессиональными рамками. Если будем на старте самими собой — это гарантия того, что потом на нас уже не обидятся. 7. Если невмоготу — нападаем! Но уж тогда «бьем» наповал. 8. Одеваемся элегантно-строго. На вопрос: «Как дела?» — не кричим, что все восхитительно. Мы не в Америке. «Как дела?» — «Да так, потихоньку…» И все. У нас в России зависть — национальный вид спорта.Подытоживаем. Конфликты возникают на: • профессиональной почве (не обсуждается); • почве человеческих слабостей (зависть, грубость и так далее); • почве отсутствия культуры коммуникации.Необоснованная жадность — путь вечного лузера. Деньги приходят вслед за профессионализмом, а не наоборот.Предприниматель чувствует проект и рискует. Менеджер профессионально обсчитывает проект и стремится к минимизации рисков.• отсутствие комплекса всезнайства; • учиться на своем опыте и извлекать уроки из ошибок; • свобода от навязанных штампов; • уважение к людям, а не только к себе; • овладение искусством коммуникации с внешним миром; • самообучение; • одиночество как шанс подумать; • быть открытым к миру и равнодушным к нему одновременно.Этика бизнеса, или Прибыль оправдывает все? В этой главе я уже говорила о том, что за все придется платить, в том числе и за соблюдение или несоблюдение этических норм и правил.Этика — система норм нравственного поведения человека, общественной группы, в том числе предпринимателей. Соблюдение деловой этики — дело добровольное и для отдельной личности, и для группы юридических лиц.Я думаю, что в целях самосохранения и безопасности бизнеса лучше этические нормы соблюдать. Всех денег не заработать, а проживете дольше, к тому же на свободе, а не в тюрьме.что жизнь коротка, а мир огромен и в нем столько всего интересного, помимо работы и мужчин. «Во Вселенной есть все: черные дыры, жирафы и носороги, закаты и рассветы. Надо лишь договориться с ней напрямую, и она покажет, расскажет, откроет секреты, в том числе и твоего счастья. Возьми себя в руки и начни с ней самостоятельный разговор…» Все!красота и молодость — залог успеха. Неправильно. Залог успеха — энергия.И последнее. Если начальник орет и хамит, смотрите на него спокойно, а про себя повторяйте: «У тебя все равно скоро либидо кончится, а у меня оно — вечное…» Помогает, я пробовала.Подытожим опыт: как можно больше гладить в детстве; общаться как со взрослыми, не менторствовать и не кудахтать; какие вы, такие и дети; не баловать, но создавать инфраструктуру жизни; с юмором относиться и к себе, и к ним; защищать детей от общественного прессинга и не лезть им в душу; не бояться быть слабой и просить их о помощи, делиться с ними своими переживаниями.• Напоминаю, уже на старте не перегружайте себя. В двух браках я совершила эту ошибку и потом долго, вплоть до развода, расплачивалась. В третьем и четвертом браке притворилась местами слабой и ничего лишнего на себя не брала.Фигура: сразу внушите себе любовь к своей фигуре и поставьте перед собой задачу чуть ее скорректировать через фитнес и с помощью одежды. Что красиво — выставляем, что нет — прячем, плюя на моду. Благо теперь она позволяет все. Фитнес: чуть подкачиваться, растягиваться и сжигать жиры на велотренажере. Можно дома, слушая новости и РБК по утрам. Спортивный клуб, если есть время, тоже классно! На все про все — максимум 40 минут два-три раза в неделю.Не диета — а дисциплина! Не есть после 19.00 «большую еду», только перехватывать зелень, овощи, фрукты. Большая, сложная еда — около 16–17 часов, лучше не мешая белки и углеводы. И помните: все можно нарушать, но не часто. Главное — не нервничать, любить себя такой, какая есть, и не спеша, но последовательно двигаться к своему идеалу.«Хакамада, мастер-класс “Как слить дерьмо”» (30 секунд).Я давно пришла к убеждению, что счастья в качестве базового настроения, а не коротких вспышек можно достичь, только если вы: а) понимаете, что «быть счастливым» — требует терпеливой работы над собой; б) эта работа в конечном счете направлена на создание качественной личности.здоровье = энергия + удовольствие от жизни.Укрепление духа и мыслей в голове — штука более благодарная, чем бесконечная погоня за физическим совершенством. Не догоним, я вам точно говорю, сама видела…качество личности обеспечивает качественную жизнь с минимальными материальными и нервными затратами. Энергия — главный источник жизни и показатель того, что ты в полном порядке.Качества личности будущего: • умение самостоятельно аккумулировать энергию жизни, а не подсасывать ее у других; • обладание чувственным восприятием мира; • способность мечтать за пределами возможного и действовать; • способность генерировать нестандартные идеи; • способность подсознательно самообучаться, то есть перерабатывать информацию жизненного потока, а не только потока знаний; • умение привлекать к себе сложных, творческих людей; • умение брать личную ответственность за проект «Моя жизнь»; • владение искусством сохранения либидо до конца дней.Методы формирования суперличности 1. Приобретать гуманитарные знания.Я согласна, страна теряет, но она большая, а мы поменьше, так что можем и не терять духосферу, а наоборот, приобретать и «вкручивать» в карьеру, в стиль жизни, причем не сильно напрягаясь.2. Овладеть искусством коммуникации (см. главу «Дао коммуникации»). 3. Сделать размышления в одиночестве еженедельной практикой, наподобие посещения фитнес-клуба. 4. Найти для себя творческое хобби, подчеркиваю — только для себя, а не для общественного признания. 5. Спешить медленно. 6. Не заменять секс работой. Либидо — источник профессиональной интуиции. 7. Удерживать славу и тусовку на длинном поводке. Приближать на короткое время и только с определенной целью. 8. Выбросить из головы снобизм. В эпоху перемен он не плодотворен. 9. Если все плохо, помогать другим, а не жалеть себя.Вывод: достижение самых высоких стандартов личности зависит от высоты требований, предъявляемых себе, а не окружающему миру.Загнанных лошадей, конечно, не пристреливают, но в конце концов увольняют или бросают. Человек, напитавшийся энергией Вселенной, восстановивший силы, более интересный субъект бизнеса и объект любви. Нервные, убитые трудоголики скучны и не креативны. Так что отдыхать надо уметь, причем и тогда, когда отпуска нет, и тогда, когда он есть.Принципы: 1. Помните, что время — относительно, его можно растянуть, а можно сжать. Проскакивая уик-энд на ходу, по инерции, мы сжимаем время выходных. Готовясь к нему и организуя его — растягиваем и превращаем в реальное наслаждение. 2. Представьте, что вы в отпуске, но коротком, поэтому не делайте ничего из того, что делаете в обычные выходные. Переключите сознание на программу «Отпуск без шопинга». 3. Для облегчения перезагрузки вообразите себя иностранцем в городе, который мечтали посетить. Начните рассматривать город глазами, например, парижанина или того, кто вам ближе.Конечно, не каждый уик-энд, но хотя бы один в месяц, можно превратить в отпуск: в праздник, который всегда с вами.Отпуск настоящий Плановый отпуск концептуально подразделяется на две формы. Одна (большая часть) посвящена семье и восстановлению организма. Другая (меньшая) — расширению сознания, укреплению духа, развитию интуиции, энергетической накачке.И не забывайте: книги читаем, телефон выключаем, к компьютеру — ни ногой, фотоаппарат с собой и держим паузу в безудержном и бессмысленном общении. Увидите, даже недели креативного отпуска хватит на год.Но с бытовой депрессией можно и нужно справиться самому. Стоит попробовать два метода, работающих одинаково эффективно: 1) выдавливание уныния из себя за счет самопсихотренинга; 2) борьба с депрессией в стиле action, то есть идти от противного: сильные движения тогда, когда двигаться нет никаких сил.Самоизгнание депрессии — штука, подходящая только для людей: а) сильных, то есть привыкших опираться на себя; б) понимающих, что причина всего — в человеке, а не за его пределами, а значит, выход из депрессии — наша проблема, и надеяться на чужую помощь бесполезно.См. три мастер-класса в YouTube: «Как слить дерьмо», «Ебс! настроение» и «Тормоз»Стрессоустойчивость: как накачать защитуИтак, как накачать стрессоустойчивый мышечный щит? Фактически я уже об этом написала, просто напоминаю: • повышайте самооценку, любя себя больше, чем карьеру, семью, Родину; • никому ничего не доказывайте. Докажите себе, что вы умеете быть счастливым; • вместо двух ног отрастите дополнительные, в виде ваших увлечений и мечт. Лучше быть сороконожкой, чем скучным двуногим. Хотя многовато. Четырех ног вполне хватает для устойчивости. Вспомним, что у танцующего бога Шивы — четыре ноги и четыре руки; • найдите для себя Бога. Атеисту трудно сопротивляться негативной суете; • если кто-то достал, запихните его в стеклянную банку и продолжайте общаться, установив барьер в виде вежливого равнодушия или посредника; • на ночь принимайте ванну и сливайте негатив в прямом смысле слова в дырочку; • относитесь к себе с ИРОНИЕЙ, но не показушной, а реальной; • применяйте айкидо в ответ на агрессию; • если совсем пробило, все запишите на бумагу и сожгите. Поиграйте в мистику, иногда помогает.Быть счастливым легко, просто не надо бояться жизни.В счастье фундамент — умение начинать жизнь заново в любом возрасте и состоянии, независимо от обстоятельств.Перемены — единственное, что постоянно.Как начать новую деятельность и перейти к профессионализму? Этап I — держать паузу и искать мечту, вдохновение, то есть новый поток энергии. Этап II — внедряться в среду профессионалов через друзей, тусовку или другими методами. Этап III — читать профессиональные книги. Этап IV — организовать процесс и реализовать проект (любой, от снятия фильма до создания бизнеса), не жадничая. Деньги — потом. Мацусита: «Хорошие времена — это хорошо, плохие — еще лучше». Всегда есть шанс, главное — мечтать и действовать.Этап I — держать паузу и искать мечту, вдохновение, то есть новый поток энергии. Этап II — внедряться в среду профессионалов через друзей, тусовку или другими методами. Этап III — читать профессиональные книги. Этап IV — организовать процесс и реализовать проект (любой, от снятия фильма до создания бизнеса), не жадничая. Деньги — потом.Мацусита: «Хорошие времена — это хорошо, плохие — еще лучше». Всегда есть шанс, главное — мечтать и действовать.«Дзен GPS — стремясь к цели, ты уходишь от нее, преграда — это путь. Следуй за счастьем». Но если призадуматься, то, оказывается, противоречия в этой фразе нет. Ложная цель мешает счастью, путь к ней — мешает быть счастливым. Очень важно соотнести цель со своей душой и устремлениями. Чтобы путь к цели стал легким, почти неощутимым, лучше вначале найти дорогу к себе, к собственному совершенству, и цель возникнет сама по себе, и путь станет уже не нужен. Вы просто будете жить, двигаясь к счастью, к гармонии и примирению.Быть счастливым — обрести самого себя, услышать свою мелодию и сыграть ее максимально совершенно.«Как бы удобно ни сели, нога затечет. Надо поменять положение». Я думаю, так и в жизни. Перемены — прекрасны, иначе вы затекаете, немеют конечности и душа. Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Ловите дыхание настоящего и получайте удовольствие. Главное — меняйте положение, пробуйте и ничего не бойтесь. С таким настроением можно не только слоника продать, но и горы свернуть.