28.07
0
0
Прощение – это не любезность по отношению к кому-то; это любезность по отношению к себе.1. НАЙДИ В СЕБЕ СОСТРАДАНИЕ
Один из лучший способов это сделать – представить человека, на которого злишься, маленьким ребенком. Думай, что этот маленький человечек поступает так под действием страха, делая все, что в его силах, чтобы защитить себя.2. СОТРИ ИЗ УРАВНЕНИЯ ЭТОГО ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА
Если сердиться не на кого, сердиться трудно. Наоборот, это дает возможность разобраться. Почему это случилось? Как это может способствовать моему развитию? Как найти в себе сострадание ко всем участникам конфликта? Сделай себе одолжение: используй раздражающие ситуации и непорядочных людей в качестве возможности роста, а не для боли.3. РЕШИ, ЧТО ЛУЧШЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, ЧЕМ ПРАВЫМ
Подумай про себя: что мне нужно сейчас делать или не делать, думать или не думать, чтобы быть счастливой? И если ответ – «позволить этому идиоту считать себя правым» – пусть так и будет.4. СМОТРИ НА СИТУАЦИЮ СО ВСЕХ ТОЧЕК ЗРЕНИЯ
Важно помнить, что все люди живут в собственных иллюзиях, и ты не имеешь понятия, какими из них они руководствуются в своих поступках.5. ЗАКАТИ ПОЛНОЦЕННЫЙ ИСТЕРИЧЕСКИЙ ПРИПАДОК
Уйди куда-нибудь в одиночку, подальше от людей, и вытряси всю душу из подушки, матраца или какого-либо другого мягкого неодушевленного предмета, который не поранит тебе руки и не даст сдачи. Освободись от этого и отпусти.6. ПОМНИ, ЧТО ПОТОМ ТЫ ОБ ЭТОМ ДАЖЕ НЕ ВСПОМНИШЬ7. ЗАБУДЬ ОБ ЭТОМ
По-настоящему простив кого-то, начни с чистого листа. Что ожидаешь, то и получаешь: если уверен, что люди станут тебя раздражать, то так и будет. И наоборот.8. ЛЮБИ СЕБЯ
Ты этого заслуживаешь.