Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Обычная мотивационная книга в духе \"начни делать это - и мир твой\"

Обычная мотивационная книга в духе \"начни делать это - и мир твой\"

Автор безупречно умеет брать информацию и предоставлять её в удобном,понятном изложение.

Книга мне фантастически \"зашла\". Изначально я планировала выписать несколько фраз на лист бумаги, потом я прочитала предисловие и первую главу и я поняла, что листика будет маловато... Дело не в том, что здесь сверх редкие и неочевидные советы и если вы часто читаете книги жанра нон-фикшн, то вам все это и так известно. И мне было известно многое, просто это было настолько интересно, что я читала очень странно, то выцеплю главное на экране телефона, потом переключаюсь на монитор компьютера, с которого копировала все самое интересное. Получилось много всего или я поняла что соскучилась по лекциям?! Что понравилось... с самого начала очень часто упоминалось то, что важнее работы и твоей квалификации ничего нет (а понятно, что это не так), то немного позже автор показал, что это было намеренно и с самого начала мне просто вдалбивали в голову, как нужно работать, но все равно, нужно не забывать о самом главном:

Книга мне фантастически \"зашла\". Изначально я планировала выписать несколько фраз на лист бумаги, потом я прочитала предисловие и первую главу и я поняла, что листика будет маловато... Дело не в том, что здесь сверх редкие и неочевидные советы и если вы часто читаете книги жанра нон-фикшн, то вам все это и так известно. И мне было известно многое, просто это было настолько интересно, что я читала очень странно, то выцеплю главное на экране телефона, потом переключаюсь на монитор компьютера, с которого копировала все самое интересное. Получилось много всего или я поняла что соскучилась по лекциям?! Что понравилось... с самого начала очень часто упоминалось то, что важнее работы и твоей квалификации ничего нет (а понятно, что это не так), то немного позже автор показал, что это было намеренно и с самого начала мне просто вдалбивали в голову, как нужно работать, но все равно, нужно не забывать о самом главном:

Приятно, что автор рассказывает о своей жизни и опыте. Ставится чуточку ближе к читателю.

Приятно, что автор рассказывает о своей жизни и опыте. Ставится чуточку ближе к читателю.

Книга \"Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time\" впервые опубликована в 2001году. В 2008 переведена ООО \"Альпина Паблишер\" на русский язык и имеет названия: \"Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности\" (\"Манн, Иванов и Фербер\") и \"Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать\" ( \"Альпина Паблишер\"). Второй вариант ближе к дословному переводу: \"Съешьте эту лягушку!: 21 отличный способ остановить постоянное откладывание дел на потом и успевать больше за меньшее время\". Авторство метафоры про лягушку приписано Марку Твену. Я лично нашел три варианта его цитаты на английском и засомневался. Как оказалось, первое упоминание принадлежит французскому писателю Никола Шамфору (Себастьен-Рок Никола де Шамфор). В 1872 году в газете Evening Post в Нью-Йорке вышла статья о французском политическом деятеле Леоне Мишеле Гамбете, где он в своем выступлении заявил следующее: \"Люди должны спокойно ждать соблюдения своих прав и, если необходимо, «глотать жабу каждое утро»\". И, чтобы читатели правильно его поняли, автор привел ссылку на цитату Никола Шамфора: \"М. де Лассе, очень нежная натура, но при этом обладающий отличным пониманием мира, имел обыкновение говорить, что человек должен глотать жабу каждое утро, чтобы не встретить ничего более отвратительного в остальной части дня, когда приходится проводить его в обществе\" (Elfinspell: A Forgotten Wit). Благодаря маленькому расследованию историческая справедливость восторжествовала. Цитаты переведены на русский язык мной и могут содержать неточности. Суть метафоры по-прежнему остается понятной.

Книга \"Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time\" впервые опубликована в 2001году. В 2008 переведена ООО \"Альпина Паблишер\" на русский язык и имеет названия: \"Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности\" (\"Манн, Иванов и Фербер\") и \"Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать\" ( \"Альпина Паблишер\"). Второй вариант ближе к дословному переводу: \"Съешьте эту лягушку!: 21 отличный способ остановить постоянное откладывание дел на потом и успевать больше за меньшее время\". Авторство метафоры про лягушку приписано Марку Твену. Я лично нашел три варианта его цитаты на английском и засомневался. Как оказалось, первое упоминание принадлежит французскому писателю Никола Шамфору (Себастьен-Рок Никола де Шамфор). В 1872 году в газете Evening Post в Нью-Йорке вышла статья о французском политическом деятеле Леоне Мишеле Гамбете, где он в своем выступлении заявил следующее: \"Люди должны спокойно ждать соблюдения своих прав и, если необходимо, «глотать жабу каждое утро»\". И, чтобы читатели правильно его поняли, автор привел ссылку на цитату Никола Шамфора: \"М. де Лассе, очень нежная натура, но при этом обладающий отличным пониманием мира, имел обыкновение говорить, что человек должен глотать жабу каждое утро, чтобы не встретить ничего более отвратительного в остальной части дня, когда приходится проводить его в обществе\" (Elfinspell: A Forgotten Wit). Благодаря маленькому расследованию историческая справедливость восторжествовала. Цитаты переведены на русский язык мной и могут содержать неточности. Суть метафоры по-прежнему остается понятной.

Для меня странно читать негативные отзывы о книге, потому что она вполне хороша и в ней описывается главная мысль успеха.

Для меня странно читать негативные отзывы о книге, потому что она вполне хороша и в ней описывается главная мысль успеха.

В наше время изобилия мотивационных книг и книг по саморазвитию работа Трейси хороша разве что как \"напоминалка\" - исключительно для того, чтобы повторить и закрепить прописные истины. Я не узнала из нее ничего нового, но лишний раз напомнить себе даже очевидные, казалось бы, вещи никогда не бывает лишним.Итак, что советует автор:

В наше время изобилия мотивационных книг и книг по саморазвитию работа Трейси хороша разве что как \"напоминалка\" - исключительно для того, чтобы повторить и закрепить прописные истины. Я не узнала из нее ничего нового, но лишний раз напомнить себе даже очевидные, казалось бы, вещи никогда не бывает лишним.Итак, что советует автор:

Для начала стоит поговорить о названии. В оригинале книга называется \"Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time\", что переводится буквально как \"Съешьте Лягушку!: 21 Крутой Способ Остановить Прокрастинацию и Делать Больше за Меньшее Время\". В таком переводе намного более понятно о чем эта книга и что от тебя в ней хотят.Книга о том, как собрать для себя мотивационную систему и с легкостью планировать. Книга о тайм-менеджменте и самосовершенствовании. Читается очень легко. Минимум воды, максимум информации. Эта книга - выжимка полезных советов и инструкций как собрать свою волю в кулак и заняться творчеством, бизнесом, семьей или что вы там еще хотите? :) Стоит отметить, что книга всего 125 страниц и автор не занимает место в книге короткими цитатами на весь лист, чтобы она казалась огромной кладезью знаний. Главная ее польза это краткость и возможность применить информацию в ту же секунду.Однозначно советую всем, кто только знакомится с подобным жанром, ведь она без лишних слов мотивирует к действию. А зачастую главная проблема это именно начать. В то же время будет полезна тем, кто уже прочитал достаточно много литературы такой тематики, ввиду своей краткости и отсутствия воды. Она не займет у вас много времени, но принесет много пользы.

Для начала стоит поговорить о названии. В оригинале книга называется \"Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time\", что переводится буквально как \"Съешьте Лягушку!: 21 Крутой Способ Остановить Прокрастинацию и Делать Больше за Меньшее Время\". В таком переводе намного более понятно о чем эта книга и что от тебя в ней хотят.Книга о том, как собрать для себя мотивационную систему и с легкостью планировать. Книга о тайм-менеджменте и самосовершенствовании. Читается очень легко. Минимум воды, максимум информации. Эта книга - выжимка полезных советов и инструкций как собрать свою волю в кулак и заняться творчеством, бизнесом, семьей или что вы там еще хотите? :) Стоит отметить, что книга всего 125 страниц и автор не занимает место в книге короткими цитатами на весь лист, чтобы она казалась огромной кладезью знаний. Главная ее польза это краткость и возможность применить информацию в ту же секунду.Однозначно советую всем, кто только знакомится с подобным жанром, ведь она без лишних слов мотивирует к действию. А зачастую главная проблема это именно начать. В то же время будет полезна тем, кто уже прочитал достаточно много литературы такой тематики, ввиду своей краткости и отсутствия воды. Она не займет у вас много времени, но принесет много пользы.

Давно я мечтала прочитать данную книгу, но подобные книги в электронном варианте мало где найдешь. Когда она попала в руки, то не стала откладывать, а сразу приготовилась к выходу из зоны комфорта :))

Давно я мечтала прочитать данную книгу, но подобные книги в электронном варианте мало где найдешь. Когда она попала в руки, то не стала откладывать, а сразу приготовилась к выходу из зоны комфорта :))

Наверное, для всего есть свое время. И для книг тоже. Возможно, если бы я прочитала эту книгу лет 7 назад, когда впервые «положила на неё глаз», я была бы впечатлена, но сейчас, когда я собралась, осталась несколько разочарована. Трейси попытался чётко и последовательно изложить все привычки, которыми должен обладать успешный человек. И главный призыв книги: “Съешь лягушку!». Да, возьми и съешь, не откладывая, не раздумывая, запланируй это дело, запиши в ежедневник и сделай. В общем-то все. Большая часть информации была совсем не новой. Видимо, с книгами по личной эффективности нужно завязывать: польза от чтения уменьшается с каждой новой. Нужно последовать совету Брайана Трейси и «съесть лягушку» - переходить от просто чтения к применению всех давно известных советов. Ведь быть просто знающим мало, иначе бы не пришлось читать книги по саморазвитию одну за другой...

американская манера. основная мысль - планируй,

американская манера. основная мысль - планируй,

Я уже критиковал книги Брайана Трейси за их практическую непригодность, перенасыщенность лозунгами и призывами, принадлежность направлению позитивного мышления. В самом позитивном мышлении нет ничего плохого, хуже, когда кто-то начинает возлагать на него неоправданные чаяния, вместо того, чтобы активно запасаться практическими знаниями.Но эта книги Трейси, возможно, самая удачная из всех им написанных, потому что здесь он практически первым из авторов селф-хэлпа начинает говорить о таком явлении, как прокрастинация. У меня самое первое издание книги в России - 2002 года, тогда наши переводчики еще переводили английское procrastination как промедление, сегодня перевод не требуется, поскольку английское слово стало полноправным специальным термином а русском языке.Идеи и технические приёмы, высказанные Трейси в этой книге, сегодня можно встретить практически в любой брошюре по самоорганизации, принадлежащей отечественным авторам. Здесь и составление планов, и выделение самых срочных и неотложных дел, и ранжирование предстоящих задач, и использование своих сильных сторон.Главная же идея книги выражена в самом названии: \"Оставьте брезгливость - съешьте лягушку\". Что этим хочет сказать автор - отбросьте соблазн заняться незначительными, но приятными делами, соберитесь, и начните день с выполнения самого важного, пусть и мучительно неприятного и дискомфортного для вас дела. Но именно от его выполнения зависит ваше будущее, поэтому, еще раз - соберитесь, и начинайте!Вот, в принципе, и вся полезная информация, которая есть в этой книге. Каждая главка, а их, как опять же ясно из подзаголовка - 21, содержит в себе некую малозначительную деталь и заканчивается всё тем же рефреном: \"Оставьте брезгливость - съешьте лягушку!\"Кроме этой идеи в книге постоянно муссируется положение \"80/20\", думаю, большинству читателей не нужно объяснять, что значит эта формула. Что же с ней особо не поспоришь, но принадлежит она, насколько я знаю, не автору книги, а Вильфреду Парето.

В книге собраны не самые ориг инальные советы по организации своего времени, которые вполне уместились бы на странице в виде списка, что и любезно сделал автор в конце книги)

Первая мысль при прочтении: «нужно составить кучу списков, списков со списками, списки списков со списками». Дальше начинаешь афигевать от того, как тебе говорят, что не стоит терять ни секунды, свободного времени нет, счет на минуты, время - деньги и прочее. Немного пугающе, если честно, но с середины книги, вроде, и про личную жизнь с удовольствиями вспомнили, успокаиваешься. На самом деле, книга неплохая, если ты идешь туда за парочкой методов организации своей жизнедеятельности (по большей части рабочей), но, в целом, все, что написано, ты и так знаешь. Страниц там всего 130, но на мой взгляд, можно ограничиться «списком» из 21 метода повышения личной эффективности, который в конце, и цитатой:

Первая мысль при прочтении: «нужно составить кучу списков, списков со списками, списки списков со списками». Дальше начинаешь афигевать от того, как тебе говорят, что не стоит терять ни секунды, свободного времени нет, счет на минуты, время - деньги и прочее. Немного пугающе, если честно, но с середины книги, вроде, и про личную жизнь с удовольствиями вспомнили, успокаиваешься. На самом деле, книга неплохая, если ты идешь туда за парочкой методов организации своей жизнедеятельности (по большей части рабочей), но, в целом, все, что написано, ты и так знаешь. Страниц там всего 130, но на мой взгляд, можно ограничиться «списком» из 21 метода повышения личной эффективности, который в конце, и цитатой:

Мне было очень полезно. Главная идея- съешь лягушку!И теперь я придерживаюсь этого принципа каждый день!Сократил время в инстеНачал меньше дрочить  и играть в компьютерные игры. Доволен)

Книга написана простым языком, что не делает ее бесполезной. Вполне подойдет для людей, которые только начинают в себе разбираться. Не соглашусь с высказыванием многим, что она пустая и в ней только \"вода\", лично для себя некоторые советы стал применять на практике и они дали положительный результат, а значит все это было не зря)

Одно время я читывал множество бизнес-литературы и старался все это дело наматывать на ус - всё-таки люди знают что пишут. Вся эта бумажная снедь могла крепиться в мозгу и внезапно выскакивать многозначащей фразой типа \"надо сьесть эту лягушку\". Кто-то из высшего менеджмента мог бы умилиться и в экстатическом припадке отметить меня в качестве номинанта на надежду года, но мой начальник, мимо которого не прошел и Шарма, хитро улыбнулся и заметил: \"Ты слишком много читаешь бизнес-литературы\". Да, ее не должно быть много, потому что она исписалась до самоповторов, цитирования до состояния дублирования и клонирования, бесконечной жеванины одного и того же в разных позах. Да, дьявол, я съем эту лягушку, но только когда закончу препарировать эту жабу, лежащую на столе уже полгода. Самообразование замечательно, но относится ли к нему совместное штудирование домашнего задания с дитяти? И так далее. Трейси не изобрел в этой книге велосипеда и не преподал гениальную методику , - одна из тысячи книг, которая существует только потому, что она создана - скажем почти по классику ,- но раз уж она есть, прошу любить и жаловать.

Если у вас проблемы с тайм-менеджментом, то эта книга для вас! В ней описываются принципы и методы эффективной работоспособности: как меньше работать и быть при этом результативным в своем деле.

Если у вас проблемы с тайм-менеджментом, то эта книга для вас! В ней описываются принципы и методы эффективной работоспособности: как меньше работать и быть при этом результативным в своем деле.

«Для прогресса в любой области людям требуется колоссальная самодисциплина и строжайшей самоконтроль. Это фундамент, без которого невозможны высокие работоспособность и производительность.

«Для прогресса в любой области людям требуется колоссальная самодисциплина и строжайшей самоконтроль. Это фундамент, без которого невозможны высокие работоспособность и производительность.

Брайна Трейси я косвенно знаю по его ютуб каналу и, сталкиваясь с проблемами тайм-менеджмента, решила не смотреть короткие видео когда попало, а сознательно подойти к делу, сесть и проштудировать его подход. Не судите книгу по объёму, она действительно крошка, но читала я её практически две недели, растягивая процесс поглощения информации и применяя теорию на практике сразу же. Если прочесть книгу взахлёб и поставить её на полочке без проработки, можно будет с уверенностью начать или продолжать тему \"все эти книги по личному развитию полная чушь, у меня вон ничего не вышло\". Читать мало, надо ещё делать, иначе это трата времени и денег.Какая-то информация была мне уже знакома из тех же видео, статей и планеров, построенных по методике Б. Трейси, но книга открывает пошаговый путь к личностной трансформации и качественному планированию времени. Я наконец-то начинаю успокаиваться и понимать, что всех дел не переделать, а некоторые нужно вообще вычеркнуть из переполненного списка \"To Do\" и взяться за ту самую лягушку, и пусть весь мир тихо себе ждёт. После каждой главы, как я люблю в подобных книгах, даётся ряд практических задач для проработки прочитанного и самоанализа, а в конце в виде подведения итогов собраны все ключевые пункты книги для быстрого освежения в памяти прочитанного. Книга не на один раз.Art by Maria Azbel.

Да, именно никак. Потому что \"...среднестатистический работник в наше время [и так уже ] работает на уровне 110-130 % от рассчитанной нагрузки...\"  и  \"...у вас никогда не хватит времени на все дела...\"А вот успеть совершить действительно важные дела возможно, если расставить приоритеты и распланировать свою жизнь (час, день, неделю, год ). Является ли это открытием для читателя? По-моему, нет. Намекает ли нам об этом выпускаемая десятилетиями бумажная продукция, как то: \"Ежедневник\", \"Еженедельник\", \"Планер\"? Да. Мотивирует ли книжка поднять пятую точку с дивана и начать действовать? Хм, пожалуй, нет. Ведь будем честными, многим из нас просто не хватает силы воли и дисциплины. А без нужного морального настроя создать план и действовать по четко  установленной инструкции не получится. Мотивационного \"пинка\", увы, книге и  не хватает.Если говорить о литературе, посвященной личностному росту,  то мне больше импонирует \"Магия утра\" Х. Элрода. Да, там тоже много очевидностей, вроде планирования (в виде дневника), выкраивания времени на дела ранним подъемом, но! Элрод предлагает психологические  методы борьбы с ленью и нерешительностью: медитации, аффирмации, визуализации. И это как мне кажется, работает куда лучше чем лозунг \"встань и иди!\", или , точнее, \"съешьте лягушку!\"

Мне понравилась лаконичность и четкая структура. Несмотря на то, что тема с поеданием лягушек давно знакома и живет в тайм-менеджменте пару десятков лет, сама не всегда ей следую. Было интересно, что нового появилось в рецепте: может они теперь стали вкуснее, или с каким соусом лучше глотать, ну и так далее. Аналогично с 20/80 и ABCD – это мы уже проходили.

Мне понравилась лаконичность и четкая структура. Несмотря на то, что тема с поеданием лягушек давно знакома и живет в тайм-менеджменте пару десятков лет, сама не всегда ей следую. Было интересно, что нового появилось в рецепте: может они теперь стали вкуснее, или с каким соусом лучше глотать, ну и так далее. Аналогично с 20/80 и ABCD – это мы уже проходили.

Непогана книга з правильними словами, дуже легко читається, але дещо нуднувато. Багато одинакових речей  дуже розтягнуто. Загалом, непогано, невеличкий плюсик в мою маленьку колекцію прочитаних книг по бізнесу, психології, саморозвитку) прочитати варто, оскільки книга в вас займе менше дня, а корисну інформацію всерівно для себе почерпнете)

Едва ли даже краткий отзыв не займет больше усилий, чем те, что затрачены на чтение. В начале было весьма забавное сравнение с тем, что чтобы что-то сделать, надо это сделать и не откладывать. То есть если вам надо съесть лягушку, то нечего на нее смотреть, берите и ешьте. Как человеку с отменным аппетитом такая метафора мне более чем зашла, но вот тут можно было смело закрыть книгу и взять следующую. Я, если честно, надеялась, что будут еще прикольные сравнения, и мое воображение уже навострило уши, и ждал его облом. Эпиграфы еще прикольные. Все остальное звучит так - работайте, работайте, работайте, ведь это ваша лягушка. И потом когда показалось, что кроме работы и эффективности в жизни ничего не надо, поступила глава, что надо еще спать и отдыхать, ну чтобы эффективность не падала. и везде были лягушки.Кто-то в рецензии написал, что в книге нет краткого содеражания главы после каждой главы. Есть. В конце на двух листах выписаны основные тезисы каждой главы. Стоит ли говорить, что вполне бы хватило только этого приложение. Я его отксерокопировала себе зачем не знаю, наверно, чтобы не было мучительно больно за чтение, и с чистой совестью отдала книгу обратно тому, кто дал ее почитать.Кому рекомендую: тому, кто лежит на диване уже примерно год и ничего не делает. Или все время ноет, что все плохо и ничего не делает. Но при этом проявляет хотя бы минимальные задатки что-то изменить, но еще ничего не делает. Вот тому человеку может быть отрезвляющий пинок.Остальным - по желанию.Собери их всех

Книга разделена на 21 совет, в конце каждой главы есть практическое задание по применению идей на практике обычно в виде вопросов, которыми стоило бы озадачится. Не скажу, что книга революционная или открыла мне какие-то принципиально новые истины. Основные идеи книги по сути в том, что необходимо твёрдо решить какая задача является наиболее важной на текущий момент и не отвлекаясь приступать к её исполнению, предварительно разделив на более мелкие части. Попутно важно определить внутренние и внешние сдерживающие факторы, которые снижают скорость, с которой вы достигаете своих целей. Кроме того, полезно осознавать свои особые таланты (то, что дается вам с легкостью, представляя трудности для других) и не забывать работать над своими наименее развитыми ключевыми категориями результатов, ведь они-то и сдерживают ваш общий успех.

Книга разделена на 21 совет, в конце каждой главы есть практическое задание по применению идей на практике обычно в виде вопросов, которыми стоило бы озадачится. Не скажу, что книга революционная или открыла мне какие-то принципиально новые истины. Основные идеи книги по сути в том, что необходимо твёрдо решить какая задача является наиболее важной на текущий момент и не отвлекаясь приступать к её исполнению, предварительно разделив на более мелкие части. Попутно важно определить внутренние и внешние сдерживающие факторы, которые снижают скорость, с которой вы достигаете своих целей. Кроме того, полезно осознавать свои особые таланты (то, что дается вам с легкостью, представляя трудности для других) и не забывать работать над своими наименее развитыми ключевыми категориями результатов, ведь они-то и сдерживают ваш общий успех.

Книга очень неоднозначная, для одних она будет являться откровением, пособием о том как стать более эффективным, но реально ли описанное? В книге Вы прочитаете о том, как \"съесть лягушку\", выполнить самую тяжелую и неприятную работу, без остановок... При этом, Вы не должны отвлекаться на всякие мелочи, долой кофе и разговоры с коллегами, приходите пораньше на работу и активно занимайтесь повышением своей квалификации, не забывайте при этом тратить не менее 200 часов в неделю на физическую активность, придерживаться правильного питания и 8 часов на сон... И конечно работать каждую минуту, помня о своей цели...

Книга очень неоднозначная, для одних она будет являться откровением, пособием о том как стать более эффективным, но реально ли описанное? В книге Вы прочитаете о том, как \"съесть лягушку\", выполнить самую тяжелую и неприятную работу, без остановок... При этом, Вы не должны отвлекаться на всякие мелочи, долой кофе и разговоры с коллегами, приходите пораньше на работу и активно занимайтесь повышением своей квалификации, не забывайте при этом тратить не менее 200 часов в неделю на физическую активность, придерживаться правильного питания и 8 часов на сон... И конечно работать каждую минуту, помня о своей цели...