Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Name: Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Price: 390 RUB
Availability: InStock
Author: Дэвид Бернс
ISBN: 9785961480429

Автор: Дэвид Бернс

4.48 / 0

Саморазвитие, личностный рост

0 рецензий

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Автор:Дэвид Бернс

Язык:Русский

Издательство:Альпина Паблишер

Год издания:2023

Возраст:12+

Страниц:680

ISBN:9785961480429

Артикул:-

Купить книгу:

Электронную Аудио

Цена:

390 ₽

Скачать Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения (фрагмент)

Это руководство, по сути, "Терапия настроения" и "Терапия беспокойства" под одной обложкой. Масса примеров из практики автора, проверенные временем методики по управлению своим настроением, бланки для самозаполнения, основанные на терапевтических приемах и техниках, которые автор подробно объясняет в книге.