Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости. Подходит ли вам одно из этих утверждений? • Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию, вы не наедаетесь; • Вы то и дело что-то перехватываете даже после ужина; • Вы открываете пачку печенья, собираясь съесть одно-два, но вряд ли остановитесь, пока не съедите вс...