Вход

/

Регистрация

Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Цикл: Психология. Мозговой штурм
Автор: Джон Медина
3.9 / 20
Саморазвитие, личностный ростНейропсихологияКниги по психологии
5 рецензий
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Автор:Джон Медина
Цикл:Психология. Мозговой штурм
Язык:Русский
Издательство:Эксмо
Год издания:2019
Возраст:16+
ISBN:978-5-04-099174-7
Форматы:EPUB, TXT, PDF
Артикул:33158

Купить книгу:

Электронную Аудио
Цена:
279 ₽
Скачать Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить (фрагмент)
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть об «эликсире молодости»: его просто не существует. Читая его книгу, вы научитесь тому, как сохранить бодрость духа, остроумие и интеллект в любом возрасте. Вы узнаете, как улучшить память и почему вам – в ...

Все книги автора: 2

Цитаты из книги: 6

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Что можно сказать обо всех этих усилиях, от генной инженерии до переливания крови? Нет сомнения, что эти научные прорывы выглядят поразительно. Но поразительное явление в лаборатории и практическое применение в реальном мире – это две разные вещи. В настоящее время нам не хватает знаний, чтобы с оптимизмом судить о том, сможем ли мы найти Источник вечной юности.
Стоит быть благодарными за то, что большинство клеток не предоставляет теломеразе полную свободу действий (она даже недоступна в некоторых клетках). Но следствием этого является ограниченный срок жизни клеток, клеточных тканей, а в итоге – нас с вами. Это приводит к довольно странному выводу. В извращенной логике биохимического выживания смерть является естественным способом спасения от рака.
Когда вы по-настоящему понимаете, что у вас есть ограниченный срок годности, то начинаете ценить человеческие отношения превыше чего-либо еще. И каждый раз, когда вы ставите на первое место эмоциональную сторону жизни, то становитесь немного счастливее. Этот сдвиг настолько распространен и эмпирически обоснован, что даже получил научное название: теория сoцио-эмоциональной селективности.

Истории и лайфхаки

Лайфхак

Помощь при бессоннице

Эксперимент. Была опробована процедура, предназначенная для помощи пожилым людям с проблемами сна. 1. Участники должны были сократить количество времени, которое они проводили в постели(минимум 6 часов). 2. Участники должны были строго придерживаться ежедневного расписания и вставать в одно и то же время, даже если их предыдущий сон был низкого качества. 3. Участники не должны были ложиться в постель, пока не почувствуют сонливость, независимо от времени суток. 4. Участники не должны были долго оставаться в постели, если они не засыпали. .......... ....Если тщательно следовать вышеуказанным практическим предложениям, они будут иметь долговременные и жизнеутверждающие результаты.

Лайфхак

Сохранить память в старости

......ваш мозг должен учиться на всем протяжении вашей жизни. Поступите на курсы. Начните учить новый язык. Читайте до одурения. Стареющий мозг безусловно способен учиться новому. Для того чтобы этот талант не заржавел, вы должны ежедневно погружаться в целительную среду обучения. Никаких исключений. Берите веник и смахните паутину упадка, которая с возрастом оплетает вашу память.

Джон Медина
Произведений: 2
1956

Джон Медина (англ. John Medina) — молекулярный биолог-эволюционист, занимающийся изучением генов, участвующих в развитии мозга.Трижды признавался лучшим преподавателем в различных университетах США.Директор Центра изучения мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла (Seattle Pacific University), руководитель отделения ...

Комментарии

Пока никто не оставил комментарий. Будьте первым.