Есть очень хороший анекдот, который как нельзя лучше описывает непростые отношения со своим собственным здоровьем и врачами, к которым нам приходится время от времени обращаться:
Есть очень хороший анекдот, который как нельзя лучше описывает непростые отношения со своим собственным здоровьем и врачами, к которым нам приходится время от времени обращаться:
Очень часто, когда нас начинает клевать петух в одно место мы начинаем суетиться и что-то пытаться исправлять, особенно если это что-то наш собственный организм. Но много ли мы про него знаем? Если вы не врач общей практики и если ваша жизнь не связана с этой областью, то сомневаюсь. Для себя я поняла следующее: для того, чтобы лишний раз себя не накручивать и не залечить себя до смерти, как это недавно чуть было не случилось со мной, надо побольше читать научно-популярные книги, энциклопедии, в которых доступно рассказывается работа того или иного органа, а значит создаётся картинка работы всего организма. Именно по этой причине мне захотелось прочитать \"Очаровательный кишечник\" и, надо сказать, ничуть об этом не пожалела! Книга написана простым, понятным для обывателя языком, прибавьте к этому ещё забавные иллюстрации и юмор и тогда вы поймёте стоит это читать или нет. Лично мне было интересно читать, многие вещи были для меня открытием, до этого дня я и подумать не могла, что кишечник управляет нами - до сих пор существует стереотип, что мозг - главный орган. Отнюдь! Как оказалось, от правильной работы кишечника зависит многое в нашей жизни, начиная с работы всего организма и, заканчивая, нашим настроением. При всей подаче материала, тем не менее, книга даёт только ключевые моменты работы кишечника, особое внимание автор выделяет роли бактерий. Поэтому если вам нужны более глубокие знания, тогда лучше обратиться к другим источникам.
В целом книга довольно простая. Написана понятным языком, приправлена шутками, примерами. Советы из нее тоже тривиальны: есть больше фруктов и овощей, пить воду, питаться разнообразно, есть продукты, содержащие пробиотики, прислушиваться к собственным вкусовым желаниям и ощущениям после приема пищи. Да, это все довольно очевидно, но тем не менее иногда бывает важно напоминать себе простые истины.Думаю, каждый берущий в руки эту книгу ищет ответ на конкретный вопрос. У меня было желание понять, что такое срк (синдром раздраженного кишечника), ну и просто попутно узнать, кто такой этот ваш кишечник и что в нем живет. На мои вопросы автор ответила. Не подробно, но тем не менее что-то интересное для себя можно вынести: как минимум понимание, что ты действительно то, что ты ешь.Самые интересные мысли из книги:1. Бактерии отвечают за чувство насыщения. И, если нам хочется сладкого, это тоже голос бактерий. Как следствие - нельзя так просто взять и сразу поменять рацион питания. 2. Наше самочувствие и эмоции взаимосвязаны с процессами, которые происходят у нас в животе. И причина депрессии скорее всего находится не в голвое, а именно в кишечнике. Но это не точно. 3. Когда чистить зубы: до или после завтрака? И до, и после. И еще на ночь обязательно. Вот это уже точно. 4. Про жвачку. Она помогает снизить чувствительность нервных окончаний кишечника, улучшает пищеварение. Поэтому при стрессах стоит жевать жвачку.
В целом книга довольно простая. Написана понятным языком, приправлена шутками, примерами. Советы из нее тоже тривиальны: есть больше фруктов и овощей, пить воду, питаться разнообразно, есть продукты, содержащие пробиотики, прислушиваться к собственным вкусовым желаниям и ощущениям после приема пищи. Да, это все довольно очевидно, но тем не менее иногда бывает важно напоминать себе простые истины.Думаю, каждый берущий в руки эту книгу ищет ответ на конкретный вопрос. У меня было желание понять, что такое срк (синдром раздраженного кишечника), ну и просто попутно узнать, кто такой этот ваш кишечник и что в нем живет. На мои вопросы автор ответила. Не подробно, но тем не менее что-то интересное для себя можно вынести: как минимум понимание, что ты действительно то, что ты ешь.Самые интересные мысли из книги:1. Бактерии отвечают за чувство насыщения. И, если нам хочется сладкого, это тоже голос бактерий. Как следствие - нельзя так просто взять и сразу поменять рацион питания. 2. Наше самочувствие и эмоции взаимосвязаны с процессами, которые происходят у нас в животе. И причина депрессии скорее всего находится не в голвое, а именно в кишечнике. Но это не точно. 3. Когда чистить зубы: до или после завтрака? И до, и после. И еще на ночь обязательно. Вот это уже точно. 4. Про жвачку. Она помогает снизить чувствительность нервных окончаний кишечника, улучшает пищеварение. Поэтому при стрессах стоит жевать жвачку.
Книга написана несложным интересным языком. Читая, понимаешь, что все не просто так у человеческого тела.Да,в основном, книга про кишечник. Но на самом деле, она о нечто большем. Про бактерии, о том, что они НУЖНЫ.Об истинной гигиене. Даже тот, кто изучает тему здоровья, найдёт для себя что-то познавательное.Особенно стоит прочитать ковидопаникерам.
Книга написана несложным интересным языком. Читая, понимаешь, что все не просто так у человеческого тела.Да,в основном, книга про кишечник. Но на самом деле, она о нечто большем. Про бактерии, о том, что они НУЖНЫ.Об истинной гигиене. Даже тот, кто изучает тему здоровья, найдёт для себя что-то познавательное.Особенно стоит прочитать ковидопаникерам.
Неплохая книга, хоть и слегка растянута. А вообще в последнее время убеждаюсь, что лучше не тратить время на чтение данной темы, а смотреть передачи или ютуб. Там намного нагляднее и интереснее.
Неплохая книга, хоть и слегка растянута. А вообще в последнее время убеждаюсь, что лучше не тратить время на чтение данной темы, а смотреть передачи или ютуб. Там намного нагляднее и интереснее.
Книга подробно и понятно рассказывает о том, что нашей жизнью в бОльшей степени, чем мы привыкли думать, управляет кишечник. Книга позволяет найти ошибки в питании и рассказывает к чему они могут привести. А так же рассказывает как отличить истинную лактозную непереносимость от \"модного веяния\". Для расширения кругозора советую. Но боюсь эта, как и подобные научпоп книги могут показать ваших друзей и близких с менее приятной стороны .
Книга подробно и понятно рассказывает о том, что нашей жизнью в бОльшей степени, чем мы привыкли думать, управляет кишечник. Книга позволяет найти ошибки в питании и рассказывает к чему они могут привести. А так же рассказывает как отличить истинную лактозную непереносимость от \"модного веяния\". Для расширения кругозора советую. Но боюсь эта, как и подобные научпоп книги могут показать ваших друзей и близких с менее приятной стороны .
Прочла книгу из-за ее популярности. Не очень-то и понравилась. Да, язык простой и понятный каждому, но хотелось бы больше научных подтверждённых фактов со ссылкой на источник. А так все бла-бла-бла. Меня удивило, что в книге ничего не сказано про панкреатит, распространенную болезнь пищеварительного тракта! Вообще, при чтении книги ощущение, что поджелудочная железа и ее функция не так уж важна для пищеварения, а ведь она играет такую же важную роль, как и все остальные органы!
Прочла книгу из-за ее популярности. Не очень-то и понравилась. Да, язык простой и понятный каждому, но хотелось бы больше научных подтверждённых фактов со ссылкой на источник. А так все бла-бла-бла. Меня удивило, что в книге ничего не сказано про панкреатит, распространенную болезнь пищеварительного тракта! Вообще, при чтении книги ощущение, что поджелудочная железа и ее функция не так уж важна для пищеварения, а ведь она играет такую же важную роль, как и все остальные органы!
Я люблю книги, связанные с медициной, а к серии книг данного издательства отношусь с особым трепетом ❤ \"Очаравательный кишечник\" после прочтения \"Что было до нашего рождения\" и книг про кожу и сердце стал для меня долгожданным открытием! Например, я слышала о связи эмоционального состояния и болезнях из психологии, но не придавала такого большого значения (казалось бы мелочам), а теперь это оплот моих небольших знаний. И знаете, это совсем маленькая часть того, что я могу сказать об этой книге...С большой радостью и удивлением я читала данную книгу. Иногда даже приходилось грустить.. о том, что я не знала чего-то раньше и могла навредить своему организму.В общем вы узнаете многое из того, что иногда вам не скажут врачи и что вы вряд ли сами отыщете в гугл, так что читайте, товарищи!)
Я люблю книги, связанные с медициной, а к серии книг данного издательства отношусь с особым трепетом ❤ \"Очаравательный кишечник\" после прочтения \"Что было до нашего рождения\" и книг про кожу и сердце стал для меня долгожданным открытием! Например, я слышала о связи эмоционального состояния и болезнях из психологии, но не придавала такого большого значения (казалось бы мелочам), а теперь это оплот моих небольших знаний. И знаете, это совсем маленькая часть того, что я могу сказать об этой книге...С большой радостью и удивлением я читала данную книгу. Иногда даже приходилось грустить.. о том, что я не знала чего-то раньше и могла навредить своему организму.В общем вы узнаете многое из того, что иногда вам не скажут врачи и что вы вряд ли сами отыщете в гугл, так что читайте, товарищи!)
Очень крутая книга, просто невероятная!
Очень крутая книга, просто невероятная!
Я очень рада, что стала больше читать книг жанра нон-фикшн. Ты буквально с каждой страницей открываешь для себя что-то новое.
При прочтении книги я не раз и не два восклицала: \"Да ничего себе!\" и бежала делиться новыми знаниями с мужем. Например:
Это нечто невероятное!
Больше нон-фикшн книг в массы!
Советую!Нон-фикшн 2021.
Очень, очень порадовали большие и маленькие открытия. Некоторые знания расширила, некоторые подкрепила. Эту теорию легко пустить в практику.
Очень, очень порадовали большие и маленькие открытия. Некоторые знания расширила, некоторые подкрепила. Эту теорию легко пустить в практику.
Обычно не пишу рецензий, но здесь нельзя не сказать. В книге периодически встречается откровенная ложь и сокрытие фактов. Например, то, что голод формируют бактерии кишечника, хотя доказано, и довольно давно, что голод зависит от гормона грелин, который синтезируется в желудке. Но ни про грелин, ни про лептин нарочно упомянуто не было. Небылицы про глютен и аспартам - это вообще нечто. Автор иногда противоречит сама себе на разных страницах книги. Не доверяйте всему, что написано, обязательно перепроверяйте в других источниках, не поленитесь.
Обычно не пишу рецензий, но здесь нельзя не сказать. В книге периодически встречается откровенная ложь и сокрытие фактов. Например, то, что голод формируют бактерии кишечника, хотя доказано, и довольно давно, что голод зависит от гормона грелин, который синтезируется в желудке. Но ни про грелин, ни про лептин нарочно упомянуто не было. Небылицы про глютен и аспартам - это вообще нечто. Автор иногда противоречит сама себе на разных страницах книги. Не доверяйте всему, что написано, обязательно перепроверяйте в других источниках, не поленитесь.
Автор в довольно забавной манере рассказывает о том, как работает наш кишечник. В чем полезность и вред бактерий. И многое другое.Интересно, но а) слишком много воды, книгу можно было спокойно сократить в половину б)слишком много \"навязывания\" здорового образа жизни. В целом интересно и поучительно. Тот, кто вообще в этом не разбирается - рекомендую!Страница youtube-канала \"МАХнем читать\"
Автор в довольно забавной манере рассказывает о том, как работает наш кишечник. В чем полезность и вред бактерий. И многое другое.Интересно, но а) слишком много воды, книгу можно было спокойно сократить в половину б)слишком много \"навязывания\" здорового образа жизни. В целом интересно и поучительно. Тот, кто вообще в этом не разбирается - рекомендую!Страница youtube-канала \"МАХнем читать\"
Первые впечатления - должен быть толковый материал по кишечнику, после ознакомления с содержанием и дисклеймером, что не несем ответственности - какая-то попсовая ерунда. Но в целом не так плохо, вполне удовлетворительно.плюсы:
Первые впечатления - должен быть толковый материал по кишечнику, после ознакомления с содержанием и дисклеймером, что не несем ответственности - какая-то попсовая ерунда. Но в целом не так плохо, вполне удовлетворительно.плюсы:
+ материала достаточно и преподнесен очень легко, по стилистике напомнило Казанцеву.
+ стильная эко-обложка.
+ классный пример с токсоплазмой (уже читал, но всё равно классный) - как 1 клеточный паразит способен контролировать организм промежуточного хозяина(мышь). Интересно что на человека этот паразит тоже способен оказывать влияние.дискутируемо:
- \"гипноз - квалифицированная психотерапия\", и давно ли, интересно, Фрейд вооружился приемами Кашпировского? \"акупунктура эффективна\" - еще одно сомнительное утверждение, тема книги конечно кишечник и вовсе не обязательно прикреплять прувы этим тезисам, но мне прям резануло. минусы:
- ссылок тут нету вовсе, только пояснения.
Ефект падаючого ліфта — ось що я буквально відчуваю, коли читаю цікаві книги. Джулія Ендерс написала гарну нон-фікшн книгу, яка до сих пір знаходиться в числі бестселерів. Була здивована, що можна грунтовно і з гумором розкрити таку нетривіальну тему як шлунково- кишковий тракт, його функції та який вплив він чинить на стан здоров\'я. А ще автор дуже щира, в цьому - запорука читабельності, щирості тексту. У цьому його магія.
Ефект падаючого ліфта — ось що я буквально відчуваю, коли читаю цікаві книги. Джулія Ендерс написала гарну нон-фікшн книгу, яка до сих пір знаходиться в числі бестселерів. Була здивована, що можна грунтовно і з гумором розкрити таку нетривіальну тему як шлунково- кишковий тракт, його функції та який вплив він чинить на стан здоров\'я. А ще автор дуже щира, в цьому - запорука читабельності, щирості тексту. У цьому його магія.
долго думала \" а стоит ли покупать\", но решилась и очень этому рада. доступно, пусть и поверхностно, но о многих интересных процессах внутри нас. Понравился позитивный настрой автора без модных сейчас тенденций \"мы все умрем, мы обречены\". Любопытно и легко читать, узнала много нового. Стала более уважительно относиться к потребностям организма осознав как много он для меня делает ежесекундно
долго думала \" а стоит ли покупать\", но решилась и очень этому рада. доступно, пусть и поверхностно, но о многих интересных процессах внутри нас. Понравился позитивный настрой автора без модных сейчас тенденций \"мы все умрем, мы обречены\". Любопытно и легко читать, узнала много нового. Стала более уважительно относиться к потребностям организма осознав как много он для меня делает ежесекундно
Книга очень спорная. Безусловно, в ней есть некий полезный элемент в виде забавных фактов и полезных советов, но меня разочаровали детали. Мне не понравилось, что автор не соответствует принципам доказательной медицины, ставя опыт своего профессора из института как основополагающий, для одной из своих глав. Также автор упоминает цитаты сомнительной русской профессорши, чье имя обычно стоит рядом со словом \"лженаука\". Заявление, что акупунктура является признанной наукой, меня очень возмутило. Не знаю минус это или плюс, но язык повествования очень простой, для людей абсолютно незнакомых с темой физиологии и медицины, почти детский.
Книга очень спорная. Безусловно, в ней есть некий полезный элемент в виде забавных фактов и полезных советов, но меня разочаровали детали. Мне не понравилось, что автор не соответствует принципам доказательной медицины, ставя опыт своего профессора из института как основополагающий, для одной из своих глав. Также автор упоминает цитаты сомнительной русской профессорши, чье имя обычно стоит рядом со словом \"лженаука\". Заявление, что акупунктура является признанной наукой, меня очень возмутило. Не знаю минус это или плюс, но язык повествования очень простой, для людей абсолютно незнакомых с темой физиологии и медицины, почти детский.
Давно мечтала почитать эту книгу. Вообщем, прекрасная книга, информация написана простым языком, все важное находится отдельно и подчёркнуто стилистически. Узнала столько всего интересного. Я считаю это большим плюсом для тех кто ещё учится или хочет обновить свою базу, вспомнить что-то.Я выделила некоторые фразы из книги, которые меня больше всего заинтересовали и хочу с вами поделиться:️ Причину депрессии ищите в кишечнике, а не в голове;️ Малыш во внутриутробном состоянии стерильнее, чем помещение операционной после тщательной обработки;️ По микрофлоре кишечника можно составить портрет человека;️ Вы только представьте себе: мы всего лишь на 10 % люди, все остальное составляют микробы;️ Дисбаланс микрофлоры может приводить к появлению лишних килограммов;️ Бактерии способны управлять аппетитом человека;️ Желчь в нашем организме является транспортным средством для жиров и холестеринов.Из книги Вы узнаете о всем процессе пищеварении: начиная со рта, заканчивая выходом наружу... Все подробно и коротко о каждом органе. Естественно большая часть книге отведена именно кишечнику: его работе, микрофлоре, связи с мозгов, нервной системе, полезных и вредных бактериях, антибиотиках, запорах, диареях, гигиене, пробиотиках и пребиотиках.Эта отличная книга для людей без медицинского образования, но желающих знать больше о своем теле.После прочтения книги не получится посмотреть прежним взглядом на свой организм, начинаешь замечать детали, которые раньше не видел из-за внутренней слепоты.
Давно мечтала почитать эту книгу. Вообщем, прекрасная книга, информация написана простым языком, все важное находится отдельно и подчёркнуто стилистически. Узнала столько всего интересного. Я считаю это большим плюсом для тех кто ещё учится или хочет обновить свою базу, вспомнить что-то.Я выделила некоторые фразы из книги, которые меня больше всего заинтересовали и хочу с вами поделиться:️ Причину депрессии ищите в кишечнике, а не в голове;️ Малыш во внутриутробном состоянии стерильнее, чем помещение операционной после тщательной обработки;️ По микрофлоре кишечника можно составить портрет человека;️ Вы только представьте себе: мы всего лишь на 10 % люди, все остальное составляют микробы;️ Дисбаланс микрофлоры может приводить к появлению лишних килограммов;️ Бактерии способны управлять аппетитом человека;️ Желчь в нашем организме является транспортным средством для жиров и холестеринов.Из книги Вы узнаете о всем процессе пищеварении: начиная со рта, заканчивая выходом наружу... Все подробно и коротко о каждом органе. Естественно большая часть книге отведена именно кишечнику: его работе, микрофлоре, связи с мозгов, нервной системе, полезных и вредных бактериях, антибиотиках, запорах, диареях, гигиене, пробиотиках и пребиотиках.Эта отличная книга для людей без медицинского образования, но желающих знать больше о своем теле.После прочтения книги не получится посмотреть прежним взглядом на свой организм, начинаешь замечать детали, которые раньше не видел из-за внутренней слепоты.
То ли книга попала ко мне не совсем в нужное время, то ли я валенок, но дикого восторга во время и после чтения не было. Мне очень понравилось предисловие, оно отлично настроило на дальнейшее чтение, потому что в нём раскрылась страсть автора к работе кишечника и удалось отлично соблюсти баланс \"кулстори\" с собственно подготовкой читателя к дальнейшему путешествию. Но дальше что-то пошло не так, особенно где-то после середины книги.Кишечник и правда удивительный орган (хотя я уверена, что любой орган так же удивителен для искренне увлечённого человека). Для меня самым удивительным оказался тот факт, что он играет такую важную роль в обучении иммунитета. Ну и состав кала, конечно, тоже интересный факт, но это не лучшая тема для разговора на вечеринке. Глава про антибиотики поднимает важную тему повышенной резистентности микробов к ним, это может быть полезно узнать или освежить в памяти. И, конечно, описания различных опытов с мышами производят впечатление. Особенно интересно было бы узнать, какие именно бактерии способствуют лечению депрессии.В целом я не могу сказать, что вынесла для себя уж очень много нового. Так уж сложилось, что у меня довольно неплохие отношения с кишечником, и я очень люблю подкармливать свои бактерии холодным рисом и бананами. Но в общем книга довольно неплохо структурирована и несёт в себе достаточно много информации в доступной форме.
То ли книга попала ко мне не совсем в нужное время, то ли я валенок, но дикого восторга во время и после чтения не было. Мне очень понравилось предисловие, оно отлично настроило на дальнейшее чтение, потому что в нём раскрылась страсть автора к работе кишечника и удалось отлично соблюсти баланс \"кулстори\" с собственно подготовкой читателя к дальнейшему путешествию. Но дальше что-то пошло не так, особенно где-то после середины книги.Кишечник и правда удивительный орган (хотя я уверена, что любой орган так же удивителен для искренне увлечённого человека). Для меня самым удивительным оказался тот факт, что он играет такую важную роль в обучении иммунитета. Ну и состав кала, конечно, тоже интересный факт, но это не лучшая тема для разговора на вечеринке. Глава про антибиотики поднимает важную тему повышенной резистентности микробов к ним, это может быть полезно узнать или освежить в памяти. И, конечно, описания различных опытов с мышами производят впечатление. Особенно интересно было бы узнать, какие именно бактерии способствуют лечению депрессии.В целом я не могу сказать, что вынесла для себя уж очень много нового. Так уж сложилось, что у меня довольно неплохие отношения с кишечником, и я очень люблю подкармливать свои бактерии холодным рисом и бананами. Но в общем книга довольно неплохо структурирована и несёт в себе достаточно много информации в доступной форме.
Признаюсь, в школе биология была моим самым нелюбимым предметом. Но в последнее время меня очень заинтересовали вопросы функционирования организма человека и поэтому начала читать книги околомедицинской тематики. Главные условия: чтобы информация была доступная «обычному пользователю», непонятные медицинских термины сведены к минимуму, при этом тема раскрыта максимально полно.И с этими задачами автор книги «Очаровательный кишечник», считаю, справилась. Здесь легким понятным языком, схемами и иллюстрациями рассказывается об одной из самых важных систем нашего организма – пищеварительной и ключевом ее органе – кишечнике. Буквально на пальцах (точнее на тортах) расписан весь процесс пищеварения. Очень много такой информации раскрыто, о которой я вообще не задумывалась. Серьезно, я не знала о трех главных трубках, из которых изначально состоит зародыш и которые потом преобразуются в кровеносную, нервную и пищеварительную системы; не знала о составе кала (да, я всегда считала что это утрамбованная пища); ну и конечно, открытием для меня было то, что некоторые бактерии в кишечнике могут влиять на наше настроение, на наличие у нас депрессий и других психических заболеваний.Из этой серии читала «Viva la Vagina», «Человек противный» и «Тук-тук, сердце», но больше всего мне понравился именно «Очаровательный кишечник»
Признаюсь, в школе биология была моим самым нелюбимым предметом. Но в последнее время меня очень заинтересовали вопросы функционирования организма человека и поэтому начала читать книги околомедицинской тематики. Главные условия: чтобы информация была доступная «обычному пользователю», непонятные медицинских термины сведены к минимуму, при этом тема раскрыта максимально полно.И с этими задачами автор книги «Очаровательный кишечник», считаю, справилась. Здесь легким понятным языком, схемами и иллюстрациями рассказывается об одной из самых важных систем нашего организма – пищеварительной и ключевом ее органе – кишечнике. Буквально на пальцах (точнее на тортах) расписан весь процесс пищеварения. Очень много такой информации раскрыто, о которой я вообще не задумывалась. Серьезно, я не знала о трех главных трубках, из которых изначально состоит зародыш и которые потом преобразуются в кровеносную, нервную и пищеварительную системы; не знала о составе кала (да, я всегда считала что это утрамбованная пища); ну и конечно, открытием для меня было то, что некоторые бактерии в кишечнике могут влиять на наше настроение, на наличие у нас депрессий и других психических заболеваний.Из этой серии читала «Viva la Vagina», «Человек противный» и «Тук-тук, сердце», но больше всего мне понравился именно «Очаровательный кишечник»
Просто о сложном - один из трендов современности. Главное, чтобы подобные упрощения не доходили до уровня абсурдности. Наверное, поэтому книги типа \"Как стать...\" или \"развивающие\" чудо-мануалы все с тем же извечным вопросом \"как?\", кроме скуки и скепсиса редко вызывают у меня другие чувства. И дабы не превратиться в завзятого ипохондрика, я стараюсь избегать \"сенсационный\" медицинский научпоп, но всё-таки множество восторженных отзывов о серии \"Сенсация в медицине\" возымело свой эффект, и, не устояв перед соблазном, я бросилась развенчивать и корректировать ошибочные стереотипы о процессе пищеварения.⠀
Просто о сложном - один из трендов современности. Главное, чтобы подобные упрощения не доходили до уровня абсурдности. Наверное, поэтому книги типа \"Как стать...\" или \"развивающие\" чудо-мануалы все с тем же извечным вопросом \"как?\", кроме скуки и скепсиса редко вызывают у меня другие чувства. И дабы не превратиться в завзятого ипохондрика, я стараюсь избегать \"сенсационный\" медицинский научпоп, но всё-таки множество восторженных отзывов о серии \"Сенсация в медицине\" возымело свой эффект, и, не устояв перед соблазном, я бросилась развенчивать и корректировать ошибочные стереотипы о процессе пищеварения.⠀
⠀
Автор - молодой немецкий специалист, которая учится в аспирантуре и планирует стать врачом-гастроэнтерологом. Студентка, не врач, не доктор наук.⠀
⠀
Тем, кто в школе прогуливал уроки биологии, эта книга отлично поможет восполнить пробелы и освежить забытое о функционировании ЖКТ, самых распространенных болезнях и их симптомах, взаимозависимости кишечника с другими системами (и да, здесь фигурирует не только кишечник, но и пищевод, желудок и п., логичнее название \"Очаровательное пищеварение\") Это ещё и превосходная напоминалка для тех, кто не задумывается о качестве своего питания и привычек. Текст написан легко, остроумно, с юморцом, а уморительно-милые картинки не могут не вызвать улыбки. Много провокационных, порой шокирующих фактов, и парочка дельных советов. Хотя не стоит забывать главный врачебный принцип \"Не навреди\", тем более настораживает оговорка автора о снятии с себя ответственности за вред, который могут принести советы из книги. И, хотя книга издана под редакцией доктора медицинских наук, есть нюансы, откровенно удивившие меня, наподобие:⠀
- \"желчь приводит в замешательство клетки пищевода\",⠀
- \"скопление нервных клеток в желудке и кишечнике с разветвленной сетью нейронов и вспомогательных клеток, где гуляют всяческие импульсы и сигналы..., [позволяют] считать такое скопление \"брюшным\" мозгом\",⠀
-\" акупунктура признана официальной медициной\",⠀
- волшебная фраза-рефрен\" учёные доказали\" или\" один американский учёный\".⠀Словом, не стоит принимать всю информацию и неподтвержденные данные за чистую монету и с азартом цепляться за симптомы, следуя шутливому мнению врачей, что нет здоровых людей, а есть недообследованные.К сожалению, я не нашла связных разъяснений о болезнях кишечника, четких советов по питанию, информации о необходимых анализах и процедурах. Это больше красочный конспект студента-медика, а так хотелось большего!
Интересно, доступно и иногда даже с юмором :) А иллюстрации - закачаешься) Познавательная книга о втором мозге нашего организма - кишечнике, который очень влияет на многие процессы в нашем теле, даже на мозг. Состояние нашего кишечника может вызывать стресс и депрессию, а некоторые бактерии в нем могут вызвать психологическое расстройств. В книге приведено описание многих полезных бактерий и не очень. Есть советы как поддерживать микрофлору кишечника. Книга очень легко читается, а главное - интересно!
Интересно, доступно и иногда даже с юмором :) А иллюстрации - закачаешься) Познавательная книга о втором мозге нашего организма - кишечнике, который очень влияет на многие процессы в нашем теле, даже на мозг. Состояние нашего кишечника может вызывать стресс и депрессию, а некоторые бактерии в нем могут вызвать психологическое расстройств. В книге приведено описание многих полезных бактерий и не очень. Есть советы как поддерживать микрофлору кишечника. Книга очень легко читается, а главное - интересно!
Рекомендую к прочтению.
Вообще люблю эту серию книг. В планах книга про сердце.
Давно ця книга була в мене на полиці і десь три рази я починав її та не закінчував. Але коло моїх інтересів та досить цікава тема зробили своє діло.Книга розповідає про кишечник, який всі дуже часто обходять стороною. Нам неприємно про нього говорити і він залишається без уваги, яку так потребує. Багато цікавих фактів, розвінчених міфів та порад по догляду за своїм шлунково-кишковим трактом - це все ви знайдете на сторінках цієї книги. Хто має певні проблеми з цією чудовою системою організму та не тільки з нею, рекомендую. Таких взаємозв\'язків та великою кількості дослідників не завжди можна знайти і в спеціалізованій літературі.
Давно ця книга була в мене на полиці і десь три рази я починав її та не закінчував. Але коло моїх інтересів та досить цікава тема зробили своє діло.Книга розповідає про кишечник, який всі дуже часто обходять стороною. Нам неприємно про нього говорити і він залишається без уваги, яку так потребує. Багато цікавих фактів, розвінчених міфів та порад по догляду за своїм шлунково-кишковим трактом - це все ви знайдете на сторінках цієї книги. Хто має певні проблеми з цією чудовою системою організму та не тільки з нею, рекомендую. Таких взаємозв\'язків та великою кількості дослідників не завжди можна знайти і в спеціалізованій літературі.
Не смотря на то, что книгу я мучила очень долго, в целом впечатление осталось хорошее.
Не смотря на то, что книгу я мучила очень долго, в целом впечатление осталось хорошее.
Почему долго читалась? На мой взгляд, многовато воды. Например, многословная предыстория, повествующая о том, как автор пришла к решению изучать данную тему. Или периодический повтор мыслей, высказанных ранее. Или пространное описание некоторых процессов в организме, которые вполне можно было бы и сократить.
Кроме этого частенько коробили странные сравнения и образы - типа шляпок для сальмонелл. Нет, я не против образных сравнений и описаний загадочных процессов простыми словами, но здесь иногда возникало ощущение, что книга написана для детей - настолько местами все было... упрощено.
Почему же все-таки оценила книгу на 4? Потому что, если убрать шелуху и оставить материал по теме, окажется, что тема эта раскрыта и раскрыта очень хорошо.
Конечно, все мы когда-то изучали раздел анатомии на школьных уроках биологии. И вероятно, теме функционирования пищеварительной системы там было уделено достаточно внимания. Но в моем случае все это было давно и уже почти перестало быть правдой, поэтому я была рада освежить старые и получить новые знания о строении и работе одной из важнейших систем человеческого организма.
Например, я с удивлением узнала, что легкие человека тоже берут начало из кишечной трубки, что основной процесс пищеварения происходит не в желудке, а в кишечнике, узнала, для чего же организму нужен аппендикс и почему врачи отказались от практикуемого в течение многих лет удаления этого органа у младенцев.
Так же очень интересной была часть про нервную систему кишечника - оказывается, такая тоже есть:) И эта система, наряду с головным мозгом, очень активно участвует в управлении многими процессами, происходящими в нашем организме. Даже за депрессии и стрессы отвечает кишечник!
В общем, несмотря на непомерное количество воды, книга содержит и массу полезной и интересной информации - о формировании микрофлоры кишечника, о ее поддержании, о бактериях полезных и вредных. В целом я рада, что осилила этот труд, и присоединяюсь ко всем, кто рекомендует книгу к прочтению.Собери их всех - турнир
Почти всегда и в большинстве стран и народов тема кишечника и процессов, происходящих в нем, является табу. Тем временем кишечник несет одну из самых важных функций в нашем организме. Ведь именно с помощью него мы получаем все необходимые питательные вещества и энергию, от состояния кишечника зависит наш иммунитет и даже настроение.
Почти всегда и в большинстве стран и народов тема кишечника и процессов, происходящих в нем, является табу. Тем временем кишечник несет одну из самых важных функций в нашем организме. Ведь именно с помощью него мы получаем все необходимые питательные вещества и энергию, от состояния кишечника зависит наш иммунитет и даже настроение.
Чтобы лучше понять, что же там происходит и на что влияет, в книге вкратце описан весь процесс пищеварения с момента, как мы увидели еду глазами. Большое внимание уделено микрофлоре кишечника, и как важно заботиться о ней, т.к. дисбаланс микрофлоры может вызывать различные проблемы и сбои.
Автор также дает различные рекомендации и советы, какие полезные привычки завести, чтобы помочь кишечнику лучше функционировать.
Лично для меня было большим плюсом подробное раскрытие темы про пребиотики и пробиотики, поскольку о них кричат на каждом углу, но мы мало что о них знаем.
Вообще книга довольно популярно и доходчиво объясняет самые сложные процессы нашего организма даже тем, кто очень далек от медицины. Хотя местами писательница, на мой взгляд, уж чересчур увлекалась одухотворением органов и процессов в нашем теле. В результате чего некоторые абзацы казались написанными сильно по-детски и отвлекали от темы.
Порекомендовала бы книгу всем, кому не безразлично свое здоровье!Источник
Нон-фикшн не касающийся истории, для меня с одной стороны может открыть новые горизонты. С другой, абсолютно не интересен. Здесь к сожалению, второй вариант.
Нон-фикшн не касающийся истории, для меня с одной стороны может открыть новые горизонты. С другой, абсолютно не интересен. Здесь к сожалению, второй вариант.
Здесь повторяется история с книгой из этой же серии про кожу. Если у вас был хороший учитель биологии, или вы знаете курс анатомии, многие вещи вы будете знать сами. Даже процесс дефикации, взрослый человек догадается куда наклонится, чтобы процесс пошел. Тем более я не поняла, зачем вставлять это в самое начало? Даже до описания строения кишечника!
Интересные факты есть, о депрессии вызванной кишечником я не знала. Но в целом, можно было и не читать.
Наверно, мне нужно завязывать с медицинским научпопом...Killwish, Книжное государство, Собери их всех!
Читал книгу долго, и скажу, что далеко не каждому подойдет язык повествования.
Читал книгу долго, и скажу, что далеко не каждому подойдет язык повествования.
Исключительно этот момент снизил мою оценку. Внимание, субъективно!Объективно же информация из книги дает широкое понимание того, как работает наш кишечник. Автор напоминает нам о том, что нужно внимательно следить за тем, что мы едим и прислушиваться к тому, как на внешние обстоятельства реагирует наш внутренний мир.Повествование дано в легкой, временами шутливой форме. На мой взгляд прекрасно подойдет для детей. И чем раньше ребенок узнает о том, как работает его кишечник, тем лучше.
Книга Джулии Эндерс \"Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами.\", является такой же очаровательной, как и ее название. На протяжении долгого времени, я наталкивалась на нее на разных ресурсах, все время думая, какая не популярная тема книги. И вот, споткнувшись об эту книгу снова, решила попробовать почитать и не заметила, как \"проглотила\" ее буквально за два дня.
Книга Джулии Эндерс \"Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами.\", является такой же очаровательной, как и ее название. На протяжении долгого времени, я наталкивалась на нее на разных ресурсах, все время думая, какая не популярная тема книги. И вот, споткнувшись об эту книгу снова, решила попробовать почитать и не заметила, как \"проглотила\" ее буквально за два дня.
Книга дает, конечно, общее представление о нашей системе пищеварения, но, что подкупает, так это, что вся информация основана на научных исследованиях и разработках. Автор компетентен в своей теме и буквально в нее влюблен. Информация в книге изложена на профессиональном уровне, хотя книга относится к разряду популярных.
Казалось, что можно узнать такого, что еще ты не слышал об этой теме, исключая, конечно медицинские дебри?
Ан нет, я узнала много такого о чем даже не подозревала!!! А самое главное, что автору удается передать свою любовь и заинтересованность в данном вопросе и мотивировать нас к более внимательному и заботливому отношению к удивительному внутреннему миру нашего кишечника.
Рекомендую всем к прочтению! Собираюсь заставить прочитать ее всю свою семью и сама обязательно к ней вернусь.
Видимо, я прочитала слишком много восторженных отзывов об этой книге, поэтому ожидания были несколько завышены. Большую часть информации я уже знала: антибиотики – это плохо и должны приниматься по показаниям, пробиотики и балластные вещества – очень хорошо, излишняя чистоплотность может привести к аллергиям… Забавно, что вся эта информация поступала ко мне из совершенно разных источников – и из книг про питание, и из трэшовых видео, в которых Малышева популярно объясняет: “А как какать?”))Конечно, кое-что новое я для себя вынесла. Например, я не знала, что не у всех животных есть механизм рвоты)) Лишний вес может быть обусловлен особым типом бактерий в кишечнике, а сам кишечник можно считать “вторым мозгом”, настолько важную роль он играет. Процесс пищеварения и строение органов теперь тоже стали понятнее (я раньше думала, что желудок размером с кулачок и особо не растягивается, и удивлялась, как я могу запихнуть в себя столько всего за пятничным ужином).Как видно из книги, ученые незаслуженно обделили кишечник вниманием, и исследования пока только набирают обороты. Думаю, у них огромный потенциал, ведь уже доказано, что от кишечных бактерий, например, зависит наличие или отсутствие аллергии и астмы. А еще книга доказывает, что не бывает ненужных органов, и наш организм лучше всего знает, как сформировать у нас крепкий иммунитет. Даже бактерия Хеликобактер пилори, возможно, не такая уж плохая и бесполезная.Перевод книги подкачал (“Средняя Европа”...). Также вызывают вопросы взгляды автора на некоторые вещи, например, утверждение, что глистами переболеть может быть полезно)) Да и гипноз для лечения некоторых заболеваний – какой-то неоднозначный метод.Такая книжка никому не повредит, но ожидать от нее какой-то революционной информации, конечно, не стоит. Мне кажется, вся серия неплохая, потому что позволяет понять, как функционирует твой организм и как облегчить ему работу. Надеюсь, книжка про сердце окажется для меня более познавательной)
Видимо, я прочитала слишком много восторженных отзывов об этой книге, поэтому ожидания были несколько завышены. Большую часть информации я уже знала: антибиотики – это плохо и должны приниматься по показаниям, пробиотики и балластные вещества – очень хорошо, излишняя чистоплотность может привести к аллергиям… Забавно, что вся эта информация поступала ко мне из совершенно разных источников – и из книг про питание, и из трэшовых видео, в которых Малышева популярно объясняет: “А как какать?”))Конечно, кое-что новое я для себя вынесла. Например, я не знала, что не у всех животных есть механизм рвоты)) Лишний вес может быть обусловлен особым типом бактерий в кишечнике, а сам кишечник можно считать “вторым мозгом”, настолько важную роль он играет. Процесс пищеварения и строение органов теперь тоже стали понятнее (я раньше думала, что желудок размером с кулачок и особо не растягивается, и удивлялась, как я могу запихнуть в себя столько всего за пятничным ужином).Как видно из книги, ученые незаслуженно обделили кишечник вниманием, и исследования пока только набирают обороты. Думаю, у них огромный потенциал, ведь уже доказано, что от кишечных бактерий, например, зависит наличие или отсутствие аллергии и астмы. А еще книга доказывает, что не бывает ненужных органов, и наш организм лучше всего знает, как сформировать у нас крепкий иммунитет. Даже бактерия Хеликобактер пилори, возможно, не такая уж плохая и бесполезная.Перевод книги подкачал (“Средняя Европа”...). Также вызывают вопросы взгляды автора на некоторые вещи, например, утверждение, что глистами переболеть может быть полезно)) Да и гипноз для лечения некоторых заболеваний – какой-то неоднозначный метод.Такая книжка никому не повредит, но ожидать от нее какой-то революционной информации, конечно, не стоит. Мне кажется, вся серия неплохая, потому что позволяет понять, как функционирует твой организм и как облегчить ему работу. Надеюсь, книжка про сердце окажется для меня более познавательной)
Для людей, которые мало знают о процессах в организме человека, книга будет очень полезна. Снизил одну звезду чисто субъективно - многие вещи были мне знакомы и понятны.
Для людей, которые мало знают о процессах в организме человека, книга будет очень полезна. Снизил одну звезду чисто субъективно - многие вещи были мне знакомы и понятны.
Еще одну звезду снизил за раздражающее повторение некоторых тезисов с целью увеличения объема текста. \"Да я понял, что в кишечнике очень много бактерий, спасибо, можно еще раз повторить? Трех раз недостаточно.\"
В целом, отличная книга.
Мне книга понравилась. Она оказалась для меня познавательной, информация преподнесена простыми и понятными словами. Да и обложка книги выглядит весело и забавно.
Мне книга понравилась. Она оказалась для меня познавательной, информация преподнесена простыми и понятными словами. Да и обложка книги выглядит весело и забавно.
Эта книга яркий пример того, что я представляю под понятием научно-популярной литературы. В ней ровно столько от науки, что я способна понять, поданное очень просто и популярно. Поэтому я ни разу не заскучала, переворачивая страницы со смешными развлекающими картинками. При этом полезной информации там содержится тоже немало, я бы даже сказала очень много. И информации к размышлению тоже - о том, какие еще тайны нам откроет собственный кишечник, и как мало мы еще знаем о собственных внутренностях. Хотя, казалось бы.
Эта книга яркий пример того, что я представляю под понятием научно-популярной литературы. В ней ровно столько от науки, что я способна понять, поданное очень просто и популярно. Поэтому я ни разу не заскучала, переворачивая страницы со смешными развлекающими картинками. При этом полезной информации там содержится тоже немало, я бы даже сказала очень много. И информации к размышлению тоже - о том, какие еще тайны нам откроет собственный кишечник, и как мало мы еще знаем о собственных внутренностях. Хотя, казалось бы.
Очень доступно и просто объяснено про антибиотики, пробиотики и пребиотики, что раньше для меня было темным лесом. О пользе и вреде от кишечных паразитов. О том как правильно позаботиться о своих кишочках)
В общем, чтение однозначно было полезным, интересным и увлекательным. А чего еще можно желать от такой книги?
![Джулия Эндерс – Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. [Аудиокнига]](/storage/app/public/videos/1257_y.jpg)
Комментарии и отзывы:
Комментарии и отзывы: