Автор этой книги сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, ...
Все слышали про семь ступеней горя, которые выделила доктор Кюблер-Росс. Это шок, отрицание, гнев, попытка сделки, проверка и принятие. Но и в счастье, по-моему, можно выделить четыре ступени. Чтобы сполна испытать счастье, его надо предвкушать, наслаждаться им, когда оно придет, выражать его и помнить о нем.
Научные данные свидетельствуют: люди, начавшие курс психотерапии, похудения, бросающие курить и т. д., как правило, верят, что сильно изменились, однако реальные изменения — очень скромны. Потратив много времени, денег и сил, люди склонны считать: «Конечно, я сильно изменился», — даже если больших перемен и не произошло.
Ключ к счастью в том, чтобы извлекать как можно больше счастья из счастливых событий.
Гретхен Рубин - автор блестящих бестселлеров «40 способов увидеть Уинстона Черчилля» и «40 способов увидеть Джона Кеннеди» (в России не издавались). Начала карьеру в Верховном суде, была главным редактором юридического журнала. Теперь с удовольствием пишет книги и преподает в Юридической школе и Школе Управления. Живет...
Скачать бесплатно книгу
Вы скачиваете фрагмент книги, предоставленный издательством
Комментарии2
R
Regina_B28.03.2021, 09:30
Мотивирующий, но бесполезный сироп. Увы.
V
VorobchikovaLiz25.12.2016, 16:57
Книга прочитана в период отдыха и очень сложного периода. Вся она осталась в разноцветных стикерах.
Важно. Нужно. Счастье!
Комментарии2
Мотивирующий, но бесполезный сироп. Увы.
Книга прочитана в период отдыха и очень сложного периода. Вся она осталась в разноцветных стикерах. Важно. Нужно. Счастье!