Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Name: Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Price: 390 RUB
Availability: InStock
Author: Оуэн О'Кейн
ISBN: 9785001462156

Цикл: МИФ. Саморазвитие

Автор: Оуэн О'Кейн

3.44 / 0

Саморазвитие, личностный рост

0 рецензий

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Автор:Оуэн О'Кейн

Цикл:МИФ. Саморазвитие

Язык:Русский

Издательство:Манн

Год издания:2019

Возраст:18+

Страниц:192

ISBN:9785001462156

Артикул:-

Купить книгу:

Электронную Аудио

Цена:

390 ₽

Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль (фрагмент)

10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить. Эта книга — практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность. Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтоб...