Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай
-
Автор:
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2015
-
Формат:70x100/16
-
Обложка:Мягкая
-
Артикул:17593
Купить книгу:
Цена:
1512 руб.
Нет в наличии
Характеристики книг могут отличаться от указанных на сайте. Подробнее уточняйте у менеджера.
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
-
Автор:Питер Брегман
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2015
-
Страниц:288
-
Формат:70x100/16
-
Обложка:Мягкая
-
Артикул:17593
Цитаты из книги: 16
Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Продвижение себя и своих достижений или слишком агрессивная борьба за интересы своей команды могут дать обратный эффект. Способствуя успеху коллег, а не только собственному или близкого окружения, можно добиться процветания в долгосрочной перспективе.
Если вы замечаете, что тратите много времени на работу, с которой вы не слишком хорошо справляетесь и которая не приносит вам радости, сделайте паузу и сместите фокус на свою зону наилучшего восприятия. Направляйте свою энергию в ту область, где вы лучше всего сможете проявить себя.
Так что же стоит делать, когда предстоит нелегкое испытание? Для меня наиболее полезными оказались две вещи. 1. Мое время вышло. Сначала у меня было две недели, потом одна, потом остались три дня. И вот тогда продуктивность подскочила. Есть такое выражение: если вам нужно сделать что-то, попросите заняться этим того, кто…
Никогда не реагируйте позитивом на чужой негатив. Если вы хотите изменить чужой настрой, сначала попробуйте согласиться с этим человеком.
И еще важно помнить: тот факт, что вы не должны постоянно следовать какому-то решению, не означает, что все в жизни мимолетно.– Некоторые вещи, вроде перемен в рационе, недолговременны, – сказал я старым друзьям ближе к концу встречи. – Пусть так оно и будет. Вы не должны принимать те же решения, что и я. Да и я,…
Попытки мотивировать окружающих подарками и вознаграждением могут дать обратный эффект, если будут выражать лишь признательность за то, что они делают для вас и для компании. Лучше поблагодарите людей, озвучив, что вы цените в них как в личностях. Чем больше человека ценят, не требуя от него результатов, тем лучше он себя…
Проще простого по привычке подготовить продуманную (и скучную) презентацию в PowerPoint. Но попробуйте провести неформальную встречу. Люди сотрудничают эффективнее, когда совместно размышляют над проблемами, которые выводят их за рамки замкнутого мышления.
Чтобы увеличить свою продуктивность, просматривайте почту лишь несколько раз в день. Как только возникает порыв проверить входящие сообщения, сделайте глубокий вдох и проверьте свои эмоции.
Наша склонность подавлять свои эмоции часто оборачивается против нас, поскольку эти чувства в итоге негативно сказываются в работе, сводя на нет все наши усилия. Создайте атмосферу доверия для себя и окружающих, чтобы каждый человек мог проявлять себя наилучшим образом.
Вполне естественно думать, что время, когда на предприятиях анализируют эффективность работы сотрудников, – самый подходящий момент, чтобы попросить о прибавке к зарплате. Однако вы должны начать готовиться к этому разговору минимум за год, фокусируясь на основных приоритетах компании и стараясь им соответствовать.…
Некоторым из нас трудно говорить «нет», потому что мы боимся упустить интересную возможность. А отказ всегда к этому ведет. Но отказ – это не только упущенная возможность, это всегда компромисс. Поэтому помните: отвечая «нет» на просьбу, вы говорите «да» чему-то более важному. И то и другое – возможность. Вы просто…
Вы не отвергаете человека, вы лишь отклоняете его предложение. Так дайте ему это понять. Проявите уважение: скажите, что восхищаетесь работой, которую он делает, отдайте должное его энтузиазму или великодушию. Не нужно притворяться – даже если тот, кто обращается к вам с просьбой, вам не нравится, дайте вежливый и…
Несмотря на то что пренебрежение письмами с благодарностью может быть способом экономии времени, этот подход едва ли оправдывает себя. Людям нравится, когда признают их усилия и отвечают на их сообщения. Так формируется атмосфера доброжелательности – своеобразная вакцина против непродуктивных конфликтов. Выражение…
Как только вам инстинктивно захочется отвергнуть чью-то обратную связь, чье-то мнение или идею, постарайтесь избежать конфликта и откройтесь другому человеку. Чем лучше вы проявите себя в качестве принимающего, тем охотнее люди будут говорить с вами.
В погоне за жизнью, которая несется со скоростью света, мы теряем навыки общения. Не позволяйте себе отвлекаться на способ, которым вам передали информацию, – и не обижайтесь. Постарайтесь увидеть хорошее, не зацикливайтесь на том, как к вам обращается другой человек. Реагируйте на суть вопроса.
В отличие от инстинктивного желания защитить себя и оправдать свои ошибки, способность признать свою вину – волевое действие, которое укрепляет, а не ослабляет вашу позицию.
Показать еще
Рецензии читателей: 17
Хороший такой нонфикшн по...
Хороший такой нонфикшн по саморазвитию. Простой – с точки зрения языка, доступный – в плане советов, практичный в плане конкретики. Развитие внутренней эффективности как способ повышения качества жизни. Эффективности - как личной, так и любой другой: в общении, бизнесе. Конкретные советы с конкретными и яркими примерами. Конечно, одно дело – читать такие советы, а другое – им следовать, но такие книги пишутся именно для этого: мотивировать, давать конкретные шаги, которым нужно решиться следовать, чтобы пройти свой путь к личному успеху в выбранном направлении.И если основной посыл книги «не пороть горячку», как мне кажется, я научилась более менее применять в жизни, то новым для меня, а главное, конкретным руководством к действию оказался совет, как правильно принимать критику (не важно, какую – конструктивную или не очень). До этого подобного подробного, буквально пошагового совета не встречала нигде.
Хороший такой нонфикшн по саморазвитию. Простой – с точки зрения языка, доступный – в плане советов, практичный в плане конкретики. Развитие внутренней эффективности как способ повышения качества жизни. Эффективности - как личной, так и любой другой: в общении, бизнесе. Конкретные советы с конкретными и яркими примерами. Конечно, одно дело – читать такие советы, а другое – им следовать, но такие книги пишутся именно для этого: мотивировать, давать конкретные шаги, которым нужно решиться следовать, чтобы пройти свой путь к личному успеху в выбранном направлении.И если основной посыл книги «не пороть горячку», как мне кажется, я научилась более менее применять в жизни, то новым для меня, а главное, конкретным руководством к действию оказался совет, как правильно принимать критику (не важно, какую – конструктивную или не очень). До этого подобного подробного, буквально пошагового совета не встречала нигде.
22.09.2021 в 20:53
Книга, в которой само...
Книга, в которой само правило написано на обложке, и которое к самому содержимому не особо имеет отношение. Действительно — правило четырех секунд из книги звучит так: «Остановись, подумай четыре секунды, сделай вдох и выдох, после этого действуй». Казалось бы — этим все сказано. Из чего тут можно сделать триста с лишним страниц советов? А вот автору это удалось. Каким образом?А все просто. Он взял и запихал под обложку около пятидесяти различных советов, наставлений и правил. Советов вроде: «Откажитесь от PowerPoint’а во время совещаний» или «Позвольте себе видеть в других источник вдохновения». Все эти пятьдесят советов разделены на три большие главы: «Меняйте автоматические настройки», «Укрепляйте отношения» и «Оптимизируйте рабочие привычки». Впрочем, эта группировка для автора скорее руководство, чем строгая классификация. Многие советы не очень то и связаны с названными главами, так что особо полагаться на содержание не стоит. Вообще, все эти советы построены по одной и той же схеме, которая отдаленно напоминает притчи. Автор рассказывает историю из своей жизни или профессионального опыта, потом делает из нее вывод, в котором советует читателям что именно нужно им сделать, чтобы улучшить тот или иной аспект своей жизни. Проблема этой книги скорее в том, что большинство из этих советов либо банальны, либо довольно сложно выполнимы. Вот взять этот заглавный совет — «сделать перерыв на четыре секунды». Насколько человек охваченный гневом в разговоре сможет преодолеть первый порыв нагрубить своему собеседнику, и действительно остановится, чтобы сделать паузу. Обычно, про подобные советы из книги вспоминают уже после того, как пройдет время для его использования. Такой «лестничный ум» в действии.Нет, я не говорю, что эти советы — плохие. Советы то вполне себе годные. И какая-то меньшая часть из них — очень даже неожиданно хорошие. Тот же совет про PowerPoint и вообще про слайды на встречах. Вполне себе неожиданный и близкий к реальности совет. Ну, по-крайней мере, мне тоже во время презентаций хочется выискивать недочеты в логике авторов этих самых слайдов. С другой стороны слепо следовать этим советам тоже не стоит. Та же история про локоть и о том, что нужно просто подождать… Ну, такой себе совет. Да, есть вещи которые нельзя исправить, можно только переждать. И автору просто повезло, что с его локтем все в конечном счете оказалось хорошо. Но ведь могло бы произойти и что-нибудь другое, что в конечном счете могло перейти в запущенную форму. Так что, книга и её советы вполне себе имеют право на жизнь. Она создана по работающей методике — события из жизни заставляют читателей лучше запомнить суть этого совета. Главы — короткие, на прочтение каждой можно уделить пару минут. Правда на мой взгляд стоит выбирать советы по себе. Благо этих советов тут вполне себе хватает — какой-нибудь да подойдет к вашей ситуации. Самое главное — вспомнить о них в нужное время. И да — «остановиться, вдохнуть и выдохнуть».
Книга, в которой само правило написано на обложке, и которое к самому содержимому не особо имеет отношение. Действительно — правило четырех секунд из книги звучит так: «Остановись, подумай четыре секунды, сделай вдох и выдох, после этого действуй». Казалось бы — этим все сказано. Из чего тут можно сделать триста с лишним страниц советов? А вот автору это удалось. Каким образом?А все просто. Он взял и запихал под обложку около пятидесяти различных советов, наставлений и правил. Советов вроде: «Откажитесь от PowerPoint’а во время совещаний» или «Позвольте себе видеть в других источник вдохновения». Все эти пятьдесят советов разделены на три большие главы: «Меняйте автоматические настройки», «Укрепляйте отношения» и «Оптимизируйте рабочие привычки». Впрочем, эта группировка для автора скорее руководство, чем строгая классификация. Многие советы не очень то и связаны с названными главами, так что особо полагаться на содержание не стоит. Вообще, все эти советы построены по одной и той же схеме, которая отдаленно напоминает притчи. Автор рассказывает историю из своей жизни или профессионального опыта, потом делает из нее вывод, в котором советует читателям что именно нужно им сделать, чтобы улучшить тот или иной аспект своей жизни. Проблема этой книги скорее в том, что большинство из этих советов либо банальны, либо довольно сложно выполнимы. Вот взять этот заглавный совет — «сделать перерыв на четыре секунды». Насколько человек охваченный гневом в разговоре сможет преодолеть первый порыв нагрубить своему собеседнику, и действительно остановится, чтобы сделать паузу. Обычно, про подобные советы из книги вспоминают уже после того, как пройдет время для его использования. Такой «лестничный ум» в действии.Нет, я не говорю, что эти советы — плохие. Советы то вполне себе годные. И какая-то меньшая часть из них — очень даже неожиданно хорошие. Тот же совет про PowerPoint и вообще про слайды на встречах. Вполне себе неожиданный и близкий к реальности совет. Ну, по-крайней мере, мне тоже во время презентаций хочется выискивать недочеты в логике авторов этих самых слайдов. С другой стороны слепо следовать этим советам тоже не стоит. Та же история про локоть и о том, что нужно просто подождать… Ну, такой себе совет. Да, есть вещи которые нельзя исправить, можно только переждать. И автору просто повезло, что с его локтем все в конечном счете оказалось хорошо. Но ведь могло бы произойти и что-нибудь другое, что в конечном счете могло перейти в запущенную форму. Так что, книга и её советы вполне себе имеют право на жизнь. Она создана по работающей методике — события из жизни заставляют читателей лучше запомнить суть этого совета. Главы — короткие, на прочтение каждой можно уделить пару минут. Правда на мой взгляд стоит выбирать советы по себе. Благо этих советов тут вполне себе хватает — какой-нибудь да подойдет к вашей ситуации. Самое главное — вспомнить о них в нужное время. И да — «остановиться, вдохнуть и выдохнуть».
22.09.2021 в 20:53
Книга разделена на 3...
Книга разделена на 3 части и состоит из 52 глав. В каждой из которых приведен какой-то совет, инструмент для более осознанных действий в жизни, как в личной, так и в общественной и на работе. Название показалось мне притянутым, автор начиная каждую из 3 частей возвращался к правилу 4 секунд, но это вылядело притянутым. Само правило простое необходимо перед каким-то действием сделать вдох и выдохна это уйдет как раз 4 секунды, а потом более осознанно поступить, изменяя свои привычки действовать на автомате. Именно привычкам автор уделяет внимание, и в его 52 правилах это прослеживается. В целом книга полезна всем начиная от родителй, которым трудно с детьми, заканчивая руководителями крупных фирм.
Книга разделена на 3 части и состоит из 52 глав. В каждой из которых приведен какой-то совет, инструмент для более осознанных действий в жизни, как в личной, так и в общественной и на работе. Название показалось мне притянутым, автор начиная каждую из 3 частей возвращался к правилу 4 секунд, но это вылядело притянутым. Само правило простое необходимо перед каким-то действием сделать вдох и выдохна это уйдет как раз 4 секунды, а потом более осознанно поступить, изменяя свои привычки действовать на автомате. Именно привычкам автор уделяет внимание, и в его 52 правилах это прослеживается. В целом книга полезна всем начиная от родителй, которым трудно с детьми, заканчивая руководителями крупных фирм.
22.09.2021 в 20:53
Эта книга не только...
Эта книга не только о правиле четырёх секунд, она о многих фишках, которые помогают делать общение с другими людьми более эффективным. Т.к. рассказы и примеры небольшие, они плохо врезаются в память, поэтому следует читать по одной-две главе в день, чтобы запоминалось и применялось на практике.
Эта книга не только о правиле четырёх секунд, она о многих фишках, которые помогают делать общение с другими людьми более эффективным. Т.к. рассказы и примеры небольшие, они плохо врезаются в память, поэтому следует читать по одной-две главе в день, чтобы запоминалось и применялось на практике.
В целом, книга полезная, рассказывает о том, как добиться успеха, как лучше делать презентации и много чего ещё. Читается легко и быстро.
Ну и самое главное - она рассказывает о том, как и почему нельзя никогда рубить сгоряча, и, мне, как человеку чрезвычайно эмоциональному, эти советы особенно по душе.
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Прочитай заголовок книги -...
Прочитай заголовок книги - все, дальше можешь не читать! Воды больше чем в моем дипломе, умей я так писать, не пришлось бы мучиться ночами и разбавлять мое творение.
Прочитай заголовок книги - все, дальше можешь не читать! Воды больше чем в моем дипломе, умей я так писать, не пришлось бы мучиться ночами и разбавлять мое творение.
Весь метод книги описан на обложке, подумай, оцени остановку, прими решение. Не беги вперед паровоза и еще пара советов, которые забываются на следующий день!
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Вообще, книги по саморазвитию...
Вообще, книги по саморазвитию я не читаю, потому что мне это по большому счёту не интересно. Я просто не хочу, чтобы какой-нибудь там дяденька или тётенька назойливо пытались внушить мне, как жить. Я сама знаю, как мне жить и что мне делать, потому что за меня её никто не проживёт и за меня мою работу не выполнит. Но всё, как говорится индивидуально и к каждому человеку нужен свой подход. Вот и автор данной книги нашёл его ко мне. Читая данную вещь, я осознала, насколько мы сходимся в авторе во мнениях, ну вот абсолютно всё для меня было убедительным и логичным, и некоторые моменты я замечала за собой.Кому-то всё здесь написанное, может показаться водой, но для меня это было не так. Да, с тем, что говорит автор, мы сталкиваемся каждый день и сами знаем, что тот или иной элемент срабатывает, но и лишний раз напомнить себе не мешает. Мне, больше всего понравилось то, как преподнесены были те или иные темы. Автор не делает какие-то статистические данные, не всовывает какие-то непонятные таблицы, в которых разберётся только специалист, а на примере жизненных и конкретных ситуаций показывает, как можно успокоиться, прийти в себя и наладить отношение с другими людьми. Очень просто и доступно. И эта книга может быть просто чтением для души, а не каким-то самоучителем, во всяком случае, автор заинтересовал меня своим образом жизни и целями, а это главное. Интересно то, что он очень качественно подходит к балансу работы и семьи, редко когда мужчины готовы столько времени уделить ребёнку, а не просто пойти куда-то пить пиво. Вообще работает ли то, что предлагает автор? Вот кстати работает, потому что на своём опыте убедилась в том, что чтобы сделать больше дел, нужно просто сесть и целенаправленно взяться, тогда можно успеть гораздо больше. В ситуации стресса и цейтнота реально, получается, делать больше вещей, причём делать качественно, чем тогда, когда этого ограничения по времени нет. Или, например, в общении. Да, человек тебя бесит и раздражает, но вместо того, чтобы сорваться на него, гораздо проще выслушать человека и отложить в сторону свой перфекционизм. Потому что в основе любого конфликта лежит позиция «я лучше». Невозможно всех сделать похожими на самих себя, потому что нет двух одинаковых людей, даже близнецы имеют разные характеры. Чем менять других, нужно просто расширить свои горизонты и взглянуть на эту ситуацию с позиции «это не настолько ужасная ситуация, как могла бы быть».Это я просто привела пару примеров из того, что вы можете встретить в этой книге, и как они могут работать в реальной жизни. Я не навязываю своё мнение, просто привожу то, что было подано тут. Но если вы ищете уютную и адекватную книгу по саморазвитию – рекомендую познакомиться. Во всяком случае автор точно не считает, что он пуп Земли, а остальные просто тупые люди.Прочитано в рамках игры \"Собери их всех\"
Вообще, книги по саморазвитию я не читаю, потому что мне это по большому счёту не интересно. Я просто не хочу, чтобы какой-нибудь там дяденька или тётенька назойливо пытались внушить мне, как жить. Я сама знаю, как мне жить и что мне делать, потому что за меня её никто не проживёт и за меня мою работу не выполнит. Но всё, как говорится индивидуально и к каждому человеку нужен свой подход. Вот и автор данной книги нашёл его ко мне. Читая данную вещь, я осознала, насколько мы сходимся в авторе во мнениях, ну вот абсолютно всё для меня было убедительным и логичным, и некоторые моменты я замечала за собой.Кому-то всё здесь написанное, может показаться водой, но для меня это было не так. Да, с тем, что говорит автор, мы сталкиваемся каждый день и сами знаем, что тот или иной элемент срабатывает, но и лишний раз напомнить себе не мешает. Мне, больше всего понравилось то, как преподнесены были те или иные темы. Автор не делает какие-то статистические данные, не всовывает какие-то непонятные таблицы, в которых разберётся только специалист, а на примере жизненных и конкретных ситуаций показывает, как можно успокоиться, прийти в себя и наладить отношение с другими людьми. Очень просто и доступно. И эта книга может быть просто чтением для души, а не каким-то самоучителем, во всяком случае, автор заинтересовал меня своим образом жизни и целями, а это главное. Интересно то, что он очень качественно подходит к балансу работы и семьи, редко когда мужчины готовы столько времени уделить ребёнку, а не просто пойти куда-то пить пиво. Вообще работает ли то, что предлагает автор? Вот кстати работает, потому что на своём опыте убедилась в том, что чтобы сделать больше дел, нужно просто сесть и целенаправленно взяться, тогда можно успеть гораздо больше. В ситуации стресса и цейтнота реально, получается, делать больше вещей, причём делать качественно, чем тогда, когда этого ограничения по времени нет. Или, например, в общении. Да, человек тебя бесит и раздражает, но вместо того, чтобы сорваться на него, гораздо проще выслушать человека и отложить в сторону свой перфекционизм. Потому что в основе любого конфликта лежит позиция «я лучше». Невозможно всех сделать похожими на самих себя, потому что нет двух одинаковых людей, даже близнецы имеют разные характеры. Чем менять других, нужно просто расширить свои горизонты и взглянуть на эту ситуацию с позиции «это не настолько ужасная ситуация, как могла бы быть».Это я просто привела пару примеров из того, что вы можете встретить в этой книге, и как они могут работать в реальной жизни. Я не навязываю своё мнение, просто привожу то, что было подано тут. Но если вы ищете уютную и адекватную книгу по саморазвитию – рекомендую познакомиться. Во всяком случае автор точно не считает, что он пуп Земли, а остальные просто тупые люди.Прочитано в рамках игры \"Собери их всех\"
22.09.2021 в 20:53
И вот очередной опус,...
И вот очередной опус, который должен замотивировать вас начать эффективно управлять своим временем. Не понравилось, что книга практически начинается с рекламы предыдущей работы Питера Брегмана — «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела» . Более того, преподнесено это так, что читателю в обязательном порядке необходимо ознакомиться с обеими книгами, иначе эффект будет неполноценным. Хотя, наверное, не стоит так уж негодовать из-за этого, ведь сейчас нечто подобное можно встретить в каждой второй книжке, по саморазвитию.По содержанию все как обычно: истории, рассказывающие о личной эффективности автора и его знакомых, которым помог описанный им метод, а также примеры жизненных ситуаций, в которых эта техника может пригодиться читателю, особенно если дело касается бизнеса. В конце каждой главы присутствует абзац, содержащий её главную мысль.Предлагаемые советы полезны, но их никак нельзя назвать новаторскими. Однако материал подан неплохо, жаль только, что о самом правиле четырёх секунд было сказано крайне мало.Книга прочитана в рамках игры «Собери их всех!»
И вот очередной опус, который должен замотивировать вас начать эффективно управлять своим временем. Не понравилось, что книга практически начинается с рекламы предыдущей работы Питера Брегмана — «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела» . Более того, преподнесено это так, что читателю в обязательном порядке необходимо ознакомиться с обеими книгами, иначе эффект будет неполноценным. Хотя, наверное, не стоит так уж негодовать из-за этого, ведь сейчас нечто подобное можно встретить в каждой второй книжке, по саморазвитию.По содержанию все как обычно: истории, рассказывающие о личной эффективности автора и его знакомых, которым помог описанный им метод, а также примеры жизненных ситуаций, в которых эта техника может пригодиться читателю, особенно если дело касается бизнеса. В конце каждой главы присутствует абзац, содержащий её главную мысль.Предлагаемые советы полезны, но их никак нельзя назвать новаторскими. Однако материал подан неплохо, жаль только, что о самом правиле четырёх секунд было сказано крайне мало.Книга прочитана в рамках игры «Собери их всех!»
22.09.2021 в 20:53
Либо мне уже приелись...
Либо мне уже приелись книжки по личной эффективности, либо книга, как и человек, на 80% состоит из воды. Но такая вода организму полезна.
Либо мне уже приелись книжки по личной эффективности, либо книга, как и человек, на 80% состоит из воды. Но такая вода организму полезна.
51 глава в формате:
- простая жизненная ситуация;
- сложный личностный вывод;
- мысль главы в 4-5 строчках.
Условно, из многих вполне обыденных жизненных ситуация можно сделать вывод, который поможет в работе, главное, его увидеть. Питер Брегман делает это за нас. Я конспектировала книгу (при параллельном чтении нескольких произведений очень удобно не сбиться с мысли и вычленить главное). Из 51 главы в конспект попали только 24, в других - не нашла полезной для себя информации.
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Обычно, книги на подобные...
Обычно, книги на подобные темы по личной эффективности и отношениям очень похожи. Эта книга удивила набором интересных и не совсем ординарных подходов к этим вопросам, как в личных отношениях, так и в управлении сотрудниками, взаимоотношениями с руководителями и не только.
Обычно, книги на подобные темы по личной эффективности и отношениям очень похожи. Эта книга удивила набором интересных и не совсем ординарных подходов к этим вопросам, как в личных отношениях, так и в управлении сотрудниками, взаимоотношениями с руководителями и не только.
Читается книга легко, главы короткие и каждый совет/тактика сопровождается небольшой историей из жизни автора, которая помогает визуализировать реальную жизнь в контексте данной главы.
Советы мудрые и хорошие - теперь надо научиться применять их на практике =)
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
В книге содержится масса...
В книге содержится масса правил и советов о том, как спокойно и уверенно делать свои дела. Самое простое правило - остановиться на четыре секунды (буквально - глубоко вдохнуть и выдохнуть) и подумать, что и дало название книге. Многие другие правила - производные от этого. Большинство советов и правил иллюстрировано примерами из личной жизни и профессиональной деятельности автора, а так же его друзей, коллег и клиентов. Написано всё простым неформальным языком, как простой разговор. Книга разбита на множество мелких глав, по одной на совет с иллюстрацией и выводом.
В книге содержится масса правил и советов о том, как спокойно и уверенно делать свои дела. Самое простое правило - остановиться на четыре секунды (буквально - глубоко вдохнуть и выдохнуть) и подумать, что и дало название книге. Многие другие правила - производные от этого. Большинство советов и правил иллюстрировано примерами из личной жизни и профессиональной деятельности автора, а так же его друзей, коллег и клиентов. Написано всё простым неформальным языком, как простой разговор. Книга разбита на множество мелких глав, по одной на совет с иллюстрацией и выводом.
До некоторых советов уже додумался сам. Было приятно видеть, что мысли, сходные с моими, имеют обоснование и своих сторонников.
В некоторых случаях тон повествования кажется неуверенным. Автор приводит пример, делает вывод - \"вот так надо было сделать!\". Возникает впечатление, что совет был придуман только что, на основе всего одного случая.
Получил эту вполне полезную книгу бесплатно на Литресе, благодаря чему её относительная ценность резко выросла. В ином случае достаточно остановиться на совете из заголовка - \"Остановись на четыре секунды. Подумай. Сделай\". Его вполне хватит на первое время.
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Книга не плоха и...
Книга не плоха и не хороша, всё в меру, весь накопленный автором багаж мудрости, на 100% хорош именно для него, но мне некоторые частички мудрости кажутся наивными, другие смешными, третьи пагубными.
Книга не плоха и не хороша, всё в меру, весь накопленный автором багаж мудрости, на 100% хорош именно для него, но мне некоторые частички мудрости кажутся наивными, другие смешными, третьи пагубными.
Особенно меня ввёл в ступор, совет ничегонеделания. Да, в его случае локоть сам собой излечился, но, во-первых не все обладают таким крепким здоровьем, а во-вторых организм боролся с болезнью, даже если сам человек и не подозревает.
Но я все-таки рекомендовал бы прочитать данную книгу, чужой опыт не бывает лишним.
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Не часто читаю мотивационные...
Не часто читаю мотивационные книги, но прочитанные предоставляют мне следующий общий план каждой из них:
Не часто читаю мотивационные книги, но прочитанные предоставляют мне следующий общий план каждой из них:
1. Пример конфликтной ситуации;
2. Объяснение, как автор сам вышел из этой ситуации;
3. Объяснение, почему это сработало.Не вижу в схеме ничего плохого, но в «Правиле четырёх секунд» все эти этапы очень упрощены: ситуации в двух третях случаев примитивные и не заслуживают особого внимания; так как ситуации простые, то и выход из них найти несложно; а объяснение механизма настолько привязано к действующим лицам и конкретной проблеме, что сложно расширить её на что-либо ещё. Как будто то, что сработало для пятилетней дочери автора, будет работать для кого-то ещё.
Питер Брегман также страдает жутким идеализмом — либо живёт среди очень вежливых и аккуратных людей. При чтении примера с его соседкой, которая пришла жаловаться, а он спокойно «охладил» ситуацию, я только усмехнулся. Как это сработает с моими соседями, с нашими хабалками и быдлом? Никак.Да, в главном автор прав: в конфликтных ситуациях надо не выдавать первую, неконтролируемую реакцию, а остановится, успокоиться и дать взвешенный ответ. Это правильно и это работает. Но Питер так и не даёт ответа на главный вопрос: как вспомнить, что надо остановиться? Как ввести себе эту привычку сначала успокоиться, а потом отвечать? Ответа нет и это главный недостаток.Книга написана легко и многое полезное (но на уровне бытовых знаний) в книге присутствует. Отдельного внимания заслуживает глава про карьеру, но это будет интересно читателям с другой специальностью. Не жалею, что прочёл «Правило четырёх секунд», но откровением книга не стала.
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Книга вызывает двоякое впечатление....
Книга вызывает двоякое впечатление.
Книга вызывает двоякое впечатление.
С одной стороны, было изложено несколько интересных мыслей, которые позволяют задуматься над чем-то и, возможно, реально улучшить некоторые аспекты нашей жизни. Например, прокрутить в голове наихудший из возможных вариантов разговора. Или сделать перерыв на несколько минут для медитации в течении загруженного дня. Или перед тем, как хочешь накричать на человека, сделать вдох, понять причину поведения человека, принять его эмоции, а потом поговорить.
С другой же стороны книга разочаровала. Потому что реально к названию книги имеют отношение лишь 10% всех глав – не больше (книга состоит из большого числа глав, где каждая глава является отдельно историей). А резюмировать эти немногие можно одним предложением, которое является названием книги. Остальные же главы обо всём, что только можно – о путешествиях, личных отношениях, построении бизнеса в различных компаниях – то есть обо всём, кроме как о тех самых «четырёх секундах». А истории, иллюстрирующие каждую главу подчас или просто высосаны из пальца, или явно придуманы.
В общем, читать было скучно, здравые зёрна мысли есть, но их придётся искать по страницам книги.
5/10
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Неожиданно хорошо. Не банально....
Неожиданно хорошо. Не банально. Не тайм-менеджмент, а скорее взаимодействие с собой и окружающими. Полсотни понятных историй для примера с подробным разбором, объяснением и выводом в конце каждой. Количество историй не напрягает и нет ощущения воды. Все близко и просто, как будто общаешься с другом по переписке. Главная тема - остановиться и подумать - дополняется идеей активного слушания, что поможет лучше разобраться в ситуации. Это тоже способ сделать паузу, которой так не хватает. Четыре секунды. Пауза. Вдох. Смена курса.
Неожиданно хорошо. Не банально. Не тайм-менеджмент, а скорее взаимодействие с собой и окружающими. Полсотни понятных историй для примера с подробным разбором, объяснением и выводом в конце каждой. Количество историй не напрягает и нет ощущения воды. Все близко и просто, как будто общаешься с другом по переписке. Главная тема - остановиться и подумать - дополняется идеей активного слушания, что поможет лучше разобраться в ситуации. Это тоже способ сделать паузу, которой так не хватает. Четыре секунды. Пауза. Вдох. Смена курса.
22.09.2021 в 20:53
Вся книга - сборник...
Вся книга - сборник небольших статей на различные темы, сгруппированные в три большие главы: про личные привычки, про взаимоотношения и про бизнес.
Вся книга - сборник небольших статей на различные темы, сгруппированные в три большие главы: про личные привычки, про взаимоотношения и про бизнес.
Лично мне были интересны первая и вторая главы, третья показалась сугубо для менеджеров.
Советы нетривиальные, интересные. Так как каждый совет представляет собой небольшую историю и вывод из нее, можно открыть книгу в любом месте и начать читать.
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Хорошая книга, которая учит...
Хорошая книга, которая учит мудрости во взаимоотношениях с окружающими. Советов в ней – много, к каждому дано развернутое пояснение. Если лень читать пояснение, то главная мысль всегда есть в конце текста, выделенная рамкой.
Хорошая книга, которая учит мудрости во взаимоотношениях с окружающими. Советов в ней – много, к каждому дано развернутое пояснение. Если лень читать пояснение, то главная мысль всегда есть в конце текста, выделенная рамкой.
Необходимо заметить, что боем эту книгу не взять. Ее нужно тянуть, возможно, с чаем. Поглощать постепенно. А, если боем, то она быстро забудется.
Кстати, иметь книгу в бумажном виде совсем не обязательно. Она идеальна для электронного варианта.
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Это время, которого так...
Это время, которого так же было для меня достаточно, чтобы полюбить эту книгу. Всего четыре секунды. И я не шучу.
Это время, которого так же было для меня достаточно, чтобы полюбить эту книгу. Всего четыре секунды. И я не шучу.
Первая секунда - книга в руках. Ее обложка, ее бумага, ее атмосфера (Спасибо издательству \"Манн, Иванов и Фербер\")
Вторая секунда - содержание. Да, да я говорю о содержании, в котором перечислены главы и страницы, на которых их можно найти. (Если вы читали \"Правило четырех секунд\" то уже понимаете меня, если только собираетесь - обратите внимание на содержание)
Третья секунда - погружение (теперь мне понятен смысл выражения \"терять себя в чем-то\")
Четвертая секунда - заключение (\"спасибо за бережность и любовь, с которыми ты владеешь моим сердцем\") И в эту секунду я выплываю на поверхность и делаю глубокий вдох.
Спасибо, Питер Брегман.
Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Показать все рецензии на эту книгу...
Комментарии и отзывы:
Комментарии и отзывы: