Вход

/

Регистрация

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Цикл: МИФ. Саморазвитие
Автор: Шон Янг
3.98 / 0
Самосовершенствование
17 рецензий
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Автор:Шон Янг
Цикл:МИФ. Саморазвитие
Язык:Русский
Издательство:Манн
Год издания:2018
Возраст:12+
ISBN:978-5-00117-263-5
Артикул:28711

Купить книгу:

Электронную Аудио
Цена:
449 ₽
Скачать Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек (фрагмент)
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете. Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные пр...

Все книги автора: 1

Цитаты из книги: 19

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Внимание к маленьким шагам позволяет людям достичь своих целей быстрее, чем мечты, а также делает людей счастливее и повышает мотивацию продолжать пробовать, так как они чаще получают награды.
Она говорила, что главный секрет в жизни — парковаться подальше от места назначения, чтобы больше двигаться, всегда ходить по лестнице, а не ездить на лифте, пить воду из фонтанчиков, когда мимо них проходишь, и, главное, всегда делать то, что любишь.
Видный бихевиорист Беррес Скиннер был убежден: все действия обусловлены предыдущими действиями, то есть никакой свободы воли не существует. Мы просто запрограммированы вести себя определенным образом. Если последствия поступков плохие, мы не будем совершать их снова. Если хорошие, такое действие или поведение будет повторяться
No Image
Произведений: 1

Шон Янг — американский социальный и поведенческий психолог. Он является профессором медицинской школы и профессором компьютерных и информационных наук Калифорнийского университета в Ирвайне (UCI). Он является исполнительным директором Калифорнийского университета, Института технологий прогнозирования (UCIPT) и Центра ц...

Комментарии2

N
Nastya_R21.01.2022, 16:41

Читала раздел о нейрохакинге. Очень понравилось, когда будет время может прочту всю книгу.

R
readdd19.08.2021, 13:12

классная книга, простые яркие истории и понятная структура. подкреплено наукой и историческими примерами.