Вход

/

Регистрация

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Автор: Светлана Бронникова
4.4 / 16
Книги по психологииЛичностный ростДом, Семья
30 рецензий
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Автор:Светлана Бронникова
Язык:Русский
Издательство:Форс
Год издания:2015
Возраст:12+
ISBN:9786177764396
Издание:7
Форматы:PDF, EPUB, TXT
Артикул:14052

Купить книгу:

Электронную Аудио
Цена:
559 ₽
Скачать Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (фрагмент)
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в ос...

Все книги автора: 1

Цитаты из книги: 70

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
И вот тут скажу странное: ответственность не имеет ничего общего с контролем. Взяв на себя ответственность, я не пытаюсь непременно спрогнозировать нужный результат - я просто с интересом жду его наступления, зная, что обязательно разберусь с последствиями. Взяв на себя ответственность, я не боюсь экспериментировать,…
Очень полезно бывает попробовать делать то, что вы и другие ожидают от вас в наименьшей степени. Если вы деликатный, мягкий человек, который в своей жизни не обидел и мухи, – попробуйте бокс или борьбу. Возможно, вы откроете в себе новые, неизвестные черты. В конце концов, умение постоять за себя еще никому не мешало.…
Теперь задайте себе следующий вопрос: а какие варианты движения вами наиболее любимы? Они у вас точно есть, если их нет сейчас – они были в прошлом, в детстве. Возможно, вы любили танцевать? Прыгать со скакалкой или играть «в классики»? Крутить «хула-хуп»? Плавать? Современная фитнес-индустрия предлагает огромное…
Светлана Бронникова
Произведений: 1
1973

Светлана Бронникова о себе:Женщина. Жена одного мужа, мама двоих детей. Создатель и руководитель Центра Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения "Intueat".Психолог и психотерапевт. Закончила факультет психологии МГУ (1996), в 2000 там же защитила кандидатскую диссертацию по клинической психоло...

Комментарии 3

E
EfrosiniyaKapustkina18.06.2023, 16:37

Замечательнейшая книга о переедании как психологическом процессе. О том, что является причиной ожирения и что с этим делать.

S
smirnovaluiza31612.05.2022, 21:58

Много слов говорить о этой книжечке не буду,но лично мне книжечка помогала похудеть когда я худела.Очень полезная.

I
IRIN5913.02.2016, 18:12

Самое главное в этой книге - автор учит читателей любить себя и свое тело.