Вход

/

Регистрация

Совершенное тело за 4 часа

Лучшее у автора
Автор: Тимоти Феррис
3.6 / 112
Спорт, фитнесСамосовершенствование
7 рецензий
Совершенное тело за 4 часа
Автор:Тимоти Феррис
Язык:Русский
Издательство:Добрая книга
Год издания:2013
Возраст:18+
ISBN:978-5-98124-537-4
Форматы:TXT, PDF, EPUB
Артикул:34824

Купить книгу:

Электронную Аудио
Цена:
539 ₽
Скачать Совершенное тело за 4 часа (фрагмент)
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:

● сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;

● спать...

Все книги автора: 2

3.6 / 112
Совершенное тело за 4 часа
Совершенное тело за 4 часа
2013
ЭлектроннаяАудиокнига
539 ₽
3.6 / 112
3.7 / 9
Как работать по четыре часа в неделю
Как работать по четыре часа в неделю
2014
ЭлектроннаяАудиокнига
659 ₽
3.7 / 9

Цитаты из книги: 7

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Если я хочу построить карьеру лучше среднестатистической, нельзя просто плыть по течению и в конце концов приплыть к цели. Большинство людей так и делают: мечтают о результате, но не предпринимают целенаправленных действий, чтобы приблизиться к нему. Сделав хоть малейший шаг, большинство людей обнаружили бы, что добились желаемого результата в той или иной степени. В этом и заключался мой секрет: хватит мечтать, начни действовать.
Не путаем ли мы наличие и отсутствие? Например, если, согласно утверждению, вегетарианская диета продлевает жизнь в среднем на 5–15 %, может ли быть так, что жизнь продлевается благодаря обилию овощей в рационе, а не отсутствию мяса? Очень даже может быть.
Избыток жира в организме? Принимай протеин и лимонный сок строго по графику. Дефицит мышечной массы? Ешь имбирь и квашеную капусту. Плохо спится? Увеличь потребление насыщенных жиров или сделай воздух в спальне более прохладным.
Тимоти Феррис
Произведений: 2
1977

Американский писатель, оратор и гуру производительности. В 2007 году он опубликовал книгу «The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich», которая стала бестселлером по версиям New York Times, Wall Street Journal и USA Today. В апреле 2007 года издательство Random House выпустило книгу об эффект...

Комментарии

Пока никто не оставил комментарий. Будьте первым.