«Непобедимый разум» - Алекс Ликерман

О книге

В многих книгах на тему саморазвития вам говорят о ваших возможностях, вашем нераскрытом потенциале. Авторы таких книг акцентируют ваше внимание на достижении успеха, счастья и совсем не фокусируются на такой важной вещи, как устойчивость. Всем известный классик Ницше говорил: «Все, что меня не убивает, делает меня сильнее». Но нельзя воспринимать эти слова слишком буквально. Устойчивость не приходит сама по себе, без ваших усилий. Устойчивыми не рождаются, ими становятся. Никто не рождается устойчивым к разнообразным испытаниям и, так же, никто не рождается полностью беспомощным. Вы не можете контролировать все то, что происходит вокруг вас. Вы можете лишь противостоять трудностям и невзгодам, которые нам посылает жизнь. Для того, чтобы научиться лавировать между невзгодами жизни, нужна практика. Это вам предлагает Алекс Ликерман — врач, экс-директор по вопросам первой помощи в университете Чикаго. Он является одним из лучших медиков США по версии организации Consumers’ Research Council. Его авторский блог «Счастье в этом мире» посещают сотни тысяч интернет-пользователей каждый месяц. Он издал книгу под названием «Непобедимый разум. Наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам». Название говорит само за себя. Ее автор предоставляет вам несколько методов, которые помогают стать устойчивее и сильнее, украшает все это иллюстрациями историй своих пациентов. Последние использовали эти же методы для того, чтобы преодолеть свои жизненные испытания, такие, как безработица, болезни, нарко- и алкозависимость. Алекс Ликерман настаивает на мысли о том, что никогда не стоит полагаться на легкую жизнь без проблем и трудностей. Нужно формировать внутренний потенциал, который поможет справиться с, казалось бы, непреодолимыми невзгодами и трудностями.

 

Алекс Ликерман очеркивает в книге «Непобедимый разум. Наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам» некоторые тезисы, которые непременно помогут вам с теми проблемами, ради преодоления которых вы оказались здесь сейчас. Среди них:

  • Где ты, счастье?

Лишь треть людей в возрасте близко 90 лет смогут уверенно назвать себя очень счастливыми. Это же социологическое исследование показывает рост уровня счастья к старости. Вывод следующий: счастье становится недостижимой мечтой.

  • Именно тот «непобедимый разум»

Непобедимый разум — это нечто большее, чем просто навык быстрого восстановления после проблем, а также спокойная встреча с ними. Это еще и умение каждую минуту бороться с трудностями до их полного преодоления. Непобедимым становится разум, который работает, не смотря ни на что.

  • Нужен ли альтруизм?

Известный психолог Соня Любомирски однажды попросила своих студентов делать по пять добрых дел в неделю на выбор на протяжении шести недель. Эти студенты сообщали о значительном осчастливливании по сравнению с контрольной группой, которая не занималась добрыми делами.

  • Делайте только то, что нужно

Это может прозвучать странно, но лучшим способом восстановления уверенности в себе при встрече с невзгодой является следующая вещь. Нужно просто начать действовать. Неважно, в каком направлении и с какими средствами. Просто действуйте и однажды все получится!

  • Ожидания меняют все

Наши ожидания имеют прямое влияние на ответные реакции. В одном из психологических исследований подопытным говорили о том, что комикс, который им покажут, действительно смешной. Большинство представителей группы действительно находили комикс очень смешным, чем люди, которым ничего не говорили о комиксе до этого.

  • Страх бывает очень полезным

Научитесь боятся только того, что вам нужно. Это непростая задача, ведь в большинстве случаев страх — это неконтролированная реакция. А вы просто попытайтесь бояться!

 

Для кого эта книга

Книга «Непобедимый разум» предназначена для тех, кто просто хочет «договориться» с неприятностями, которых так много в этой жизни.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Непобедимый разум»

В формате fb2Скачать

В формате rtfСкачать

В формате epubСкачать

В формате txtСкачать

В формате A4.pdfСкачать

В формате A6.pdfСкачать

По ссылке доступен фрагмент книги, который предоставлен издателем для бесплатного ознакомления.
После прочтения вы можете купить полную версию книги по ссылке в конце ознакомительного фрагмента

Книги «Алекс Ликерман»

Лучшие книги

Cкачать "Легкий способ бросить курить" бесплатно
5.00 out of 10 based on 1 customer rating
отзыв о книге
Легкий способ бросить курить Аллен Карр
Cкачать "Думай и богатей" бесплатно
Думай и богатей Наполеон Хилл
Cкачать "Шантарам" бесплатно
Шантарам Грегори Робертс
Cкачать "Богатый папа, бедный папа" бесплатно
Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки
Cкачать "Одиночество в Сети" бесплатно
Одиночество в Сети Януш Вишневский
Cкачать "1984" бесплатно
1984 Джордж Оруэлл
Cкачать "Вино из одуванчиков" бесплатно
9.00 out of 10 based on 1 customer rating
отзыв о книге
Вино из одуванчиков Рэй Брэдбери
Cкачать "Сумерки" бесплатно
Сумерки Стефани Майер

Отзывы о книге «Непобедимый разум»

“Непобедимый разум”



Отзывов пока нет.