Не переживайте о вещах, которые не можете контролировать. Вы неизбежно будете сталкиваться с такими людьми и обстоятельствами, изменить которые не в ваших силах, и это нормально.
Головной мозг на 60 % состоит из жира; 60 % энергии, затрачиваемой сердцем, возникает в результате расщепления жиров.
Среднестатистический взрослый человек в день теряет до полутора граммов отмершей кожи. Этого достаточно, чтобы прокормить миллион пылевых клещей.
В исследовании, результаты которого были опубликованы в American Journal of Epidemiology, наглядно показано, что люди, лишенные социальных и общественных связей, умирают преждевременно в два-три раза чаще, чем те, кто окружен близкими.
Секрет перемен с устойчивым результатом - это признание и принятие того, что на них требуется время и ТЕРПЕНИЕ.
Секрет перемен с устойчивым результатом -- это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение.
Духовность Уделите время тому, чтобы поразмышлять над следующими вопросами Что помогает вам ощущать спокойствие и мир? Что заставляет вас чувствовать связь с другими людьми? С миром? Что для вас значит комфорт? Где вы находите внутренние силы? Что порождает в вас чувства любви и радости? Что дает вам надежду? Что дает вам…
Знаете ли вы? В исследовании, опубликованном New England Journal of Medicine, было наглядно показано, что у людей, которые часто читают, пишут, решают кроссворды, играют в игры и занимаются музицированием, риск болезни Альцгеймера, сосудистой деменции и других типов старческого слабоумия на 63 % ниже, чем у тех, кто…
Деятельный ум не может существовать в бездеятельном теле. Генерал Джордж Паттон
Воздух, которым мы дышим, может сильно влиять на наше здоровье и общий уровень комфортности жизни.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сидячий образ жизни является одной из главных причин высокой смертности, болезней и травм. Примерно 2 млн человек каждый год умирают из-за проблем, связанных с малоподвижностью.
Покупайте недозрелые фрукты. Если вы покупаете фрукты на неделю, стоит выбирать те, которые еще не полностью созрели. Такие фрукты не испортятся до того, как вы их съедите. Немного незрелые фрукты должны быть твердыми на ощупь, а бананы — слегка зеленоватыми.
Избегайте говорить себе то, чего не сказали бы кому-то другому.
Постоянное обращение к чему-то новому не даст вам заскучать, сохранит молодость духа и полноту жизни.
Мелочи, складываясь вместе, могут способствовать большому прогрессу.
