3.5127

Я тебя похудею

  • Автор:
  • Язык:
    Русский
  • Издательство:
    ООО «ИТ»
  • Год издания:
    2013
  • Тираж:
    5000
  • Артикул:
    6107
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Каждая женщина в своей жизни хоть раз стремилась к идеальной фигуре. Современные стандарты красоты заставляют леди беспощадно терзать свое тело в спортзале часами и есть одни овощи. Кто владеет идеальной фигурой, тот владеет миром – аксиома нынешней действительности. Но, по сути, нет ничего плохого в желании похудеть, если подходит к этому вопросы с физиологической точки зрения. Спортивная подготовка и правильное питание – два столпа крепкого здоровья. Но как оздоровится и стать идеалом мира сег
Показать еще...
  • Автор:
    Лена Миро
  • Язык:
    Русский
  • Издательство:
    ООО «ИТ»
  • Год издания:
    2013
  • Артикул:
    6107
  • Произведений: 1
Цитаты из книги: 1
Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Даааа!!!! Все проблемы - в голове. Как мы воспринимаем мир, какими на него смотрим глазами, как и в каком качестве обитаем - все это определяет только наш мозг. Карма, судьба существуют только для тех, кто не желает брать ответственность за собственную жизнь в свои руки. Остальные же ей управляют.
Рецензии читателей: 3
Гость
Всего рецензий: 1
22.09.2021 20:53
Мне понравилась книга. Написана...

Мне понравилась книга. Написана предельно простым и понятным языком. Лена называет вещи и людей своими именами: если ты свинья, значит, свинья, что тут спорить, дуй в спортзал и приводи себя в порядок. В книге все шаги подробно расписаны. Сам я, занимаясь по книге, сбросил 16 кг за два первых месяца и продолжаю заниматься. Всем рекомендую включать мозг, когда читаешь, и обращать больше внимания на практическое содержание, а не на эпитеты, которыми автор описывает читателя-жирдяя или читательницу-свиноматку. Успехов всем!

Мне понравилась книга. Написана предельно простым и понятным языком. Лена называет вещи и людей своими именами: если ты свинья, значит, свинья, что тут спорить, дуй в спортзал и приводи себя в порядок. В книге все шаги подробно расписаны. Сам я, занимаясь по книге, сбросил 16 кг за два первых месяца и продолжаю заниматься. Всем рекомендую включать мозг, когда читаешь, и обращать больше внимания на практическое содержание, а не на эпитеты, которыми автор описывает читателя-жирдяя или читательницу-свиноматку. Успехов всем!

22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 2
22.09.2021 20:53
Книга мне очень понравилась.Я...

Книга мне очень понравилась.Я бы советовала ее прочитать не только толстушкам,желающим похудеть,но всем,кто хочет вести здоровый образ жизни и начать таки заниматься спортом.Написана книга доступно,автор все разложила по полочкам,обращается Елена к своим читательницам просто, по-дружески,словно сидим с ней за столиком в кафе и ведем беседу.Хорошо:)

Книга мне очень понравилась.Я бы советовала ее прочитать не только толстушкам,желающим похудеть,но всем,кто хочет вести здоровый образ жизни и начать таки заниматься спортом.Написана книга доступно,автор все разложила по полочкам,обращается Елена к своим читательницам просто, по-дружески,словно сидим с ней за столиком в кафе и ведем беседу.Хорошо:)

Советы дельные и правильные.

Спасибо Елене за эту книгу,прочитала с удовольствием.

Девочки,эту книгу и \"Я тоже была толстой\" я загрузила,можете качать прямо с Лайвлиба:)

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 3
22.09.2021 20:53
Как бы Лена Миро...

Как бы Лена Миро откровенно меня не раздражала своей манерой общения в ЖЖ - я ее все-таки уважаю. За терпение, труд над своим телом и, конечно, за отличный результат. Например, у нее неперекаченные ноги (она против приседаний со штангой) - а для меня это очень актуально.

Как бы Лена Миро откровенно меня не раздражала своей манерой общения в ЖЖ - я ее все-таки уважаю. За терпение, труд над своим телом и, конечно, за отличный результат. Например, у нее неперекаченные ноги (она против приседаний со штангой) - а для меня это очень актуально.

\"Я тебя похудею\" разбита условно на 6 этапов (6 месяцев), где Лена описывает с чего начать, как продолжать, и где вовремя остановиться. Затрагивает психологический аспект - с чем вы столкнетесь на пути к идеальному телу в своей голове, что точно лишним не будет знать. Ну и, само собой, затрагивает принципы питания.Итак, основные знания есть, даже наглядные картинки с описанием простых физических упражнений и с занятиями в зале на тренажерах (! - очень полезная штука, если вы будете заниматься без тренера), режим питания - осталось последнее - побороть лень, найти единомышленников и изменить свой привычный образ жизни. Увы, без этого похудеть будет тяжело.Общий принцип всех похудательных книг - правильно питайтесь, пашите в зале и не ленитесь. Не скажу, что эта книга обязательна к прочтению - она из этой серии. Если вам лень осилить многочисленные посты Лены в ЖЖ, или просто неприятна манера подачи Леной материала, то книга все обобщает в мягкой форме (хотя многократные повторения слова Свинья и изображения симпатичных хрюшек на страничках будут!)). Если принципы здорового образа жизни вам малознакомы, но нравятся визуальные результаты Лены, - тоже рекомендую к прочтению. Единственный момент, который смутил, - это практически 7 дней занятий в неделю (чередование силовая+кардио с просто кардио плюс йога) - для меня это много :)

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53

Похожие книги:

Возможно вам понравятся эти книги:

Комментарии и отзывы:

Комментарии и отзывы: