Вход

/

Регистрация

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Цикл: МИФ. Саморазвитие
Автор: М. Райан
2.9 / 276
Книги по психологииЛичностный ростДом, Семья
40 рецензий
Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
Автор:М. Райан
Цикл:МИФ. Саморазвитие
Язык:Русский
Издательство:Манн
Год издания:2017
Возраст:12+
ISBN:978-5-00100-553-7
Издание:3500
Форматы:TXT, PDF, EPUB
Артикул:24574

Купить книгу:

Электронную Аудио
Цена:
449 ₽
Скачать Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей (фрагмент)
Video Cover
М. Дж. Райан - Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целейПродолжительность: 26:05
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Простой и проверенный способ изменить свои привычки и перестать действовать на автопилоте. Последние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. Для того, чтобы экономить энергию, наш мозг создает определенные шаблоны мыслей и действий, которые становятся автоматическими. Эти привычки управляются миндалевидны...

Все книги автора: 1

Цитаты из книги: 29

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Осознанность — важнейшее условие для перемен, потому что всякое обучение — это процесс осознания.
Люди, способные к взаимодействию, обычно умеют задавать вопросы, выслушивать чужое мнение и учитывать его при всей широте выбора.
У буддистов совсем другой подход к проблеме. Они предлагают подружиться со своими страхами, обращаться к себе в момент страха как к кому-то, кого любишь, а он напуган. «Бедный мой! Я вижу, что ты чего-то боишься. Но знай: ты не одинок. Я всегда рядом с тобой». Говоря с собой таким образом, вы уделяете своему страху то…
М. Райан
Произведений: 1

Комментарии1

M
maratu16.01.2018, 11:12

Банальности, выраженные в ёмких фразах. Порой спорные. С другой стороны, банальность не значит, что идея не верна