Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Name: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Price: 599 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (29 reviews)
Author: Марк Уильямс

Автор: Марк Уильямс

4.2 / 724

Зарубежная литература Книги по психологии

29 рецензий

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Автор:Марк Уильямс

Язык:Русский

Год издания:2014

Возраст:12+

ISBN:-

Издание:2000

Форматы:MP3, TXT, PDF, EPUB

Артикул:6951

Купить книгу:

Электронную Аудио

Цена:

599 ₽

Скачать Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (фрагмент)

«Осознанность» (Марк Уильямс) | Обзор книги | Краткое содержание | Вся книга за 15 минутПродолжительность: 19:49

Все книги автора: 1

4.2 / 724

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

2014

ЭлектроннаяАудиокнига

399 ₽

4.2 / 724

Цитаты из книги: 60

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...

- Когда вы чувствуете грусть, тревогу или раздражение, основной ущерб наносит не ваше настроение, а то, как вы на него реагируете. - Попытка избавиться от плохого настроения или подавленного состояния - или разобраться, почему вам плохо и как можно это исправить, - зачастую только усугубляет ситуацию; это как зыбучие…

Основная медитация помогает нам относиться к себе с большим терпением и сочувствием и культивировать восприимчивость и мягкую настойчивость. Эти качества помогают освободиться от гравитационного поля тревоги, стресса и тоски, ещё раз напоминая о том, что было доказано наукой: грусть и другие эмоции можно и нужно перестать…

Настоящее открытие – это не поиск новых земель, а взгляд на мир новыми глазами. Марсель Пруст