«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» - Марк Уильямс

Грубо говоря, депрессия – это болезнь, которая имеет конкретные несколько симптома: отсутствие способности радоваться, нарушение настроения и адекватного мышления. Попасть в это состояние может каждый, а вот излечится удается с трудом. Курс депрессивной реабилитации длится очень долго и не всегда он может оказаться действенным. Именно поэтому бытует мнение, что гораздо проще предотвратить развитие депрессии, чем выходить из этого состояния. Книга «Осознанность» Марк Уильямса и Денни Пенмана предлагают собственное видение способа борьбы с грустью. Медитации – вот панацея XXI века, которая решит проблему не только с психологическим расстройством, но и поможет упорядочить мысли, настроиться на рабочий лад и позитивное восприятие окружающего мира.

На KnigoPoisk.com вы можете скачать бесплатно «Осознанность» в fb2, epub, pdf, txt, doc и rtf Марк Уильямса и Денни Пенмана.


О чем эта книга?

Люди очень мало придают значения своему настроению. Спешка, проблемы на работе, недовольство Вами начальником-самодуром, конфликты в личной жизни. Все это и многие другое влияет на психическое здоровье человека, оставляя на нем отпечаток тщетности бытия. Подобные траблы с реальностью вгоняют в меланхолию и негативно отображаются на работоспособности человека в целом.

Денни Пенман и Марк Уильямс в книге «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» предлагают уникальный метод, базирующийся на чудодейственной силе медитаций, способной выводить из уныния и помочь не попасть в эту психологическую глушь под воздействием современной безумности.

Слушать аудиокнигу, читать онлайн «Осознанность» или скачать бесплатно в fb2, epub и pdf вы можете на KnigoPoisk.


Чему учит эта книга?

В пособии «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс и Денни Пенман рассказывают, как искать вдохновение в глубинах своей души.

Авторы также уверенны, что медитирование помогает наладить жизнь, став более устойчивым к ударам судьбы. Они рекомендуют уделять ему 10-20 минут в день, что по их мнению непременно поможет сосредотачиваться на важных вещах, отбрасывая второстепенные, направлять эмоции и чувства в правильное русло, научившись отключаться от окружающего мира.


Для кого эта книга?

Это практическое руководство необходимо абсолютно всем, кто утопает под грудой современного безумия.

Купить книгу «Осознанность» или скачать для ipad, iphone, kindle и android вы можете на KnigoPoisk.com без регистрации и смс.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»

В формате fb2Скачать

В формате rtfСкачать

В формате epubСкачать

В формате txtСкачать

В формате A4.pdfСкачать

В формате A6.pdfСкачать

По ссылке доступен фрагмент книги, который предоставлен издателем для бесплатного ознакомления.
После прочтения вы можете купить полную версию книги по ссылке в конце ознакомительного фрагмента

Книги «Марк Уильямс»

Лучшие книги

Отзывы о книге «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»

“Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире”



Отзывов пока нет.