Я поняла одно: невозможно прожить свою жизнь в мыслях. Единственный способ понять, что делать, — это делать хотя бы что-нибудь.
Тот, кто однажды сделал вам добро, охотнее снова поможет вам, чем тот, кому вы сами помогли.
Мы не можем стать тем, чего не видим, не слышим и не делаем ежедневно.
Знание- это не навык. Навык - это знание плюс 10 000 повторений.
Цели направляют нас изнутри, тогда как всевозможные вариации слова должен - не более чем парализующие суждения извне. Цели человек ощущает как истинные мечты, а различные должен воспринимаются как тяжкие обязательства.
Знать, что вы хотите делать, - вовсе не значит знать, как это делать. А знать, как делать свое дело, - вовсе не значит делать его хорошо.
Попытки избежать взрослой жизни не помогут почувствовать себя лучше; это может произойти только благодаря инвестициям во взрослую жизнь. [...] Напротив, юноши и девушки двадцати с лишним лет, которые не стремятся жить полной жизнью и двигаться дальше, испытывают такие чувства, как подавленность, гнев и отчужденность.
Чтобы добиться многого, необходимы две вещи: план и недостаток времени. Леонард Бернстайн, композитор
Неосознанное известное — это то, что мы знаем о себе, но почему-то забыли. Это те мечты, которые мы утратили, или истины, которые разделяем в глубине души, но избегаем поддерживать в открытую. Возможно, мы не хотим признавать неосознанное известное перед другими людьми, потому что боимся, что они о нас подумают как-то не…
Уверенность в себе — не врожденное, а приобретенное с опытом качество. Люди меньше испытывали бы тревогу и чувствовали бы себя более уверенно, если бы могли подтвердить это определенными успехами. Показная уверенность в себе возникает при попытке скрыть свою неуверенность. В основе истинной уверенности лежит опыт…
Если бы мы просто хотели быть счастливыми, достичь этого было бы легко; но мы хотим быть счастливее других людей, а это почти невозможно, поскольку нам всегда кажется, что другие счастливее нас. Шарль де Монтескье
Поскольку между двадцатью и тридцатью годами последний критический период развития мозга достигает кульминации, этот возраст, как сказал один психолог, - время большого риска и больших возможностей. Безусловно, после тридцати мозг остается пластичным, но он больше никогда не предложит нам такого огромного количества…
“нереалистичный оптимизм” - мысль о том, что с вами не случится ничего плохого Кризис идентичности ввел понятие Э Эриксон (1950) Капитал идентичности - совокупность личностных активов, запас тех индивидуальных ресурсов, которые мы накапливаем с течением времени. (инвестиция в самих себя). То как мы создаем себя. И самое…
Слишком часто перекладывая на других свою боль, мы не научимся самостоятельно преодолевать трудности, брать себя в руки тогда, когда наш мозг больше всего готов к освоению новых навыков. Мы не научимся владеть собой, а одно только это снижает нашу уверенность в себе.
Уильям Джеймс, один из основателей экспериментальной психологии в США, сказал: Искусство быть мудрым - это искусство знать, чем можно пренебречь. Именно в знании того, на что можно не обращать внимания, проявляется мудрость зрелых людей по сравнению с молодыми.
Прослушать фрагмент аудиокниги
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
