История

попытка №...

Это, наверно, самая простая диета, которая только может быть. По сути не диета даже, а просто правильное питание, но тем не менее даже с такой простой диеты сорваться очень легко. Попытка № 1 продержалась где то полторы недели, пару раз срывалась на чипсы и шоколадку, но результат все равно был - минус килограмма 2. Диета закончилась вместе с отпуском, с работой не было времени готовить дома. Попытка № 2 пока что самая успешная. Продержалась я 2 месяца, тоже, конечно, не все идеально соблюдала, но мне удалось сбросить 5 кг, чему я была нереально рада. Закончилось все Новым Годом... попытка № 3 Началась в 10 утра понедельника (пару недель назад). Закончилась вечером того же дня в Пицце Хате =) Итак! Попытка № 4 Цель, сбросить 6-8 кг Доедаю медовик... в предвкушении обезжиренной еды. Удачи мне =)

История

Диетическое...

Здравствуйте! Меня зовут Вера, и я на диете.Вот уже около месяца назад мне рассказали о некоем чудо-способе похудеть, которым решили воспользоваться знакомые - и добились потрясающих результатов. Не особо долго думая, решила взять с них пример и тоже распрощаться с лишними кило. Собственно, в этот раз я подошла к вопросу творчески и разносторонне, что в принципе и помогло в итоге не сорваться в самые критические моменты и продолжать всевозможные экзекуции.Я не стану говорить о результатах в конкретных цифрах, но сейчас я ощущаю себя как в анекдоте про девочку, которая покупала одежду на размер больше, чтоб ей все говорили как она похудела - примерно такая же фигня со шмотками сейчас у меня творится, только ничего нового покупать не пришлось. К тому же мне стало эмоционально легко в плане ограничений в пище, каких-то занятий, упражнений для ума и тела, даже больничка в этот раз не вселяла особого ужаса или трепета. Чем дальше я иду в данном направлении - тем больше разнообразных психологических плюшек я вижу в сложившейся ситуации, и тем ярче выступают недостатки изменений в образе жизни и питания. Я стараюсь придерживаться одних и тех же правил этой диетической игры с самого начала - и ещё ни разу не приходилось их менять, а такая вот стабильность даёт интересное ощущение контроля ситуации: я знаю, что мне нужно - и тихо-мирно к этому иду. Точнее даже не так - я как-то не ставила себе конкретных целей и сроков, я просто выбрала альтернативную жизненную дорожку, по которой и уверенно ступаю вперёд.Что касается плюсов всего этого мероприятия, то их больше, по крайней мере с моей точки зрения. Реально нет аппетита - я просто не хочу есть и всё, при этом мне спокойно хватает лёгкого завтрака и ещё одного приема пищи в день и стописят чашек латте в течении оставшегося времени - это изрядно упрощает жизнь, не нужно заморачиваться на тему "а что б такого съесть, чтобы похудеть?", к тому же я ем только тогда, когда чувствую голод, а не в определённые часы по расписанию вне зависимости от аппетита и наполненности желудка. Также я окончательно утвердилась в том, что веганом мне не быть - отказаться от овощей, круп, зелени, выпечки и даже фруктов я могу с лёгкостью, а вот от мяса, рыбки, молочки и яиц - не могу вообще: хищник, чёрт возьми - мне прям удовольствие доставляет мяусо разделывать и готовить. Кстати, я открыла для себя новые горизонты - оказывается, что печь и готовить десерты можно не только с добавлением муки и сахара, но ещё и альтернативными методами, так что последние недели две я ночью провожу часа два на кухне изощряясь с духовкой, чтоб утром родителей накормить какими-то диетическими вкусностями - да-да, такое тоже бывает. Полностью отказалась от алкоголя и почувствовала себя молодцом, ибо 2012 год оказался чересчур алкогольным в сравнении со всей предыдущей жизнью. Ну про физическую активность умолчу - тут у меня своеобразная методика, мб потом по настроению отдельным постом вынесу, но в целом некоторые ощущения есть новые, с ними хочется ещё поэкспериментировать. А ещё появились некоторые новые предпочтения, раньше мне не свойственные, а подобные перемены я по умолчанию считаю позитивными.Что же по поводу минусов - то он есть - один такой, неповторимый и ощутимый. Для окружающих - так особенно. Я стала откровенно агрессивной и совершенно не могу это контролировать. К тому же появилась некоторая пассивность в плане активных групповых действий - какая-то тяга к одиночеству и затворничеству присутствует, максимум на что меня хватает - это встречи тет-а-тет, но большие коллективы - увы, бесят неимоверно. Я сдерживаться могу, но не долго и не всегда - так что сознательно не поддаюсь на такие авантюры. Притом я не могу сказать, что я злая по причине голода - нет, отнюдь, я вполне достаточно потребляю пищи, чтоб не чувствовать себя обделённой, так что моя агрессия имеет какие-то иные корни, которые пока мне не удалось раскопать. В целом, знаете, я чувствую себя вполне живой и отчасти даже бодрой, если не считать бессонницы в последнюю неделю. Никакого упадка сил или аццкого голода, тотально плохого настроения из-за отсутствия шоколадки или дискомфорта рядом с холодильником в принципе не наблюдается. А мизантропия - так это всегда было, только сейчас обострение, скорее всего временное, пока не встречу очередного светлого человечка на своём пути, который порадует и сможет вселить уверенность в существовании единорогов и радужного мира.

Я не умею худеть

Купить книгу:

Все книги автора: 3

Цитаты из книги: 9

Истории и лайфхаки

попытка №...

Диетическое...

Скачать бесплатно книгу

Комментарии2