«Я не умею худеть» - Пьер Дюкан

С проблемой лишнего веса в своей жизни сталкивался каждый третий человек. Если еще в прошлом веке страны прилагали множество усилий чтобы побороть голод и смертность в его результате, то сегодня основной проблемой стало наличие лишнего веса у людей, который приводит к ожирению и также становится причиной смертности среди населения.

Чтобы продлить свою молодость и долголетие люди активно стараются избавиться от мусорных килограммов, изнуряя себя жесткими диетами и физическими упражнениями. Но, несмотря на все усилия человечества, статистические данные уверяют нас в том, что достичь результата и закрепить его удается только каждому двадцатому из худеющих. Как же при таком малообещающем прогнозе стать стройнее и здоровее? Ответ на этот вопрос знает Пьер Дюкан, известный диетолог, чьи методики помогаю легко и эффективно справиться с проблемой лишнего веса раз и навсегда. Он суммировал свой опыт и практическую деятельность врача-диетолога, сумев разработать специальную программу похудения, которую после изложил в своей книге «Я не умею худеть».

О чем эта книга?

В книге «Я не умею худеть» Пьер Дюкан ломает стереотипы, навеянные худеющим людям, и помогает сформулировать правильное отношение человека к процессу избавления от лишнего веса. Автор уверен, что самое важная часть кропотливого труда над созданием изящного стана заключается не только в правильном подборе диеты, но и в закреплении результата, ведь самое сложное после похудения не вернуться в былую форму. Причина, по которой люди обрекают свои труды насмарку, заключается в недостаточном информировании и искривленном понимании самого процесса похудения. Пьер Дюкан предлагает 4 простых этапа похудения, на которых не нужно вести подсчеты калорий и мучить себя голодом. Эффективные методики французского диетолога уже проверили на себе звезды мирового шоу-бизнеса, настало и ваше время.

В чем заключается методика диетолога и чему учит Пьер Дюкан?

Для начала необходимо запастись терпением. Потеря веса это долгий процесс, но и лишние десятки килограмм появляются не за одну ночь. Пьер Дюкан в книге «Я не умею худеть» на стартовом этапе предлагает действенную белковую диету, которая помогает в первые дни избавиться от мусора в «организме». Автор предлагает список из 100 продуктов, которые отныне должен употреблять человек на протяжении определенного промежутка времени. После разрешается постепенно вводить дополнительные продукты, «прививая» организм к небелковой пище.

На нашем сайте книгу Пьера Дюкана «Я не умею худеть» вы можете скачать бесплатно в fb2, epub, pdf, txt, doc, rtf по ссылке ниже. Также у вас есть возможность читать онлайн книгу «Я не умею худеть»

Известный французский врач-диетолог учит:

  • Правильно балансировать свое питание и употреблять калорийные продукты;
  • Выбирать только качественные продукты во время диеты;
  • Стабилизировать результат, не боясь набрать вес снова;
  • Расставлять приоритеты относительно сидящего и активного образа жизни;

Книга Пьера Дюкана «Я не умею худеть» станет незаменимой для всех тех, кто отчаянно пытается сбросить лишний вес и закрепить достигнутый результат.

.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Я не умею худеть»

В формате fb2Скачать

В формате rtfСкачать

В формате epubСкачать

В формате txtСкачать

В формате A4.pdfСкачать

В формате A6.pdfСкачать

По ссылке доступен фрагмент книги, который предоставлен издателем для бесплатного ознакомления.
После прочтения вы можете купить полную версию книги по ссылке в конце ознакомительного фрагмента

Лучшие книги

Cкачать "Легкий способ бросить курить" бесплатно
5.00 out of 10 based on 1 customer rating
отзыв о книге
Легкий способ бросить курить Аллен Карр
Cкачать "Думай и богатей" бесплатно
Думай и богатей Наполеон Хилл
Cкачать "Шантарам" бесплатно
Шантарам Грегори Робертс
Cкачать "Богатый папа, бедный папа" бесплатно
Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки
Cкачать "Одиночество в Сети" бесплатно
Одиночество в Сети Януш Вишневский
Cкачать "1984" бесплатно
1984 Джордж Оруэлл
Cкачать "Вино из одуванчиков" бесплатно
9.00 out of 10 based on 1 customer rating
отзыв о книге
Вино из одуванчиков Рэй Брэдбери
Cкачать "Сумерки" бесплатно
Сумерки Стефани Майер

Отзывы о книге «Я не умею худеть»

“Я не умею худеть”



Отзывов пока нет.