Вход

/

Регистрация

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим

Цикл: Научпоп для всех
Автор: Андрей Сазонов
3.85 / 0
Научно-популярная литература
6 рецензий
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
Автор:Андрей Сазонов
Цикл:Научпоп для всех
Язык:Русский
Издательство:АСТ
Год издания:2018
Возраст:16+
ISBN:978-5-17-106888-2
Форматы:MP3
Артикул:32584

Купить книгу:

Электронную Аудио
Цена:
479 ₽
Скачать [Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим (фрагмент)
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за химерами. Мифы о здоровье окружают нас везде, и их своевременное развенчание - залог полноценной жизни! В этой книге Андрей Сазонов собрал тридцать распространенных медицинских мифов, ложных утверждений, о который все...

Все книги автора: 3

3.91 / 0
Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам
Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам
2017
ЭлектроннаяАудиокнига
399 ₽
3.91 / 0
3.85 / 0
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
2018
ЭлектроннаяАудиокнига
449 ₽
3.85 / 0
3.94 / 0
Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
2018
ЭлектроннаяАудиокнига
399 ₽
3.94 / 0

Цитаты из книги: 8

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
И вообще, существует только один универсальный прием для того, чтобы съесть меньше. Надо есть медленно и жевать долго-долго, растягивая процесс принятия пищи минут на сорок. При таком подходе вы насытитесь значительно меньшим количеством пищи, поскольку за время медленной еды часть питательных веществ успеет перейти из желудка в кровь и окажет «тормозящее» действие на пищевой центр, просигнализирует ему, что чувство голода более не актуально, потому что начался процесс насыщения.
Этиловый спирт является причиной более чем 60 % всех отравлений с летальным исходом в нашей стране. И многие из умерших были малопьющими людьми, старавшимися хорошо, то есть плотно закусывать.
Если без закуски никак нельзя обойтись, то закусывайте чем-то легким, нежирным и закусывайте умеренно. Предпочтительнее всего – овощи и фрукты. Соленые огурцы, квашеная капуста, моченые яблоки (свежие тоже годятся), маринованные кабачки… Выбор огромный. Белковой пищей, то есть мясом, рыбой, яйцами, сырами и т. п. алкогольные напитки закусывать не стоит. Жирной пищей – тем более.

Прослушать фрагмент аудиокниги

[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим

No Image
Произведений: 3

Под псевдонимом «Андрей Сазонов» пишет книги о еде и медицине Андрей Шляхов.

Скачать бесплатно книгу

Вы скачиваете фрагмент книги, предоставленный издательством

Комментарии

Пока никто не оставил комментарий. Будьте первым.