Как часто вы болеете? Сколько раз в год из-за плохого самочувствия Вам приходится посещать врача? В современном мире на плохое здоровье готовы жаловаться даже дети из средней школы, не говоря уже о старшем поколении. Плохая экология, стрессы, снижение иммунитета и неудовлетворительное качество питания – все это приводит к развитию различных болезней, к...
Упражнения не просто сделают вас сильнее, они – важнейший принцип программы профилактики заболеваний. Регулярное выполнение упражнений можно считать ключевым компонентом программы «Преодоление», который поможет вам прожить достаточно долго для того, чтобы жить вечно. И все же, кажется, лишь немногие способны найти время…
Воспаление в организме в основном контролируется локализованными гормонами очень короткого действия, которые известны как простагландины. Простагландины – производные жирных кислот. Как простагландины, так и жирные кислоты делятся на провос- палительные и противовоспалительные. Омега-3 и омега-6 – два основных семейства…
14:53 Рыба и льняное семя богаты противовоспалительными жирными кислотами омега-3, а растительные масла, такие как соевое, подсолнечное, кукурузное и масло канолы, очень богаты жирами омега-6. Чтобы увеличить количество противовоспалительных жиров омега-3 в своем рационе и повысить выработку полезных простагландинов,…
Комментарии
Пока никто не оставил комментарий. Будьте первым.