Скачать бесплатно книгу Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Скачать бесплатно книгу Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Скачивание начнется по завершению таймера.
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
-
Автор:
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2015
-
Возраст16+
-
Артикул:6054
Скачать книгу:
Вы скачиваете фрагмент книги предоставленной ООО "ИТ"
Другие форматы:
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Худеть нужно с умом. Именно такой мысли придерживается известный диетолог Алексей Ковальков, который уже не один год помогает женщинам и мужчинам становится изящней и подтянутей.
Проблема лишнего веса сегодня очень распространена, и каждый второй человек в мире хотел бы избавиться от пары избыточных килограмм. Увы, одного желания здесь очень мало. Придется еще идти на жертвы, отказавшись от своего привычного образа жизни и рациона питания. Но в стремлении стать обладателем идеальной фигуры, люди часто жертвуют здоровьем, которое в отличие от лишнего веса не возвращается. Как этого не допустить? Как худеть здорово? Алексей Ковальков и его новейшая методика «Минус размер» помогут каждому желающему в стремлении похудеть, при этом оставаясь здоровым.
На KnigoPoisk.com вы можете скачать бесплатно «Минус размер» в fb2, epub, pdf, txt, doc и rt Алексея Ковалькова.
О чем эта книга?
Большинство диетологов очень категоричны в своих исследованиях. В некоторых программах коррекции веса можно встретить только 2 стадии – ожирение и анорексия. Но ни слова нет о тех, кто хочет просто избавится от пары лишних килограмм, которые стоять на пути к идеальной фигуре. Из-за такого неведения люди не знают, как правильно решить такую неприятную проблему и отчаянно испытывают на своем здоровье действие диет, которые иногда могут иметь негативные последствия. Речь идет о нарушении процессов обмена веществ, проявлении болезней желудочно-кишечного тракта, и в конце концов к новому набору веса.
В книге «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» Алексей Ковальков предлагает прогрессивный подход к похудению, который максимально быстро и надежно для худеющего поможет подкорректировать вес и закрепить достигнутый результат.
Слушать аудиокнигу «Минус размер», читать онлайн или скачать в fb2, epub и pdf вы можете прямо на сайте!
Чему учит эта книга?
Алексей Ковальков в книге «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» учит худеть правильно. Что подразумевается под эти понятием? Автор, основываясь на научных открытиях и методиках, а также учитывая свой многолетний опыт работы, создал уникальную методику для коррекции веса, которая позволяет максимально безопасно избавиться от избыточных килограмм.
В книге «Минус размер» Вас не ожидает огромный перечень запрещенных продуктов и скудный список того, что можно употреблять в пищу. Разнообразное меню от господина Ковалькова придется по вкусу даже самым настоящим гурманам, а полезные советы для приготовления блюд, изменения своего рациона и составления тренировок, помогут скрасить минусы процесса похудения, изменив представление худеющего о правильном питании, голодании и чрезмерном употреблении пищи.
Для кого эта книга?
Книга «Минус размер» от Алексея Ковалькова пригодится всем тем, кто отчаянно старается подкорректировать свои формы в кротчайшие сроки и никак не может добиться поставленной цели.
Купить или скачать книгу «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» для ipad, iphone, kindle и android можно на KnigoPoisk.com без регистрации и смс.
Проблема лишнего веса сегодня очень распространена, и каждый второй человек в мире хотел бы избавиться от пары избыточных килограмм. Увы, одного желания здесь очень мало. Придется еще идти на жертвы, отказавшись от своего привычного образа жизни и рациона питания. Но в стремлении стать обладателем идеальной фигуры, люди часто жертвуют здоровьем, которое в отличие от лишнего веса не возвращается. Как этого не допустить? Как худеть здорово? Алексей Ковальков и его новейшая методика «Минус размер» помогут каждому желающему в стремлении похудеть, при этом оставаясь здоровым.
На KnigoPoisk.com вы можете скачать бесплатно «Минус размер» в fb2, epub, pdf, txt, doc и rt Алексея Ковалькова.
О чем эта книга?
Большинство диетологов очень категоричны в своих исследованиях. В некоторых программах коррекции веса можно встретить только 2 стадии – ожирение и анорексия. Но ни слова нет о тех, кто хочет просто избавится от пары лишних килограмм, которые стоять на пути к идеальной фигуре. Из-за такого неведения люди не знают, как правильно решить такую неприятную проблему и отчаянно испытывают на своем здоровье действие диет, которые иногда могут иметь негативные последствия. Речь идет о нарушении процессов обмена веществ, проявлении болезней желудочно-кишечного тракта, и в конце концов к новому набору веса.
В книге «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» Алексей Ковальков предлагает прогрессивный подход к похудению, который максимально быстро и надежно для худеющего поможет подкорректировать вес и закрепить достигнутый результат.
Слушать аудиокнигу «Минус размер», читать онлайн или скачать в fb2, epub и pdf вы можете прямо на сайте!
Чему учит эта книга?
Алексей Ковальков в книге «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» учит худеть правильно. Что подразумевается под эти понятием? Автор, основываясь на научных открытиях и методиках, а также учитывая свой многолетний опыт работы, создал уникальную методику для коррекции веса, которая позволяет максимально безопасно избавиться от избыточных килограмм.
В книге «Минус размер» Вас не ожидает огромный перечень запрещенных продуктов и скудный список того, что можно употреблять в пищу. Разнообразное меню от господина Ковалькова придется по вкусу даже самым настоящим гурманам, а полезные советы для приготовления блюд, изменения своего рациона и составления тренировок, помогут скрасить минусы процесса похудения, изменив представление худеющего о правильном питании, голодании и чрезмерном употреблении пищи.
Для кого эта книга?
Книга «Минус размер» от Алексея Ковалькова пригодится всем тем, кто отчаянно старается подкорректировать свои формы в кротчайшие сроки и никак не может добиться поставленной цели.
Купить или скачать книгу «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета» для ipad, iphone, kindle и android можно на KnigoPoisk.com без регистрации и смс.
Показать еще...
-
Автор:Алексей Ковальков
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2015
-
Возраст16+
-
Артикул:6054
Цитаты из книги: 1
Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Если вы отправитесь на тренировку после плотного завтрака, то первые жиры начнут сгорать только спустя 40-60 минут от начала тренировки. Чтобы быстро похудеть, следует ежедневно уделять ходьбе около часа.
Рецензии читателей: 1
Автор позиционирует диету как...
Автор позиционирует диету как экспресс. На 1-2 месяца. Но большую часть книги твердит, что углеводы -это яд, вызывают множество болезней, т.о. намекая, что хорошо бы было всегда есть только белок. Как эскимосы. К тому же всем нужно есть одинаковое количество нутриентов, не исключая дюймовочек и великанов. Не убедила книга. Особенно насмешило высказывание, что несколько дней поболит голова, ну депрессия будет. Зато потом спошные радуги и единороги (эйфория то есть).
Автор позиционирует диету как экспресс. На 1-2 месяца. Но большую часть книги твердит, что углеводы -это яд, вызывают множество болезней, т.о. намекая, что хорошо бы было всегда есть только белок. Как эскимосы. К тому же всем нужно есть одинаковое количество нутриентов, не исключая дюймовочек и великанов. Не убедила книга. Особенно насмешило высказывание, что несколько дней поболит голова, ну депрессия будет. Зато потом спошные радуги и единороги (эйфория то есть).
22.09.2021 в 20:53
Комментарии и отзывы:
Комментарии и отзывы: