Внести что-то новое в свою жизнь не обязательно означает уехать в другой город, сменить работу или расстаться с бойфрендом. Иногда радость доставляют и мелочи.
Вместо того чтобы игнорировать свою внешность, начните действовать. И докажите, что достойны большего, даже если вначале вы в этом не уверены.
Транстеоретическая модель изменений психолога Джеймса О. Прохазки определяет шесть этапов перемен: 1) на предварительном этапе изменения не полагаются необходимыми и не рассматриваются. 2) На стадии обдумывания исследуются стоимость и выгоды от изменений. 3) На подготовительной стадии ... готовится план действий. 4) На…