Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Интересная книга о том, как на самом деле работает наш мозг. Забавно и страшно иногда подумать, что именно 3-4 кг серого вещества в черепной коробке определяют всю нашу жизнь: будем ли мы счастливы и успешны, выучим ли три языка, полюбим ли мы брокколи, в конце концов. :)Автор собрал последние научные достижения в области нейроисследований и переложил их на практику: рассказал как результаты исследований могут пригодится на работе, в учебе, в обычной жизни.Из интересного:

Интересная книга о том, как на самом деле работает наш мозг. Забавно и страшно иногда подумать, что именно 3-4 кг серого вещества в черепной коробке определяют всю нашу жизнь: будем ли мы счастливы и успешны, выучим ли три языка, полюбим ли мы брокколи, в конце концов. :)Автор собрал последние научные достижения в области нейроисследований и переложил их на практику: рассказал как результаты исследований могут пригодится на работе, в учебе, в обычной жизни.Из интересного:

Давно не читала таких качественных книг подобного типа (саморазвитие). Автором все разложено по полочкам. И хотя большинство правил многим известны с детства (физическая активность, дневной сон и прочее), все они подтверждены научными изысканиями. При отсутствии 100% доказательств, Дж.Медина старается привести иные факты, но никогда не умалчивает об отсутствии научных данных по описываемому вопросу. Что интересно, автор совершенно не допускает голословных утверждений, чем грешат многие авторы литературы по саморазвитию и обучению.

Давно не читала таких качественных книг подобного типа (саморазвитие). Автором все разложено по полочкам. И хотя большинство правил многим известны с детства (физическая активность, дневной сон и прочее), все они подтверждены научными изысканиями. При отсутствии 100% доказательств, Дж.Медина старается привести иные факты, но никогда не умалчивает об отсутствии научных данных по описываемому вопросу. Что интересно, автор совершенно не допускает голословных утверждений, чем грешат многие авторы литературы по саморазвитию и обучению.

Именно таким образом и построена книга. Через чур доступным, языком научно-популярных статей нам расскажут, как проходила эволюция человека, почему фитнес - это хорошо, зачем нам беговые дорожки в офисах и учебных классах, почему нам так важна префронтальная кора головного мозга, чтобы оставаться самим собой, где у нас \"мозг ящера\", почему нельзя переписываться во время работы, как память может быть постоянной и при этом переписываться, отчего мультизадачность нереальна, где у нас находится ген Дженнифер Энистон, почему Генрих 8 виноват перед Анной Болейн и многое другое.

Именно таким образом и построена книга. Через чур доступным, языком научно-популярных статей нам расскажут, как проходила эволюция человека, почему фитнес - это хорошо, зачем нам беговые дорожки в офисах и учебных классах, почему нам так важна префронтальная кора головного мозга, чтобы оставаться самим собой, где у нас \"мозг ящера\", почему нельзя переписываться во время работы, как память может быть постоянной и при этом переписываться, отчего мультизадачность нереальна, где у нас находится ген Дженнифер Энистон, почему Генрих 8 виноват перед Анной Болейн и многое другое.

Я люблю читать книги про мозг. Это не удивительно, ведь процессы, которые в нем протекают, определяют наше мышление, поведение, память и многое другое, не менее важное для нашей жизни. С каждой прочитанной книгой будто собирается очередной кусок мозаики. Факты, исследования дополняют друг друга и не перестают меня удивлять.Эту книгу написал Джон Медина, молекулярный биолог-эволюционист. Он занимается изучением генов, которые участвуют в развитии мозга, а также генетикой психических расстройств.Мне не хотелось делать пересказ книги, хотя некоторыми фактами прямо очень хочется поделиться, настолько они удивительны. Мне хочется, чтобы вы прочли все сами в первоисточнике. Попытаюсь дать затравку, но не раскрывать суть и причины.Из этой книги я узнала:1. Как физические нагрузки влияют на умственные способности и почему.

Я люблю читать книги про мозг. Это не удивительно, ведь процессы, которые в нем протекают, определяют наше мышление, поведение, память и многое другое, не менее важное для нашей жизни. С каждой прочитанной книгой будто собирается очередной кусок мозаики. Факты, исследования дополняют друг друга и не перестают меня удивлять.Эту книгу написал Джон Медина, молекулярный биолог-эволюционист. Он занимается изучением генов, которые участвуют в развитии мозга, а также генетикой психических расстройств.Мне не хотелось делать пересказ книги, хотя некоторыми фактами прямо очень хочется поделиться, настолько они удивительны. Мне хочется, чтобы вы прочли все сами в первоисточнике. Попытаюсь дать затравку, но не раскрывать суть и причины.Из этой книги я узнала:1. Как физические нагрузки влияют на умственные способности и почему.

Почему стоит прочитать эту книгу? В книге очень детально и доходчиво описаны процессы, которые происходят в организме человека, например почему болит голова, как проходит процесс обучения, почему мы что-то помним очень хорошо, что-то вообще вылетает в другое ухо через секунду и что нужно делать чтоб запомнить информацию лучше и надолго, почему нужно спать, как проходит сон, почему нельзя нервничать, приводятся разные эксперименты и истории из опыта нейрохирурга-автора в которых рассказывается, что происходит у человека, когда не работают те или иные области мозга и много другое.После прочтения вы узнаете о том как работает ваш организм от \"включения\" после сна и до \"отключения\" перехода в сон. Книга очень понравилась! Всем советую прочитать и иметь у себя на полке.

Сразу могу сказать - о правилах мозга писал человек, который эти правила знает. Потому что всё грамотно, структурированно, по существу, без воды и не дает читателю заскучать. Вообще эта тема меня интересует с детства, и прочитала я о ней многое, но в книге новое, тем не менее, нашла. Например, что разработанные участки мозга в буквальном смысле \"накачиваются\", т.е. становятся больше. Или: уже доказано, что вспоминание эффективнее всего происходит в условиях запоминания. Самое смешное, что еще в школе я сама пришла к этому выводу и, например, во время письменных экзаменов старалась сидеть за той же партой и на том же месте, что и во время уроков (поскольку это все равно была первая парта, никто туда сесть все равно не стремился). Кроме того, именно в этой книге приводится внятное объяснение структуры мозга, что там где находится и как друг с другом взаимодействует.Наверное, все, кто читал о феноменальной памяти, обязательно слышал о Соломоне Шерешевском, который мог запоминать какой угодно длины последовательности букв и цифр и воспроизводить их потом через 15 лет без ошибок. Но только здесь я узнала, что эта способность досталась ему не просто так - у бедняги начисто отсутствовала способность обобщать и видеть мир целостно, т.е. для него весь мир представал как бесконечные абсурдные комбинации знаков. А разделение на кратко- и долговременную память не такое уж однозначное: даже когда информация попадает в долговременную память, она в течение 10 (!) лет маринуется в гиппокампе, прежде чем переходит в постоянное хранение в коре (узнали это, конечно, благодаря еще одному несчастному с удаленным гиппокампом).Хватало интересного и не совсем о мозге - например, теперь я знаю, в честь кого названо упражнение из фитнеса jumping jack. Перевод в целом неплохой, хотя за \"кардиоваскулярную систему\" переводчика с редактором хотелось пнуть (или говорить \"сердечно-сосудистая\" уже стало не модно?)Единственное, что раздражало - это постоянные упоминания автором офигенно крутой педагогической системы, которую он сам разработал и которая всем обязательно принесет счастье, когда ее наконец внедрят. По-моему, идеи в столе насчет реформы образования есть у любого мало-мальски думающего человека. Вот о примененных разработках прочитать было бы любопытно.Вердикт: интересно и полезно, рекомендую.ЖЖ

Книга скорее НЕ понравилась :( На первый взгляд это даже странно: солидный (в научном смысле) автор; изложение \"тонких материй\" (о работе нашего мозга и нашей психики)довольно лёгкое и занимательное; кроме научных фактов и теоретических выкладок вроде бы присутствуют и практические советы, но... :(( Начну с \"минусов\":Во-первых, мне непонятен адресат книги. В названии значится \"вам и вашим детям\", но стиль книги очень неровный. Местами автор ударяется в \"объяснение на пальцах\", с шуточками и примитивными аналогиями - и это похоже на разъяснения для детей-школьников. Но местами наукообразные рассуждения автора довольно \"тяжёлые\" (даже для меня, а я считаю себя читателем, искушенным в теме). Что интересно, в \"идеях\" автор пишет рекомендации для педагогов - т.е. как можно/нужно использовать его рекомендации в процессе обучения. Вот я и ломаю голову - для кого книга? Для школьников, для учителей, для студентов? Во-вторых, книга на 99% - это научно-популярное изложение основ общей психологии. Складывается совершенно четкое ощущение, что автор просто взял и в свободной форме пересказал обычный вузовский учебник по общей психологии для 1 курса. Что это означает? В книге ОЧЕНЬ много вторичных фактов, которые кочуют из одной книги по психологии в другую уже много лет. Например, в 9 главе описывается русский мнемонист Шерешевский, уникальные способности которого проявились еще до октябрьской революции; а лучше всего о Шерешевском написал А.Р.Лурия в своей \"Маленькой книжке о большой памяти\". Хоть автор и позиционируется как \"современный учёный\", лично для меня бОльшая часть информации в книге была давно знакомой, читать было скучно :(В-третьих, книга НЕ практична. В конце каждой главы есть раздельчик \"идеи\", где автор предлагает как бы практические рекомендации. Но вот вам пример: 3 глава книги посвящена тому, как мы обучаемся. В конце главы автор предлагает аж целых две \"идеи\", причём обе имеют отношение не к читателю лично, а к школьной системе обучения. \"Идеи\", кстати, такие: 1) лучше обучаться в группах/классах меньшего размера; 2) лучше использовать индивидуализированные программы и методы обучения. Оригинальность данных идей ну просто зашкаливает(((( Поверьте, в других главах автор предлагает \"идеи\" такого же уровня :( Теперь \"плюсы\": 1) Если вы не знаете о психологии вообще НИЧЕГО, и ваш возраст 16+, то книгу можно и почитать. Хотя, на мой взгляд, для научно-популярной книги она написана несколько тяжеловато (или это неуклюжесть перевода). Название \"правила мозга\", на мой взгляд, несколько вводит читателей в заблуждение :) В книге нет каких-то особенный правил! Это просто рассказ об отдельных психических функциях/процессах, причём структура изложения в точности совпадает с разделами учебника \"Общая психология\": \"Правило №1\" - эволюция мозга; возрастные изменения нервной системы

Книга скорее НЕ понравилась :( На первый взгляд это даже странно: солидный (в научном смысле) автор; изложение \"тонких материй\" (о работе нашего мозга и нашей психики)довольно лёгкое и занимательное; кроме научных фактов и теоретических выкладок вроде бы присутствуют и практические советы, но... :(( Начну с \"минусов\":Во-первых, мне непонятен адресат книги. В названии значится \"вам и вашим детям\", но стиль книги очень неровный. Местами автор ударяется в \"объяснение на пальцах\", с шуточками и примитивными аналогиями - и это похоже на разъяснения для детей-школьников. Но местами наукообразные рассуждения автора довольно \"тяжёлые\" (даже для меня, а я считаю себя читателем, искушенным в теме). Что интересно, в \"идеях\" автор пишет рекомендации для педагогов - т.е. как можно/нужно использовать его рекомендации в процессе обучения. Вот я и ломаю голову - для кого книга? Для школьников, для учителей, для студентов? Во-вторых, книга на 99% - это научно-популярное изложение основ общей психологии. Складывается совершенно четкое ощущение, что автор просто взял и в свободной форме пересказал обычный вузовский учебник по общей психологии для 1 курса. Что это означает? В книге ОЧЕНЬ много вторичных фактов, которые кочуют из одной книги по психологии в другую уже много лет. Например, в 9 главе описывается русский мнемонист Шерешевский, уникальные способности которого проявились еще до октябрьской революции; а лучше всего о Шерешевском написал А.Р.Лурия в своей \"Маленькой книжке о большой памяти\". Хоть автор и позиционируется как \"современный учёный\", лично для меня бОльшая часть информации в книге была давно знакомой, читать было скучно :(В-третьих, книга НЕ практична. В конце каждой главы есть раздельчик \"идеи\", где автор предлагает как бы практические рекомендации. Но вот вам пример: 3 глава книги посвящена тому, как мы обучаемся. В конце главы автор предлагает аж целых две \"идеи\", причём обе имеют отношение не к читателю лично, а к школьной системе обучения. \"Идеи\", кстати, такие: 1) лучше обучаться в группах/классах меньшего размера; 2) лучше использовать индивидуализированные программы и методы обучения. Оригинальность данных идей ну просто зашкаливает(((( Поверьте, в других главах автор предлагает \"идеи\" такого же уровня :( Теперь \"плюсы\": 1) Если вы не знаете о психологии вообще НИЧЕГО, и ваш возраст 16+, то книгу можно и почитать. Хотя, на мой взгляд, для научно-популярной книги она написана несколько тяжеловато (или это неуклюжесть перевода). Название \"правила мозга\", на мой взгляд, несколько вводит читателей в заблуждение :) В книге нет каких-то особенный правил! Это просто рассказ об отдельных психических функциях/процессах, причём структура изложения в точности совпадает с разделами учебника \"Общая психология\": \"Правило №1\" - эволюция мозга; возрастные изменения нервной системы

Небесполезное чтиво, сперва сбивающее с толку пустопорожним \"учёные доказали\" (какие ученые, когда, где, как?) и странным \"все должны ходить в школу в спортивной форме и постоянно делать упражнения\", но в следующих главах оправдавшее себя любимыми мною забавными фактами из жизни нейронов и жутковатыми историями про вскрытые черепные коробки, уааа)

Небесполезное чтиво, сперва сбивающее с толку пустопорожним \"учёные доказали\" (какие ученые, когда, где, как?) и странным \"все должны ходить в школу в спортивной форме и постоянно делать упражнения\", но в следующих главах оправдавшее себя любимыми мною забавными фактами из жизни нейронов и жутковатыми историями про вскрытые черепные коробки, уааа)

Для меня, это одна из тех книг, которую я вероятнее буду рекомендовать друзьям, если их заинтересует тема работы нашего прекрасного мозга.

Для меня, это одна из тех книг, которую я вероятнее буду рекомендовать друзьям, если их заинтересует тема работы нашего прекрасного мозга.

Такой понятной и интересной книги о мозге я еще не встречала. Хотя и читала не так много, если честно. Отличная книга, чтобы познакомиться с темой, кстати. Причем без всяких специальных названий и углубления. Здесь действительно просто о сложном. Начну с козырей. Вот вы знали, например, что нужны годы для того, чтобы информация перешла в долговременную память навсегда? Или что мужчины чаще, чем женщины страдают умственной отсталостью, и связано это с X-хромосомой? Или что человек может удерживать внимание не более 10 минут, после чего нужно снова привлечь его внимание чем-то интересным?Эта книга отлично подходит для людей не знакомых с нейрофизиологией. Каждая глава (а их, кстати, 12, и каждая из них является \"правилом\") рассказывает о различных особенностях мозга. Так называемые правила, которые имеют прямые приложения к жизни всех людей. Эти приложения касаются работы и обучения. Главы посвящены таким темам, как внимание, память, восстановление, влияние физической нагрузки на работу мозга и т.д. Последнее время я читаю много научпоп литературы, и у меня уже начинают складываться некоторые критерия оценивания, по которым я определяю, доверять этой книге или нет.

Такой понятной и интересной книги о мозге я еще не встречала. Хотя и читала не так много, если честно. Отличная книга, чтобы познакомиться с темой, кстати. Причем без всяких специальных названий и углубления. Здесь действительно просто о сложном. Начну с козырей. Вот вы знали, например, что нужны годы для того, чтобы информация перешла в долговременную память навсегда? Или что мужчины чаще, чем женщины страдают умственной отсталостью, и связано это с X-хромосомой? Или что человек может удерживать внимание не более 10 минут, после чего нужно снова привлечь его внимание чем-то интересным?Эта книга отлично подходит для людей не знакомых с нейрофизиологией. Каждая глава (а их, кстати, 12, и каждая из них является \"правилом\") рассказывает о различных особенностях мозга. Так называемые правила, которые имеют прямые приложения к жизни всех людей. Эти приложения касаются работы и обучения. Главы посвящены таким темам, как внимание, память, восстановление, влияние физической нагрузки на работу мозга и т.д. Последнее время я читаю много научпоп литературы, и у меня уже начинают складываться некоторые критерия оценивания, по которым я определяю, доверять этой книге или нет.