• Автор:
    Джон Медина
  • Язык:
    Русский
  • Издательство:
    ООО «ИТ»
  • Год издания:
    2018
  • Возраст
    12+
  • Артикул:
    16940
Просулшать фрагмент аудиокниги
Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Цитаты из книги: 10
Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
1. Физическая нагрузка стимулирует работу мозга Чтобы улучшить свои умственные способности — больше двигайтесь. Физическая нагрузка обеспечивает поступление в мозг крови, доставляющей глюкозу для потребления энергии и кислород для очищения от токсичных частиц. Она также стимулирует выработку протеина, который способствует…
Если человек не чувствует себя в безопасности рядом с учителем или руководителем, он не сможет работать хорошо. Если в отношениях с учеником существует непонимание, учитель не сможет установить с ним контакт, а ученик может замкнуться в себе.
Стоит отметить, что, согласно результатам исследований, если человека перебивать, то для завершения задачи ему понадобится в полтора раза больше времени. И во столько же раз увеличится количество совершенных им ошибок.
То, что вы делаете и чему учитесь на протяжении жизни, влияет на форму и вид вашего мозга — иными словами, меняет его «проводку». У разных людей разные отделы мозга развиваются в различной степени. Нет даже двух человек, у которых одинаковая информация хранилась бы в мозге в одних и тех же местах. Человек обладает многими…
Стресс на работе вызывается комбинацией двух факторов: ожиданием высоких результатов и невозможностью контролировать то, чем вы занимаетесь.
Популяция древних людей составляла не более двух тысяч особей, по другим данным – не более нескольких сотен. Как же тогда им удалось из слабого меньшинства превратиться в растущую и мощную семимиллиардную волну человечества? По мнению Ричарда Поттса, руководителя Программы по изучению происхождения человека Национального…
Между мышлением символами и способностью создавать культурные ценности существует непреложная связь. Ни одно другое живое существо не способно на это.
Студентам предложили ряд математических задач и методы их решения, но не предупредили о том, что существует и более рациональный вариант, о котором можно догадаться при выполнении задания. Экспериментаторы старались понять, можно ли запустить или ускорить понимание? Можно ли сделать так, чтобы иной способ решения появился…
Согласно результатам исследований, некоторые области мозга взрослого человека остаются столь же пластичными, как в мозге ребенка, поэтому он способен формировать новые связи, закреплять существующие и создавать новые нейроны; этот дар позволяет нам учиться в течение всей жизни.
По данным одного исследования, восприятие запахов во время сна улучшает консолидацию вербальной памяти. Прекрасный эксперимент был проведен с использованием карточной игры, и теперь я регулярно играю в нее со своими сыновьями. Вам потребуется колода из 52 карт с изображением 26 пар животных – мы такую колоду приобрели в…
Показать еще
Рецензии читателей: 14
Гость
Всего рецензий: 1
22.09.2021 20:53
Джон Медина — известный...

Джон Медина — известный ученый, молекулярный биолог-эволюционист и преподаватель. Он написал доступную, но основанную на научных открытиях, книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. И как уверен автор, наука о мозге здесь очень кстати.Книга Джона Медины получила множество положительных отзывов и стала международным бестселлером вполне заслуженно. Просто и с юмором автор рассказывает об открытиях одной из сложнейших наук — нейробиологии. В своей работе Медина придерживается озвученных им же принципов хорошей подачи информации — объясняет общий смысл, приводит примеры из жизни и приближает сложные понятия к контексту понимания читателя.Если вас интересует, как работает наш мозг, но вы не хотите углубляться в сложные научные выкладки, прочтите книгу Джона Медины.Тем не менее сам автор советует читателям не принимать все написанное им на веру, а проверить все на собственном опыте, реализуя свою природу прирождённого первооткрывателя и исследователя.Ставлю книге 5 из 5. За доступность изложения и множество ценных методик.Ключевые идеи книги Джона Медины за 18 минут

Джон Медина — известный ученый, молекулярный биолог-эволюционист и преподаватель. Он написал доступную, но основанную на научных открытиях, книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. И как уверен автор, наука о мозге здесь очень кстати.Книга Джона Медины получила множество положительных отзывов и стала международным бестселлером вполне заслуженно. Просто и с юмором автор рассказывает об открытиях одной из сложнейших наук — нейробиологии. В своей работе Медина придерживается озвученных им же принципов хорошей подачи информации — объясняет общий смысл, приводит примеры из жизни и приближает сложные понятия к контексту понимания читателя.Если вас интересует, как работает наш мозг, но вы не хотите углубляться в сложные научные выкладки, прочтите книгу Джона Медины.Тем не менее сам автор советует читателям не принимать все написанное им на веру, а проверить все на собственном опыте, реализуя свою природу прирождённого первооткрывателя и исследователя.Ставлю книге 5 из 5. За доступность изложения и множество ценных методик.Ключевые идеи книги Джона Медины за 18 минут

22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 2
22.09.2021 20:53
Давно я не читал...

Давно я не читал качественной литературы по психологии. Без воды и с примерами. Мне понравилось то, что Джон Медина рассказывают о сложных процессах нашего мозга простыми словами, подкрепляя собственными примерами и жизни. Очень впечатлил абзац про то, как нас учителя и работодатели заставляют вписаться в социальные рамки. Отсюда идет сопротивление своему желанию и творческому потенциалу в том числе.Это не очередная книга по психологии, которые сотни с избитым сюжетом. Нет. Однозначно советую всем, кто хочет получше узнать \"закулисную жизнь\" нашего мозга.Цитаты, которые мне больше всего запомнились:1) Если в отношениях с учеником существует непонимание, учитель не сможет установить с ним контакт, а ученик может замкнуться в себе.

Давно я не читал качественной литературы по психологии. Без воды и с примерами. Мне понравилось то, что Джон Медина рассказывают о сложных процессах нашего мозга простыми словами, подкрепляя собственными примерами и жизни. Очень впечатлил абзац про то, как нас учителя и работодатели заставляют вписаться в социальные рамки. Отсюда идет сопротивление своему желанию и творческому потенциалу в том числе.Это не очередная книга по психологии, которые сотни с избитым сюжетом. Нет. Однозначно советую всем, кто хочет получше узнать \"закулисную жизнь\" нашего мозга.Цитаты, которые мне больше всего запомнились:1) Если в отношениях с учеником существует непонимание, учитель не сможет установить с ним контакт, а ученик может замкнуться в себе.

2) Мозг человека подвержен воздействию внешних факторов, и его «проводка» зависит от культурной среды, в которой он находится.

3) Самый сильный стресс вызывает ощущение отсутствия контроля над ситуацией, то есть чувство беспомощности.

4) Готов поспорить: многие выяснят, что в их организации работает великолепный баскетболист, а они заставляют его играть в бейсбол.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 3
22.09.2021 20:53
Перечитывая книгу, поймал себя...

Перечитывая книгу, поймал себя на мысли, что это не только одна из лучших книг по психологии, которую я бы рекомендовал к прочтению на самых первых этапах знакомства с предметом «психология», но которая также не потеряла – лично для меня – свою ценность спустя многие десятки книг по соответствующей теме, которые были мной прочитаны. Т.е. после этой книги я прочёл очень много других книг как на тему самопомощи и нейропсихологии, так и на тему психологии в целом. Часто так бывает, что после такого огромного количества книг, повторно читаемая книга уже не кажется такой новой, увлекательной и интересной, какой она была в первый раз. Но в данном случаи, всё обстоит как раз по иному. Книга потрясла меня в первый раз (настолько сильно, что я полностью поменял свой стиль жизни, перейдя на здоровый образ жизни, начав с ежедневных фитнес упражнений) и пусть во второй раз она уже не потрясла, но определённо я перечитывал книгу с большим неослабевающим интересом.

Перечитывая книгу, поймал себя на мысли, что это не только одна из лучших книг по психологии, которую я бы рекомендовал к прочтению на самых первых этапах знакомства с предметом «психология», но которая также не потеряла – лично для меня – свою ценность спустя многие десятки книг по соответствующей теме, которые были мной прочитаны. Т.е. после этой книги я прочёл очень много других книг как на тему самопомощи и нейропсихологии, так и на тему психологии в целом. Часто так бывает, что после такого огромного количества книг, повторно читаемая книга уже не кажется такой новой, увлекательной и интересной, какой она была в первый раз. Но в данном случаи, всё обстоит как раз по иному. Книга потрясла меня в первый раз (настолько сильно, что я полностью поменял свой стиль жизни, перейдя на здоровый образ жизни, начав с ежедневных фитнес упражнений) и пусть во второй раз она уже не потрясла, но определённо я перечитывал книгу с большим неослабевающим интересом.

Вот что мне определённо нравится у Медины, так это не приевшийся текст. Да, многие темы давно известны и повторяются во многих книга (я имею в виду, главным образом, важность сна и физических упражнений). Но вот примеры автор предлагает намного более свежие и разнообразные, чем авторы других книг. Возможно, ещё и стиль как таковой автора сказывается. Так вот тема про работу мозга, а точнее за что отвечает определённая часть мозга (как в первый раз, так и во второй, мне безумно понравилась история про женщину, которая не могла видеть движущиеся объекты) у автора получилась просто великолепно. Вообще, все примеры, которые использует автор, настолько интересные и, как я сказал, не затёртые, что читать становится само удовольствие.

Так же я бы отметил, что книгу я бы определил и как книгу по самопомощи (важность сна, физических упражнений, опасность непрерывного стресса) и как по нейропсихологии (возможно, кому-то покажется, что там, где автор подробно пишет про работу мозга, слишком много специальных терминов и что в целом не очень понятно, но вот каждый согласится с тем, что примеры, иллюстрирующие сказанное, понятные и интересные) и как по психологии в целом. Да, любителям психоанализа тут ловить определённо нечего, но, тем не менее, даже им я бы посоветовал прочесть книгу. В конце концов, у автора отсутствует это неприятная привычка, которая так свойственна эволюционным психологам – психологам с сильным уклоном в биологию – ставить своё направлении выше всех остальных ответвлений психологии. Так вот, у автора такой стиль написания полностью отсутствует.

И последнее что хотелось отметить. Да, книга скорее развлекательная, т.к. автор взял несколько тем, но не весь предмет (нейропсихология или даже психология) целиком. Да, получилось у него великолепно. Тем не менее (это не является минусом), это определённо не учебник. Это не книга типа социальной психологии Майерса. Это просто очень увлекательное - объясняющее может быть и не всё, но многое - описание функционирования мозга, того как работает он, почему он важен весь целиком и как мы можем поддерживать его в здоровом состоянии (не менее 7 часов сна, фитнес, отсутствие длительного стресса).

Я настоятельно рекомендую начать знакомство с миром психологии именно с этой книги. Ну, или если вы не собираетесь знакомиться с предметом «психология», то просто прочтите эту книга как книгу по самопомощи, которую я также поставил на самую верхнюю строчку списка «Лучшие книги по self-help».

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 4
22.09.2021 20:53
Интересная книга. Хотя, вначале...

Интересная книга. Хотя, вначале мне так не показалось. Автор наряду с достаточно понятным повествованием о работе и функциях мозга использует научную терминологию, что на первых минутах поставило мозг \"раком\". И я подумал что, ну это точно детям необязательно знать, как звучит громко из заголовка книги. Но постепенно вникая все глубже в чтение понимаешь что и термины не такие сложные и более того они все понятные. И на самом деле становится интересно как работает наш мозг, почему человек в той или иной ситуации поступает именно так а не иначе.

Интересная книга. Хотя, вначале мне так не показалось. Автор наряду с достаточно понятным повествованием о работе и функциях мозга использует научную терминологию, что на первых минутах поставило мозг \"раком\". И я подумал что, ну это точно детям необязательно знать, как звучит громко из заголовка книги. Но постепенно вникая все глубже в чтение понимаешь что и термины не такие сложные и более того они все понятные. И на самом деле становится интересно как работает наш мозг, почему человек в той или иной ситуации поступает именно так а не иначе.

«Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям» Джон Медина

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 5
22.09.2021 20:53
Интересная книга о том,...

Интересная книга о том, как на самом деле работает наш мозг. Забавно и страшно иногда подумать, что именно 3-4 кг серого вещества в черепной коробке определяют всю нашу жизнь: будем ли мы счастливы и успешны, выучим ли три языка, полюбим ли мы брокколи, в конце концов. :)Автор собрал последние научные достижения в области нейроисследований и переложил их на практику: рассказал как результаты исследований могут пригодится на работе, в учебе, в обычной жизни.Из интересного:

Интересная книга о том, как на самом деле работает наш мозг. Забавно и страшно иногда подумать, что именно 3-4 кг серого вещества в черепной коробке определяют всю нашу жизнь: будем ли мы счастливы и успешны, выучим ли три языка, полюбим ли мы брокколи, в конце концов. :)Автор собрал последние научные достижения в области нейроисследований и переложил их на практику: рассказал как результаты исследований могут пригодится на работе, в учебе, в обычной жизни.Из интересного:

- внимание аудитории держится только 10 минут. Потом либо заново нужно его привлекать, либо вы аудиторию теряете

- мультизадачности не существует. Нет. Точно-точно нет. Мозг ВСЕГДА переключается. Поэтому вы не можете делать два дела одновременно хорошо

- мозг будет хорошо работать только если есть физическая активность и достаточный сон. Если этого нет - вы не используете свои возможности по полной.

- самый главный канал восприятия - зрение. Мы всегда верим ему сильнее всех остальных сигналовДля саморазвития - интересная и ненапряжная книга.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 6
22.09.2021 20:53
Давно не читала таких...

Давно не читала таких качественных книг подобного типа (саморазвитие). Автором все разложено по полочкам. И хотя большинство правил многим известны с детства (физическая активность, дневной сон и прочее), все они подтверждены научными изысканиями. При отсутствии 100% доказательств, Дж.Медина старается привести иные факты, но никогда не умалчивает об отсутствии научных данных по описываемому вопросу. Что интересно, автор совершенно не допускает голословных утверждений, чем грешат многие авторы литературы по саморазвитию и обучению.

Давно не читала таких качественных книг подобного типа (саморазвитие). Автором все разложено по полочкам. И хотя большинство правил многим известны с детства (физическая активность, дневной сон и прочее), все они подтверждены научными изысканиями. При отсутствии 100% доказательств, Дж.Медина старается привести иные факты, но никогда не умалчивает об отсутствии научных данных по описываемому вопросу. Что интересно, автор совершенно не допускает голословных утверждений, чем грешат многие авторы литературы по саморазвитию и обучению.

Книга будет полезна также родителям и педагогам, которые стремятся понять своего ребенка и улучшить его способности к обучению. Современная тенденция к ускоренному образованию приводит к тому, что дети получают чисто поверхностные знания и поэтому испытывают стресс при сдаче экзаменов, готовясь к ним в последние дни. Если же использовать хотя бы половину из приведенных в книге советов, то можно улучшить показатели усвояемости учебного материала в несколько раз!

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 7
22.09.2021 20:53
Именно таким образом и...

Именно таким образом и построена книга. Через чур доступным, языком научно-популярных статей нам расскажут, как проходила эволюция человека, почему фитнес - это хорошо, зачем нам беговые дорожки в офисах и учебных классах, почему нам так важна префронтальная кора головного мозга, чтобы оставаться самим собой, где у нас \"мозг ящера\", почему нельзя переписываться во время работы, как память может быть постоянной и при этом переписываться, отчего мультизадачность нереальна, где у нас находится ген Дженнифер Энистон, почему Генрих 8 виноват перед Анной Болейн и многое другое.

Именно таким образом и построена книга. Через чур доступным, языком научно-популярных статей нам расскажут, как проходила эволюция человека, почему фитнес - это хорошо, зачем нам беговые дорожки в офисах и учебных классах, почему нам так важна префронтальная кора головного мозга, чтобы оставаться самим собой, где у нас \"мозг ящера\", почему нельзя переписываться во время работы, как память может быть постоянной и при этом переписываться, отчего мультизадачность нереальна, где у нас находится ген Дженнифер Энистон, почему Генрих 8 виноват перед Анной Болейн и многое другое.

Автор выделяет 12 правил мозга, которые описаны ещё в предисловии. Так что, в принципе, можете прочитать их в бесплатном ознакомительном фрагменте и не тратить 600 кровных рэ на саму книгу. После каждой главы так же есть короткие выжимки, которые призваны побудить к деятельности, хотя на самом деле, читая их, думаешь только о том, каким же идиотом тебя считает автор.А пока в стране кризис и нефть дешевеет, давайте-ка я сделаю выжимки из авторских выжимок и сэкономлю вам бюджет.

1. Чтобы улучшить умственные способности - двигайтесь. 2 раза в неделю по 30 минут аэробики - гуд, а 19 км лёгкого и непренужденного бега - вообще кошерно.

2. Когда климатические условия изменились, человек встал на 2 ноги и освободил энергию для развития мозга.

3. Символическое мышление - уникальный дар человека. Мы пошли по пути кооперации, научившись понимать и предугадывать намерения и мотивацию других.

4. В нашей голове заключено 3 мозга : самый древний отвечает за правильное функционирование всего организма, второй управляет эмоциями, а третий и делает нас теми высокоразвитыми и интеллектуальными существами.

5. Все, чему мы учимся в течении жизни, и есть наша уникальная \"проводка\" мозга.

6. Нет двух одинаковых людей, у которых одинаковая информация будет храниться в одном и том же месте.

7. Любой человек обладает столь многими типами интеллекта, что его просто невозможно определить с помощью IQ теста.

8. Центры внимания могут сосредоточиться только на одном объекте и не более 10 минут.

9. Мы не запоминаем детали, а лишь суть. По главной идее мы можем в последствии восстановить и детали.

10. Эмоции подстегивают внимание и, как следствие, помогают мозгу обучаться.

11. Память имеет 4 этапа: кодирование, сохранение, воспроизведение, забывание. Чем тщательнее мы кодируем инфо, тем лучше запомним.

12. Попадающая в мозг информация мгновенно разделяется на фрагменты, которые будут храниться в совершенно разных местах.

13. Мозг рисует приблизительно картину реальности, смешивая прошлое и настоящее, одни воспоминания врастают в другие.

14. Большая часть информации исчезает из памяти довольно быстро. Но если она там осталась , то запомнится. А если ещё и несколько повторений - 100 проц.

15. Послеобеденный сон необходим всем, как жаворонкам так и совам.

16. Ощущение потери контроля - самый сильный стресс. В малых дозах он полезен, а в длительных оказывает разрушительное влияние на мозг.

17. Наши чувства работают сообща, одно влияя на другое. Запах, например, способен воскрешать воспоминания. А зрение превалирует над всеми остальными органами чувств.

18. Принимая решение о том, как сочетать сигналы, наш мозг частично опирается на предыдущий опыт, поэтому каждый человек воспринимает полученную информацию по разному. То, что мы видим, - это то, что командует нам увидеть мозг.

19. Визуальная информация воспринимается лучше всей остальной. Поэтому на зрение расходуется половина ресурсов мозга.

20. Генетически, женщины устроены сложнее, чем мужчины. Мозг у них устроен по разному, на стресс реагируют по-разному.Если честно, я бы с удовольствием почитала книгу этого же автора о том, почему коты мурчат. И вопрос, кстати, очень животрепещущий.

А пока полюбуйтесь на оформление. Оно правда классное.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 8
22.09.2021 20:53
Я люблю читать книги...

Я люблю читать книги про мозг. Это не удивительно, ведь процессы, которые в нем протекают, определяют наше мышление, поведение, память и многое другое, не менее важное для нашей жизни. С каждой прочитанной книгой будто собирается очередной кусок мозаики. Факты, исследования дополняют друг друга и не перестают меня удивлять.Эту книгу написал Джон Медина, молекулярный биолог-эволюционист. Он занимается изучением генов, которые участвуют в развитии мозга, а также генетикой психических расстройств.Мне не хотелось делать пересказ книги, хотя некоторыми фактами прямо очень хочется поделиться, настолько они удивительны. Мне хочется, чтобы вы прочли все сами в первоисточнике. Попытаюсь дать затравку, но не раскрывать суть и причины.Из этой книги я узнала:1. Как физические нагрузки влияют на умственные способности и почему.

Я люблю читать книги про мозг. Это не удивительно, ведь процессы, которые в нем протекают, определяют наше мышление, поведение, память и многое другое, не менее важное для нашей жизни. С каждой прочитанной книгой будто собирается очередной кусок мозаики. Факты, исследования дополняют друг друга и не перестают меня удивлять.Эту книгу написал Джон Медина, молекулярный биолог-эволюционист. Он занимается изучением генов, которые участвуют в развитии мозга, а также генетикой психических расстройств.Мне не хотелось делать пересказ книги, хотя некоторыми фактами прямо очень хочется поделиться, настолько они удивительны. Мне хочется, чтобы вы прочли все сами в первоисточнике. Попытаюсь дать затравку, но не раскрывать суть и причины.Из этой книги я узнала:1. Как физические нагрузки влияют на умственные способности и почему.

2. Эволюционный момент: что именно способствовало развитию мозга и символическому мышлению у людей. И это вовсе не просто труд.

3. Почему у людей, получающих одинаковую информацию в одинаковых условиях, ее запоминание, кодирование и воспоминания будут различными.

4. Карты мозга у всех людей разные: нет конкретного места, одинакового у всех, которое бы отвечало за прикосновение к правой руке, например. Как же в этих условиях работают нейрохирурги, которые хотят что-то починить.

5. Какая информация лучше всего запоминается, при каких условиях, что можно сделать, чтобы она лучше запомнилась. Как идет процесс записи информации, где она хранится, когда откладывается на хранение в долговременную память (тут очень много удивительного и неожиданного).

6. Как быстро происходит забывание, что сделать, чтобы его предотвратить.

7. Что происходит во сне, почему сон важен.

8. Как стресс влияет на обучение, какой тип стресса больше всего влияет на продуктивность работы мозга.

9. Как информация от разных органов чувств влияет на восприятие и закрепление опыта.

10. Как запах влияет на память и почему так происходит.

11. Эксперимент, в котором на раз-два обманули профессиональных дегустаторов вин из Университета Бордо.

12. Почему мужчины «маменькины сыночки». Сколько генов в x и y-хромосомах (тут тоже неожиданно). В какой из хромосом целая куча генов, которые участвуют в формировании мозга и задействованы в организации высшей мыслительной деятельности, начиная с вербальных навыков и социального поведения, заканчивая интеллектуальными способностями.

13. Почему женщины считаются более эмоциональными, почему эмоциональные ситуации мужчины и женщины воспринимают по-разному, как происходит восприятие такого опыта.

Пожалуй, раскрою один из пунктов — как и почему запах влияет на память. Потому что уж очень хочется рассказать историю из жизни.В книге Джон Медина пишет, что запах тесно связан с памятью, это демонстрируют различные эксперименты. Автор подробно описывает процесс восприятия запаха. Сейчас нас интересует небольшой этап этого процесса. Один из пунктов назначения запаха — миндалевидное тело. А миндалина контролирует не только формирование эмоционального опыта, но и воспоминания о нем. Запах стимулирует эту область, и мы вспоминаем свои эмоции. А с эмоциями и сам пережитый опыт.Так вот, когда мне было лет 5-6, моя мама проводила ревизии в магазинах и на складах. Наверное, каждый видел, как магазины закрывались на учет, а на дверях красовалась табличка. Для покупателей это было печально. Но не для меня. Часто эти ревизии проводились в выходные, а меня было не с кем оставить дома. Поэтому я ходила вместе с мамой. Интересней всего было ходить на склады. Зима, мороз, ранее утро, еще темно, все спят, а мы идем на необитаемую безлюдную зону, на склад. Склад вскрывается по всем правилам, перерезается пломба, звенит сигнализация ну и так далее. На складах холодно, но интересно. Можно, например, взять большую тележку и катать в ней кукол по длиннющим коридорам между стеллажами. Где еще встретишь такое пространство? А если повезло очутиться на складе с игрушками — это вообще рай! Там я видела такие игрушки, которых не было ни у меня, ни у моих друзей. Машина скорой помощи, которая едет и останавливается по хлопку. Электронный повар, который печет яичницу. В общем, куча радости и эмоций. Скучно мне там не было. Если вдруг станет холодно, можно было забиться в теплую будку и рисовать на бухгалтерских бланках, вести свой учет :) Это все воспоминания, которые, как и многие другие, хранятся у меня в мозгу. Но вы только представьте, что вдруг со мной случилось, когда я в первый раз побывала в ИКЕЕ. А именно в тот момент, когда я дошла до склада у касс. Там тот самый запах! Я чуть не зарыдала от восторга. Я вспомнила все-все не только в деталях, я вспомнила все ощущения и то состояние, в котором была тогда, на складах в детстве. Запах мгновенно перебросил меня на кучу лет назад и заставил не просто вспомнить, пережить все заново. Кстати, первые несколько посещений ИКЕИ были вот такие восторженные, потом эффект постепенно спал. Сейчас мне просто по-особому радостно бывать там.Ну, и напоследок я процитирую сначала самого автора, а затем его жену.«Самое важное правило мозга, которое я не могу доказать научными фактами, но в которое верю всем сердцем, — быть любознательным».

«Любовь заставляет нас улыбаться, даже когда мы устали».Будьте любознательными и любите друг друга :)Эта рецензия в моем блоге

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 9
22.09.2021 20:53
Почему стоит прочитать эту...

Почему стоит прочитать эту книгу? В книге очень детально и доходчиво описаны процессы, которые происходят в организме человека, например почему болит голова, как проходит процесс обучения, почему мы что-то помним очень хорошо, что-то вообще вылетает в другое ухо через секунду и что нужно делать чтоб запомнить информацию лучше и надолго, почему нужно спать, как проходит сон, почему нельзя нервничать, приводятся разные эксперименты и истории из опыта нейрохирурга-автора в которых рассказывается, что происходит у человека, когда не работают те или иные области мозга и много другое.После прочтения вы узнаете о том как работает ваш организм от \"включения\" после сна и до \"отключения\" перехода в сон. Книга очень понравилась! Всем советую прочитать и иметь у себя на полке.

Почему стоит прочитать эту книгу? В книге очень детально и доходчиво описаны процессы, которые происходят в организме человека, например почему болит голова, как проходит процесс обучения, почему мы что-то помним очень хорошо, что-то вообще вылетает в другое ухо через секунду и что нужно делать чтоб запомнить информацию лучше и надолго, почему нужно спать, как проходит сон, почему нельзя нервничать, приводятся разные эксперименты и истории из опыта нейрохирурга-автора в которых рассказывается, что происходит у человека, когда не работают те или иные области мозга и много другое.После прочтения вы узнаете о том как работает ваш организм от \"включения\" после сна и до \"отключения\" перехода в сон. Книга очень понравилась! Всем советую прочитать и иметь у себя на полке.

22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 10
22.09.2021 20:53
Сразу могу сказать -...

Сразу могу сказать - о правилах мозга писал человек, который эти правила знает. Потому что всё грамотно, структурированно, по существу, без воды и не дает читателю заскучать. Вообще эта тема меня интересует с детства, и прочитала я о ней многое, но в книге новое, тем не менее, нашла. Например, что разработанные участки мозга в буквальном смысле \"накачиваются\", т.е. становятся больше. Или: уже доказано, что вспоминание эффективнее всего происходит в условиях запоминания. Самое смешное, что еще в школе я сама пришла к этому выводу и, например, во время письменных экзаменов старалась сидеть за той же партой и на том же месте, что и во время уроков (поскольку это все равно была первая парта, никто туда сесть все равно не стремился). Кроме того, именно в этой книге приводится внятное объяснение структуры мозга, что там где находится и как друг с другом взаимодействует.Наверное, все, кто читал о феноменальной памяти, обязательно слышал о Соломоне Шерешевском, который мог запоминать какой угодно длины последовательности букв и цифр и воспроизводить их потом через 15 лет без ошибок. Но только здесь я узнала, что эта способность досталась ему не просто так - у бедняги начисто отсутствовала способность обобщать и видеть мир целостно, т.е. для него весь мир представал как бесконечные абсурдные комбинации знаков. А разделение на кратко- и долговременную память не такое уж однозначное: даже когда информация попадает в долговременную память, она в течение 10 (!) лет маринуется в гиппокампе, прежде чем переходит в постоянное хранение в коре (узнали это, конечно, благодаря еще одному несчастному с удаленным гиппокампом).Хватало интересного и не совсем о мозге - например, теперь я знаю, в честь кого названо упражнение из фитнеса jumping jack. Перевод в целом неплохой, хотя за \"кардиоваскулярную систему\" переводчика с редактором хотелось пнуть (или говорить \"сердечно-сосудистая\" уже стало не модно?)Единственное, что раздражало - это постоянные упоминания автором офигенно крутой педагогической системы, которую он сам разработал и которая всем обязательно принесет счастье, когда ее наконец внедрят. По-моему, идеи в столе насчет реформы образования есть у любого мало-мальски думающего человека. Вот о примененных разработках прочитать было бы любопытно.Вердикт: интересно и полезно, рекомендую.ЖЖ

Сразу могу сказать - о правилах мозга писал человек, который эти правила знает. Потому что всё грамотно, структурированно, по существу, без воды и не дает читателю заскучать. Вообще эта тема меня интересует с детства, и прочитала я о ней многое, но в книге новое, тем не менее, нашла. Например, что разработанные участки мозга в буквальном смысле \"накачиваются\", т.е. становятся больше. Или: уже доказано, что вспоминание эффективнее всего происходит в условиях запоминания. Самое смешное, что еще в школе я сама пришла к этому выводу и, например, во время письменных экзаменов старалась сидеть за той же партой и на том же месте, что и во время уроков (поскольку это все равно была первая парта, никто туда сесть все равно не стремился). Кроме того, именно в этой книге приводится внятное объяснение структуры мозга, что там где находится и как друг с другом взаимодействует.Наверное, все, кто читал о феноменальной памяти, обязательно слышал о Соломоне Шерешевском, который мог запоминать какой угодно длины последовательности букв и цифр и воспроизводить их потом через 15 лет без ошибок. Но только здесь я узнала, что эта способность досталась ему не просто так - у бедняги начисто отсутствовала способность обобщать и видеть мир целостно, т.е. для него весь мир представал как бесконечные абсурдные комбинации знаков. А разделение на кратко- и долговременную память не такое уж однозначное: даже когда информация попадает в долговременную память, она в течение 10 (!) лет маринуется в гиппокампе, прежде чем переходит в постоянное хранение в коре (узнали это, конечно, благодаря еще одному несчастному с удаленным гиппокампом).Хватало интересного и не совсем о мозге - например, теперь я знаю, в честь кого названо упражнение из фитнеса jumping jack. Перевод в целом неплохой, хотя за \"кардиоваскулярную систему\" переводчика с редактором хотелось пнуть (или говорить \"сердечно-сосудистая\" уже стало не модно?)Единственное, что раздражало - это постоянные упоминания автором офигенно крутой педагогической системы, которую он сам разработал и которая всем обязательно принесет счастье, когда ее наконец внедрят. По-моему, идеи в столе насчет реформы образования есть у любого мало-мальски думающего человека. Вот о примененных разработках прочитать было бы любопытно.Вердикт: интересно и полезно, рекомендую.ЖЖ

22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 11
22.09.2021 20:53
Книга скорее НЕ понравилась...

Книга скорее НЕ понравилась :( На первый взгляд это даже странно: солидный (в научном смысле) автор; изложение \"тонких материй\" (о работе нашего мозга и нашей психики)довольно лёгкое и занимательное; кроме научных фактов и теоретических выкладок вроде бы присутствуют и практические советы, но... :(( Начну с \"минусов\":Во-первых, мне непонятен адресат книги. В названии значится \"вам и вашим детям\", но стиль книги очень неровный. Местами автор ударяется в \"объяснение на пальцах\", с шуточками и примитивными аналогиями - и это похоже на разъяснения для детей-школьников. Но местами наукообразные рассуждения автора довольно \"тяжёлые\" (даже для меня, а я считаю себя читателем, искушенным в теме). Что интересно, в \"идеях\" автор пишет рекомендации для педагогов - т.е. как можно/нужно использовать его рекомендации в процессе обучения. Вот я и ломаю голову - для кого книга? Для школьников, для учителей, для студентов? Во-вторых, книга на 99% - это научно-популярное изложение основ общей психологии. Складывается совершенно четкое ощущение, что автор просто взял и в свободной форме пересказал обычный вузовский учебник по общей психологии для 1 курса. Что это означает? В книге ОЧЕНЬ много вторичных фактов, которые кочуют из одной книги по психологии в другую уже много лет. Например, в 9 главе описывается русский мнемонист Шерешевский, уникальные способности которого проявились еще до октябрьской революции; а лучше всего о Шерешевском написал А.Р.Лурия в своей \"Маленькой книжке о большой памяти\". Хоть автор и позиционируется как \"современный учёный\", лично для меня бОльшая часть информации в книге была давно знакомой, читать было скучно :(В-третьих, книга НЕ практична. В конце каждой главы есть раздельчик \"идеи\", где автор предлагает как бы практические рекомендации. Но вот вам пример: 3 глава книги посвящена тому, как мы обучаемся. В конце главы автор предлагает аж целых две \"идеи\", причём обе имеют отношение не к читателю лично, а к школьной системе обучения. \"Идеи\", кстати, такие: 1) лучше обучаться в группах/классах меньшего размера; 2) лучше использовать индивидуализированные программы и методы обучения. Оригинальность данных идей ну просто зашкаливает(((( Поверьте, в других главах автор предлагает \"идеи\" такого же уровня :( Теперь \"плюсы\": 1) Если вы не знаете о психологии вообще НИЧЕГО, и ваш возраст 16+, то книгу можно и почитать. Хотя, на мой взгляд, для научно-популярной книги она написана несколько тяжеловато (или это неуклюжесть перевода). Название \"правила мозга\", на мой взгляд, несколько вводит читателей в заблуждение :) В книге нет каких-то особенный правил! Это просто рассказ об отдельных психических функциях/процессах, причём структура изложения в точности совпадает с разделами учебника \"Общая психология\": \"Правило №1\" - эволюция мозга; возрастные изменения нервной системы

Книга скорее НЕ понравилась :( На первый взгляд это даже странно: солидный (в научном смысле) автор; изложение \"тонких материй\" (о работе нашего мозга и нашей психики)довольно лёгкое и занимательное; кроме научных фактов и теоретических выкладок вроде бы присутствуют и практические советы, но... :(( Начну с \"минусов\":Во-первых, мне непонятен адресат книги. В названии значится \"вам и вашим детям\", но стиль книги очень неровный. Местами автор ударяется в \"объяснение на пальцах\", с шуточками и примитивными аналогиями - и это похоже на разъяснения для детей-школьников. Но местами наукообразные рассуждения автора довольно \"тяжёлые\" (даже для меня, а я считаю себя читателем, искушенным в теме). Что интересно, в \"идеях\" автор пишет рекомендации для педагогов - т.е. как можно/нужно использовать его рекомендации в процессе обучения. Вот я и ломаю голову - для кого книга? Для школьников, для учителей, для студентов? Во-вторых, книга на 99% - это научно-популярное изложение основ общей психологии. Складывается совершенно четкое ощущение, что автор просто взял и в свободной форме пересказал обычный вузовский учебник по общей психологии для 1 курса. Что это означает? В книге ОЧЕНЬ много вторичных фактов, которые кочуют из одной книги по психологии в другую уже много лет. Например, в 9 главе описывается русский мнемонист Шерешевский, уникальные способности которого проявились еще до октябрьской революции; а лучше всего о Шерешевском написал А.Р.Лурия в своей \"Маленькой книжке о большой памяти\". Хоть автор и позиционируется как \"современный учёный\", лично для меня бОльшая часть информации в книге была давно знакомой, читать было скучно :(В-третьих, книга НЕ практична. В конце каждой главы есть раздельчик \"идеи\", где автор предлагает как бы практические рекомендации. Но вот вам пример: 3 глава книги посвящена тому, как мы обучаемся. В конце главы автор предлагает аж целых две \"идеи\", причём обе имеют отношение не к читателю лично, а к школьной системе обучения. \"Идеи\", кстати, такие: 1) лучше обучаться в группах/классах меньшего размера; 2) лучше использовать индивидуализированные программы и методы обучения. Оригинальность данных идей ну просто зашкаливает(((( Поверьте, в других главах автор предлагает \"идеи\" такого же уровня :( Теперь \"плюсы\": 1) Если вы не знаете о психологии вообще НИЧЕГО, и ваш возраст 16+, то книгу можно и почитать. Хотя, на мой взгляд, для научно-популярной книги она написана несколько тяжеловато (или это неуклюжесть перевода). Название \"правила мозга\", на мой взгляд, несколько вводит читателей в заблуждение :) В книге нет каких-то особенный правил! Это просто рассказ об отдельных психических функциях/процессах, причём структура изложения в точности совпадает с разделами учебника \"Общая психология\": \"Правило №1\" - эволюция мозга; возрастные изменения нервной системы

№2 - нейрофизиологические основы психики + кратко анатомическое строение мозга

№3 - нейронная активность, зоны морзга

№4 - психология восприятия

№5 - кратковременная память

№6 - долговременная память

...и т.д. 2) В книге действительно много занимательных фактов; качество изложенной информации высокое :) Это я к тому, что в качестве очень добротного науч-попа книга неплоха. Резюме: средненько... Людям с психологическим (или хорошим гуманитарным образованием) будет скучно. Если же познания в общей психологии у вас отсутствуют вовсе, то книгу можно и почитать. PS Для сравнения я бы рекомендовал книги Дэниела Амена \"Измени мозг - изменится и жизнь\" и Дэвида Рока \"Мозг. Инструкция по применению\". По охватываемым темам - они примерно про то же самое, но практичность и \"современность\" данных книг на порядок выше, чем у книги Медины. PPS Я понимаю, что всё потихонечку морально устаревает... Но вот популярного изложения основ общей психологии лучше чем в книге К.Платонова \"Занимательная психология\" (первое издание - ещё в 60-х) мне видеть не доводилось.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 12
22.09.2021 20:53
Небесполезное чтиво, сперва сбивающее...

Небесполезное чтиво, сперва сбивающее с толку пустопорожним \"учёные доказали\" (какие ученые, когда, где, как?) и странным \"все должны ходить в школу в спортивной форме и постоянно делать упражнения\", но в следующих главах оправдавшее себя любимыми мною забавными фактами из жизни нейронов и жутковатыми историями про вскрытые черепные коробки, уааа)

Небесполезное чтиво, сперва сбивающее с толку пустопорожним \"учёные доказали\" (какие ученые, когда, где, как?) и странным \"все должны ходить в школу в спортивной форме и постоянно делать упражнения\", но в следующих главах оправдавшее себя любимыми мною забавными фактами из жизни нейронов и жутковатыми историями про вскрытые черепные коробки, уааа)

А так - классическая МИФовская книжка, с чёткой структурой и мануалом, лёгкий язык и белая бумага, приятно же.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 13
22.09.2021 20:53
Для меня, это одна...

Для меня, это одна из тех книг, которую я вероятнее буду рекомендовать друзьям, если их заинтересует тема работы нашего прекрасного мозга.

Для меня, это одна из тех книг, которую я вероятнее буду рекомендовать друзьям, если их заинтересует тема работы нашего прекрасного мозга.

Данное произведение написано достаточно простым языком. Естественно с терминологией, но автор все объясняет понятно для простого читателя и воспринимать незнакомые термины не так уж и сложно. Тут так же присутствуют истории из жизни автора, в качестве примеров, и истории многих других людей.

Из этой книги, помимо того как у нас там внутри всё устроено, можно узнать:

- как на мозг влияют занятия спортом и стресс

- насколько полезен дневной сон для деятельности человека

- как наше зрение и мозг стоят для нас реальность вокруг

- особенности процессов запоминания и как работает память

- чем различается мозг женщины и мужчины

- как дети познают мирКнига очень информативная, интересная и будет полезна любому человеку как для общего развития в целом, так и для того, чтобы узнать себя чуточку лучше.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Гость
Всего рецензий: 14
22.09.2021 20:53
Такой понятной и интересной...

Такой понятной и интересной книги о мозге я еще не встречала. Хотя и читала не так много, если честно. Отличная книга, чтобы познакомиться с темой, кстати. Причем без всяких специальных названий и углубления. Здесь действительно просто о сложном. Начну с козырей. Вот вы знали, например, что нужны годы для того, чтобы информация перешла в долговременную память навсегда? Или что мужчины чаще, чем женщины страдают умственной отсталостью, и связано это с X-хромосомой? Или что человек может удерживать внимание не более 10 минут, после чего нужно снова привлечь его внимание чем-то интересным?Эта книга отлично подходит для людей не знакомых с нейрофизиологией. Каждая глава (а их, кстати, 12, и каждая из них является \"правилом\") рассказывает о различных особенностях мозга. Так называемые правила, которые имеют прямые приложения к жизни всех людей. Эти приложения касаются работы и обучения. Главы посвящены таким темам, как внимание, память, восстановление, влияние физической нагрузки на работу мозга и т.д. Последнее время я читаю много научпоп литературы, и у меня уже начинают складываться некоторые критерия оценивания, по которым я определяю, доверять этой книге или нет.

Такой понятной и интересной книги о мозге я еще не встречала. Хотя и читала не так много, если честно. Отличная книга, чтобы познакомиться с темой, кстати. Причем без всяких специальных названий и углубления. Здесь действительно просто о сложном. Начну с козырей. Вот вы знали, например, что нужны годы для того, чтобы информация перешла в долговременную память навсегда? Или что мужчины чаще, чем женщины страдают умственной отсталостью, и связано это с X-хромосомой? Или что человек может удерживать внимание не более 10 минут, после чего нужно снова привлечь его внимание чем-то интересным?Эта книга отлично подходит для людей не знакомых с нейрофизиологией. Каждая глава (а их, кстати, 12, и каждая из них является \"правилом\") рассказывает о различных особенностях мозга. Так называемые правила, которые имеют прямые приложения к жизни всех людей. Эти приложения касаются работы и обучения. Главы посвящены таким темам, как внимание, память, восстановление, влияние физической нагрузки на работу мозга и т.д. Последнее время я читаю много научпоп литературы, и у меня уже начинают складываться некоторые критерия оценивания, по которым я определяю, доверять этой книге или нет.

1. Автор ссылается на публикации и проверенные исследования.

2. Сам автор является специалистом в области, о которой он пишет.

3. Автор не возводит свои утверждения в ранг непреложной истины, говорит о различиях.

4. Я делаю большое количество заметок по ходу чтения книги.

5. После каждой главы есть подведение итогов, краткое резюме (отдельное большое спасибо автору за это).

6. Информация хорошо структурирована, нет ничего лишнего.

7. Большое количество примеров и аналогий.Еще хочу сказать, что в каждой главе был подраздел, в котором автор описывал свои идеи: каким образом можно было бы применить результаты исследований в жизни, на учебе или работе. Было очень интересно подумать об этом и, возможно, включить что-то из его соображений в свою жизнь.Кроме различной информации о мозге, я почерпнула для несколько лайфхаков для публичных выступлений.

Показать полностью...
22.09.2021 в 20:53
Показать все рецензии на эту книгу...
Просулшать фрагмент аудиокниги
Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Скачать бесплатно книгу Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
Вы скачиваете фрагмент книги предоставленной издательством

Комментарии и отзывы:

Комментарии и отзывы: