Вы каждый день употребляете пищу. Насыщая собственный организм такими нужными калориями и полезными веществами, мы остаемся удовлетворенными и счастливыми. Мы получаем, то что нам нужно и то, что совсем недопустимо. Почему так парадоксально? Потому, что большинство простых смертных не задумываются о том, что каждый день ложится на их тарелку. Есть — хо...
Что вы понимаете под белком? Наверное, не шпинат и капусту, хотя в этих растениях его почти в два раза больше на калорию, чем в нежирном куске мяса.
Оказывается, в растениях тоже образуются вредные свободные радикалы — во время фотосинтеза. Чтобы этому противодействовать, в процессе эволюции растения выработали механизм защиты: целый арсенал веществ, способных предотвращать повреждения, связывая и нейтрализуя свободные радикалы. Они известны как антиоксиданты (не…
Есть такая поговорка: "Яблоко на ужин - и доктор не нужен". Это подтверждается массой доказательств. Яблоки - полезный для здоровья продукт.
Комментарии
Пока никто не оставил комментарий. Будьте первым.