Правильно поставленные вопросы подчёркивают профессионализм, а не наоборот.
Нельзя желать нового результата, каждый раз делая одно и то же.
Чтобы изменить образ жизни на более здоровый, важно вырабатывать мелкие привычки, превращать какие-то занятия в рутину. Сначала придётся приложить усилия, зато потом без новой привычки уже не сможешь жить – и это относится не только к спорту или ходьбе, но и к отдыху.
Комментарии1
Прописные истины, вещаемые с умным видом + куча каких-то невнятных личных историй. Одна сплошная вода - польза от книги стремится к нулю.