Легкий способ сбросить вес

Автор: Аллен Карр

0 / 0

Книги по психологии Здоровье Дом, Семья

30 рецензий

Автор:Аллен Карр

Язык:Русский

Издательство:ООО «ИТ»

Год издания:2007

Возраст:16+

Тираж:10000

ISBN:-

Артикул:3383

Купить книгу:

Электронную Аудио

Цена:

329.00

Нет в наличии

Скачать Легкий способ сбросить вес (фрагмент)

Рецензия на книгу Легкий способ сбросить вес Аллена КарраПродолжительность: 12:28

Все книги автора: 10

3.9 / 21

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр|

2014

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

279.00

3.9 / 21

0 / 0

Легкий способ жить осознанно

Аллен Карр|

2021

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

329.00

0 / 0

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Аллен Карр|

2014

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

259.00

0 / 0

Легкий способ бросить пить

Аллен Карр|

2014

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

259.00

0 / 0

Единственный способ бросить курить навсегда

Аллен Карр|

2008

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

439.00

0 / 0

Легкий способ бросить азартные игры

Аллен Карр|

2019

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

279.00

0 / 0

Легкий способ жить без долгов

Аллен Карр|

2015

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

389.00

0 / 0

Легкий спосіб кинути курити

Аллен Карр|

2015

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

74.00

0 / 0

Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок

Аллен Карр|

2016

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

80.00

0 / 0

1.5 / 2

Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр|

2007

Скачать бесплатно

ЭлектроннаяАудиокнига

259.00

1.5 / 2

Цитаты из книги: 15

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...

Поглощение пищи - удовольствие, переедание - преступление.

Откажитесь от первой конфеты, и вам не понадобится съедать вторую.

Люди, обогнав в развитии интеллекта всех прочих обитателей планеты, стали слишком самодовольными и спесивыми. Настолько, что сочли себя выше той силы, которая нас создала.

Причина, по которой мы приобретаем избыточный вес, не в потреблении слишком большого количества еды, а в поедании вредных продуктов. Несмотря на все старания, организм не в состоянии вывести все отходы и токсины от продуктов, которые мы в него запихнули.

Расчет времени Есть только одно правило времени, и оно относится к фруктам. Не следует есть фрукты вместе с другой пищей — их можно употреблять только на пустой желудок. Вот почему завтрак — идеальное время для фруктов. Съев их, подождите тридцать минут, прежде чем приступать к другой еде.

Старение — неизбежный процесс, но несмотря на это, мы все-таки пытаемся подсластить пилюлю. И вместо того чтобы воскликнуть: «Смотри, как я постарел!», умиляемся: «Как молодо я выглядел в то время!»

...я просто доказываю, что люди от природы не плотоядны... Инстинкт повелевает нам любить животных. Нам в голову не придет сожрать своих домашних животных или существа, к которым мы привыкли испытывать отвращение - крыс, змей, пауков.

По яблоку в день и врач не нужен

Чтобы избавиться от предубежденности, первым делом следует признать ее существование.

Важная взаимосвязь между голодом и вкусом Французы — признанные во всем мире гурманы, умеющие наслаждаться едой. Неудивительно, что перед ней они желают друг другу «приятного аппетита» — не вкусной пищи, а именно аппетита. А что означает аппетит? Да просто то, ЧТО ВЫ ГОЛОДНЫ!

Как дикие животные различают съедобное и ядовитое? Самая полезная еда — та, которая особенно вкусна

Я считаю, что наши привычки, связанные с питанием, не столько результат собственного выбора, сколько условный рефлекс, созданный родителями и обществом. А рефлексы общества, в свою очередь, обусловлены настойчивой коммерческой рекламой и корыстными мотивами.

Незачем ставить вкус во главу угла. Вкус создан для нашего удовольствия, а не на погибель. Этим следует воспользоваться. Надо подробнее узнать о различных продуктах и вкусах, выяснить, как реагирует на них ваша пищеварительная система, а уж потом называть те или иные из них любимыми. Мы потребляем чаще всего не те…

дайте ребенку яблоко и кролика, и если он съест кролика и станет играть с яблоком, я подарю вам новую машину.

Дикие животные едят, когда они голодны, и перестают есть, когда исчезает голод. Человеческие существа едят по привычке, по расписанию или от скуки, или же потому, что их убедили, что есть ради самого процесса еды - удовольствие.