Вход

/

Регистрация

Легкий способ жить осознанно

Лучшее у автора
Автор: Аллен Карр
0 / 0
Личная эффективность
0 рецензий
Легкий способ жить осознанно
Автор:Аллен Карр
Язык:Русский
Издательство:Добрая книга
Год издания:2021
Возраст:16+
ISBN:978-5-98124-763-7
Форматы:PDF, TXT
Артикул:38960

Купить книгу:

Электронную Аудио
Цена:
329 ₽
Скачать Легкий способ жить осознанно (фрагмент)
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.

Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением...

Все книги автора: 10

3.9 / 21
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить
2014
ЭлектроннаяАудиокнига
279 ₽
3.9 / 21
0 / 0
Легкий способ жить осознанно
Легкий способ жить осознанно
2021
ЭлектроннаяАудиокнига
329 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий способ бросить курить специально для женщин
Легкий способ бросить курить специально для женщин
2014
ЭлектроннаяАудиокнига
259 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий способ бросить пить
Легкий способ бросить пить
2014
ЭлектроннаяАудиокнига
259 ₽
0 / 0
0 / 0
Единственный способ бросить курить навсегда
Единственный способ бросить курить навсегда
2008
ЭлектроннаяАудиокнига
439 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий способ бросить азартные игры
Легкий способ бросить азартные игры
2019
ЭлектроннаяАудиокнига
279 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий способ жить без долгов
Легкий способ жить без долгов
2015
ЭлектроннаяАудиокнига
389 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий спосіб кинути курити
Легкий спосіб кинути курити
2015
ЭлектроннаяАудиокнига
74 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок
Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок
2016
ЭлектроннаяАудиокнига
80 ₽
0 / 0
1.5 / 2
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
2007
ЭлектроннаяАудиокнига
259 ₽
1.5 / 2

Цитаты из книги: 3

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
После шока, пережитого при рождении на свет, и подростковых лет с их неопределенностью, на протяжении всей нашей взрослой жизни нас сопровождает чувство тревоги и внутренней пустоты, к которому мы привыкаем и которое заставляет нас искать поддержки и утешения. В раннем детстве мы обращаемся за ними к нашим родителям, но в конце концов достигаем такого возраста, когда понимаем, что не всё, о чем говорили нам родители, оказывается правдой. Нас снова охватывает ощущение внутренней пустоты, и мы ищем других утешений, чтобы избавиться от него.
Зависимость не имеет ничего общего с удовольствием, а дофамин и серотонин здесь вообще ни при чем – ведь неважно, отчего вы испытываете чувство облегчения, когда перестаете биться головой о каменную стену. Важно лишь, чтобы вы поняли одну простую вещь: после того, как вы прекращаете биться головой о стену, боль проходит и больше никогда не возвращается.
Позволив интеллекту подавлять наши инстинкты, мы превратились в измученных стрессами, гипертревожных и подавленных потребителей мусора с кучей зависимостей.
Аллен Карр
Произведений: 10
1934 - 2006

А́ллен Карр (англ. Allen Carr) - борец с курением, основатель международной сети клиник "Легкий способ" (англ. "EasyWay"), помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна "Легкий способ бросить курить". Методика Аллена Карра ...

Комментарии

Пока никто не оставил комментарий. Будьте первым.