Вход

/

Регистрация

Легкий способ жить осознанно

Лучшее у автора
Автор: Аллен Карр
0 / 0
Личная эффективность
0 рецензий
Легкий способ жить осознанно
Автор:Аллен Карр
Язык:Русский
Издательство:Добрая книга
Год издания:2021
Возраст:16+
ISBN:978-5-98124-763-7
Артикул:38960

Купить книгу:

Электронную Аудио
Цена:
Бесплатно
Скачать Легкий способ жить осознанно (фрагмент)
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.

Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением...

Все книги автора: 10

3.9 / 21
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить
2014
ЭлектроннаяАудиокнига
279 ₽
3.9 / 21
0 / 0
Легкий способ жить осознанно
Легкий способ жить осознанно
2021
ЭлектроннаяАудиокнига
329 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий способ бросить курить специально для женщин
Легкий способ бросить курить специально для женщин
2014
ЭлектроннаяАудиокнига
259 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий способ бросить пить
Легкий способ бросить пить
2014
ЭлектроннаяАудиокнига
259 ₽
0 / 0
0 / 0
Единственный способ бросить курить навсегда
Единственный способ бросить курить навсегда
2008
ЭлектроннаяАудиокнига
439 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий способ бросить азартные игры
Легкий способ бросить азартные игры
2019
ЭлектроннаяАудиокнига
279 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий способ жить без долгов
Легкий способ жить без долгов
2015
ЭлектроннаяАудиокнига
389 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий спосіб кинути курити
Легкий спосіб кинути курити
2015
ЭлектроннаяАудиокнига
74 ₽
0 / 0
0 / 0
Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок
Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок
2016
ЭлектроннаяАудиокнига
80 ₽
0 / 0
1.5 / 2
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
2007
ЭлектроннаяАудиокнига
259 ₽
1.5 / 2

Цитаты из книги: 3

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
После шока, пережитого при рождении на свет, и подростковых лет с их неопределенностью, на протяжении всей нашей взрослой жизни нас сопровождает чувство тревоги и внутренней пустоты, к которому мы привыкаем и которое заставляет нас искать поддержки и утешения. В раннем детстве мы обращаемся за ними к нашим родителям, но в конце концов достигаем такого возраста, когда понимаем, что не всё, о чем говорили нам родители, оказывается правдой. Нас снова охватывает ощущение внутренней пустоты, и мы ищем других утешений, чтобы избавиться от него.
Зависимость не имеет ничего общего с удовольствием, а дофамин и серотонин здесь вообще ни при чем – ведь неважно, отчего вы испытываете чувство облегчения, когда перестаете биться головой о каменную стену. Важно лишь, чтобы вы поняли одну простую вещь: после того, как вы прекращаете биться головой о стену, боль проходит и больше никогда не возвращается.
Позволив интеллекту подавлять наши инстинкты, мы превратились в измученных стрессами, гипертревожных и подавленных потребителей мусора с кучей зависимостей.
Аллен Карр
Произведений: 10
1934 - 2006

А́ллен Карр (англ. Allen Carr) - борец с курением, основатель международной сети клиник "Легкий способ" (англ. "EasyWay"), помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна "Легкий способ бросить курить". Методика Аллена Карра ...

Скачать бесплатно книгу

Пока файлы не загрузили...
Вы скачиваете фрагмент книги, предоставленный издательством

Комментарии

Пока никто не оставил комментарий. Будьте первым.